João Alberto Especialista

Página Principal
Brasil
Ibirité, MG
João Alberto Especialista

Ajudo pessoas a aproveitarem melhor a vida de forma fácil e alegre.

26/08/2022

Fim de semana chegando, normalmente nos alimentamos bem de segunda a sexta, mas no sábado e domingo acabamos cedendo a algumas guloseimas que achamos inofensivas.

Mas fique atento, pois em dois dias podemos colocar todo o trabalho da semana por agua abaixo.

O importante é sempre manter o equilibrio mantendo a alimentação o mais saudável possível, assim estamos cuidando do nosso bem maior, nosso CORPO.

25/08/2022

Você já tomou smoothie de banana com morango? Vou deixar aqui a receita para voce experimentar essa deliciosa combinação no seu lanche da tarde e aproveitar todos os beneficios de uma alimentação saudável no seu dia-a-dia.

Receita:
2 colheres (sopa) de aveia
1/2 banana nanica
8 Morangos
200 ml de Leite
1 Colher (sobremesa) de Mel

Preparo:
Lave os morangos.
Adicione todos os ingredientes no liquidificador até misturar bem.
Sirva-se.

Depois me conta se gostaram!

24/08/2022

Manter uma alimentação saudável é a responsável pelo seu bem estar e por sua boa forma física.
Cuide-se!

Priorize alimentos saudáveis e coma menos coisas industrializadas, as gorduras boas como do abacate das castanhas são ótimas fontes de energia e fornecem muitos nutrientes ao organismo.

23/08/2022

Seu corpo precisa de um bom combustível para sobreviver, fique atento a sua alimentação pode mudar sua vida!

22/08/2022

I love this bowl.

18/08/2022

Hora do almoço e já quero aproveitar pra te falar a importancia da alimentação saudável pro nosso organismo.

Nosso organismo é como o motor de um carro, se comemos mal ele vai "parar" temos que manter sempre uma alimentação equilibrada para atingir o bem estar e a longevidade.

15/06/2022

O abacate é uma fruta muito calórica e rica em gorduras, mas a boa notícia é que esse alimento contém principalmente "gorduras boas”. Já foram feitos inclusive estudos que mostram que consumir abacate regularmente - porém com moderação - contribui para a redução do LDL (colesterol ruim). Ele é também boa fonte de potássio, vitaminas B,C,E e K e proteínas. Diabéticos também podem consumi-lo, pois praticamente não tem açúcares em sua composição, mas é preciso ficar de olho na quantidade! Você gosta de comer abacate?

Endereço

Rua Sao Bento, 130
Ibirité, MG
32.404-782

Site

http://joaoalberto.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando João Alberto Especialista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.