Roberto Garcia - Mente em Forma

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Brasil
Icaraí, RJ
Roberto Garcia - Mente em Forma

👉🏼Psicólogo. Criador do
👉🏼FORTALECER A MENTE no processo do emagrecimento.
👉🏼 Te ajudo no Comer Emocional & Compulsão Alimentar

O Mente em Forma é um programa de atendimento psicológico para pessoas que desejam alcançar o seu peso ideal, mas reconhecem que têm dificuldades em se firmar na dieta. O público de alcance são indivíduos que observam em si questões comportamentais como falta de motivação e disciplina, ausência de determinação ou perseverança para tolerar os impulsos por comida, ansiedade elevada, desânimo, compulsão alimentar, falta de disciplina, influências emocionais, baixa autoestima, etc...
Estas questões apresentadas acima são elementos presentes na maioria das pessoas que possuem dificuldades de perder peso, e podem ser trabalhadas com um paciente que apresenta esse perfil. Por isso, o Mente em Forma foi estruturado para apoiar e auxiliar o cliente a superar suas limitações e alcançar o seu peso ideal.

03/01/2026

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Em tempos onde a magreza está virando superioridade pessoal, troféu do ego, status e poder...É hora de enxergar que a verdadeira "força" começa dentro de nós.

Que o seu emagrecimento seja reflexo da pessoa saudável internamente que você é 😉😉 e não uma moeda de autoafirmação desesperada para impor valor e respeito social.

E se vc deseja entender mais sobre o que eu ensino aqui, comenta "ACT", pois GRATUITAMENTE vou te dar um mini curso sobre Fortalecer a mente no processo do emagrecimento. 😉 😉 👇🏻

03/01/2026

Em primeiro lugar: Eu tenho um 🎁🎁 que pode te ajudar: Comenta “QUERO” se você deseja receber GRATUITAMENTE o meu mini-curso sobre Fortalecer a mente no processo do emagrecimento.

Em segundo lugar: Agradeço a pelo vídeo que nos divertiu e, ao mesmo tempo, falou verdades reais👏👏👏👏👏👏👏

E vc? Já passou por isso também?

02/01/2026

Quantas vezes, querida, você fez tudo “certinho” durante o dia… e ainda assim algo saiu do controle à noite? A mente começa a cobrar, a culpa aparece, e parece que todo o teu esforço foi por água abaixo.

O grande ponto é: você não controla 100% das situações, mas pode controlar a forma como você reage a elas. O cérebro aprende a pedir comida quando está cansado, ansioso ou frustrado. E é exatamente por isso que, quando você faz a sua parte — percebendo, ponderando e tentando escolher melhor — você já está fortalecendo seu cérebro.

A neurociência nos mostra que as mudanças que realmente duram têm muito mais a ver com o que você aprende emocionalmente, do que com “fazer tudo perfeito”. O resto… não está no seu controle. Mas a sua parte está — e isso é o que transforma a sua história.

🔥Se isso fez sentido, e você quer aprender como fortalecer a mente no processo de emagrecimento — comenta aqui embaixo: EU QUERO que eu te envio o mini curso gratuito 💚✨

02/01/2026

Antes de tudo: Eu amo ajudar pessoas. Então, GRATUITAMENTE, envio um "Mini curso" sobre Fortalecer a mente no processo do emagrecimento para todos que comentam "QUERO"🎁🎁 Comenta aqui e eu envio.

2- O trabalho multidisciplinar é fundamental! Todos as vertentes são importantes e nenhuma substitui outra.

Busque ajuda e mude a sua vida!! 😃 🙌🙌

31/12/2025

Obrigado!! De todo meu coração. Receberam meu carinho e acolhimento 🙏🙏🙏
A companhia diária é a gentileza de vocês fizeram a diferença em 2025. 🙏🙏😃

31/12/2025

Muitos posts sobre conquistas, mas poucos posts sobre GRATIDÃO. É tudo isso reflete o coração humano.
Então, te desafio e te estimulo a escrever nesse post:

Pelo que seu coração foi grato em 2025?

31/12/2025

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Agradeço demais a pelo vídeo Super Relevante pra essa época do ano!
Todo meu respeito e incentivo. 👏👏

30/12/2025

Posso ser bem direto?
Fui...

E aí?? Como anda a sua relação consigo mesmo?
.............
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30/12/2025

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30/12/2025

Eu tenho um 🎁🎁 que pode te ajudar: Comenta “QUERO” se você deseja receber GRATUITAMENTE o meu mini-curso sobre Fortalecer a mente no processo do emagrecimento.

“Curtir o processo.”
Todo mundo fala isso.
Mas quase ninguém explica o que isso significa na prática.

Curtir o processo não é acordar motivado.
Não é gostar de dieta.
Não é amar o desconforto.

Curtir o processo é não se abandonar nos dias difíceis.

É quando você escorrega…
e, em vez de se atacar, você se pergunta:
“Ok. O que eu posso fazer agora pra me respeitar um pouco mais?”

É trocar o chicote pela consciência.
É sair do “já estraguei tudo”
e entrar no “o que ainda dá pra fazer hoje?”

Seu cérebro não muda com promessas.
Ele muda com decisões repetidas e com experiências emocionais de autocuidado —
principalmente quando você falha.

Curtir o processo é quando você:
• melhora um pouco sem esperar perfeição
• volta pra rotina sem drama
• aprende com o erro em vez de se punir
• treina a mente antes de tentar controlar a comida

E é por isso que emagrecimento real não começa no prato.
Começa no diálogo que você tem com você.

Se isso fez sentido pra você, eu tenho um presente pra te ajudar a fazer isso na prática.
👇
Comenta “QUERO” que eu te mando no direct. 💛

29/12/2025

Eu tenho um 🎁🎁 que pode te ajudar: Comenta “QUERO” se você deseja receber GRATUITAMENTE o meu mini-curso sobre Fortalecer a mente no processo do emagrecimento.

Mande esse post pro seu amigo. 😉😉

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Endereço

Rua Gavião Peixoto, Nº 124
Icaraí, RJ

Site

https://www.menteemforma.com/

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