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Assim como um músculo precisa de flexibilidade e força, o nosso Assoalho Pélvico se beneficia do equilíbrio entre a ação...
24/10/2025

Assim como um músculo precisa de flexibilidade e força, o nosso Assoalho Pélvico se beneficia do equilíbrio entre a ação de contrair e de relaxar.

Dessa forma, quando praticamos conscientemente a contração e o relaxamento, temos benefícios a longo prazo, como, por exemplo, um suporte firme e resiliente para os nossos órgãos da região pélvica, além do excesso de sobrecarga na região e a prevenção da Incontinência Urinária.

Mas é importante estar atento pois a consciência corporal é muito importante e nem sempre a contração é realizada da forma correta.

Quer aprender exercícios que te ajudem a contrair e relaxar? Agende a sua consulta e me permita te ajudar.

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A Fisioterapia Pélvica é uma aliada poderosa no tratamento de Disfunções Se***is, na recuperação de cirurgias e partos, ...
24/10/2025

A Fisioterapia Pélvica é uma aliada poderosa no tratamento de Disfunções Se***is, na recuperação de cirurgias e partos, além de reduzir sintomas e funcionar de forma preventiva.

Com técnicas específicas e personalizadas, assim promovemos saúde, qualidade de vida e bem-estar aos pacientes.

Quer saber como a Fisio Pélvica pode influenciar positivamente na sua rotina? Me manda uma mensagem e tire suas dúvidas.

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Sim! É comum ouvirmos que não beber água pode ser prejudicial ao organismo, mas beber em excesso também pode ser delicad...
22/10/2025

Sim! É comum ouvirmos que não beber água pode ser prejudicial ao organismo, mas beber em excesso também pode ser delicado para a saúde.

Quando há a ingestão de líquidos em excesso, pode ocorrer uma sobrecarga da bexiga, aumentando a frequência urinária e, assim, surgindo a famosa urgência para urinar.

Por isso o ideal é beber a quantidade indicada e sem excessos.

E você, sabia disso? Compartilha comigo nos comentários!

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A Vulvodínia possui como sintoma mais comum a dor ou ardência crônica na região, podendo ter várias causas, como por exe...
22/10/2025

A Vulvodínia possui como sintoma mais comum a dor ou ardência crônica na região, podendo ter várias causas, como por exemplo: alterações nos nervos locais, inflamações recorrentes, tensões musculares ou até fatores emocionais, como o estresse.

A Fisioterapia Pélvica é uma grande aliada no alívio dos sintomas, trazendo mais conforto, bem como reduzindo as dores e tensões.

Se você sente dores ou desconfortos na região pélvica, saiba que é possível resgatar a sua qualidade de vida. Agende a sua consulta e me permita te ajudar.

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A prostatite pode causar dor, desconforto pélvico e até dificuldade urinária, atrapalhando a rotina masculina.Nas sessõe...
20/10/2025

A prostatite pode causar dor, desconforto pélvico e até dificuldade urinária, atrapalhando a rotina masculina.

Nas sessões de Fisioterapia Pélvica trabalhamos de forma não invasiva e com técnicas específicas, promovendo o relaxamento muscular, melhorando a circulação e reduzindo as tensões. Assim, é possível restaurar a funcionalidade e melhorar a qualidade de vida.

Não deixe sua saúde de lado! Agende a sua consulta e não permita que os sintomas evoluam.

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💖 No Dia Internacional de Combate ao Câncer de Mama, é essencial compartilharmos a importância do autocuidado e da preve...
19/10/2025

💖 No Dia Internacional de Combate ao Câncer de Mama, é essencial compartilharmos a importância do autocuidado e da prevenção.

✨ Nas formas de prevenção temos o cuidado com alimentação, com o corpo, além de manter sempre as consultas de rotina em dia e um super aliado das mulheres: o autoexame!

🌺 Conhecer o próprio corpo pode parecer algo simples, mas de grande importância para o diagnóstico precoce da doença.

🌷 Compartilhe esse post com todas as mulheres que você conhece e incentive o autocuidado.

🌸 Muitas pessoas possuem uma ideia de que a Menopausa é uma fase complicada e difícil, mas a verdade é que tem a sua bel...
18/10/2025

🌸 Muitas pessoas possuem uma ideia de que a Menopausa é uma fase complicada e difícil, mas a verdade é que tem a sua beleza e existem formas de torná-la ainda mais tranquila.

🫣 Claro que falamos de uma fase com muitas alterações hormonais e corporais, com algumas questões que podem surgir, como o ressecamento vaginal e a diminuição da libido, por exemplo.

✨ Nesses casos a Fisioterapia Pélvica proporciona alívio, trazendo a melhora dos sintomas e consequentemente auxiliando na adaptação e qualidade de vida das mulheres.

🤍 Se você está nessa fase, saiba que não está sozinha e que algumas mudanças podem acontecer da melhor forma.

Em casos de mulheres com Endometriose, é comum sintomas como inchaços abdominais, dores pélvicas crônicas e alterações t...
15/10/2025

Em casos de mulheres com Endometriose, é comum sintomas como inchaços abdominais, dores pélvicas crônicas e alterações tanto urinárias quanto intestinais.

Normalmente são sintomas incômodos e que trazem desconforto na rotina das mulheres. E muitas não sabem, mas a Fisioterapia Pélvica é uma aliada!

Além de trabalhar o funcionamento intestinal e urinário, auxilia no relaxamento da região, promovendo a redução de inchaços e dores. E claro que a redução das dores é importante, mas mais do que isso, é promover a saúde e qualidade de vida necessária para se sentir bem.

Se você sente que a endometriose está impactando sua qualidade de vida, me manda uma mensagem e saiba como a Fisio Pélvica pode te ajudar!

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💜 Anota essa dica de cuidado com o seu Assoalho Pélvico!Existem ações na nossa rotina que podem nos ajudar a manter a no...
15/10/2025

💜 Anota essa dica de cuidado com o seu Assoalho Pélvico!

Existem ações na nossa rotina que podem nos ajudar a manter a nossa região pélvica e íntima mais saudável e menos enfraquecida, como, por exemplo, na hora de dormir.

Quando deitamos de lado e colocamos um travesseiro entre as pernas, alinhamos a coluna, a pelve e o quadril, reduzindo a pressão sobre as articulações e músculos, inclusive da região pélvica.

Pequenas mudanças e cuidados podem fazer uma grande diferença! Cuide-se e mantenha o seu Assoalho Pélvico sempre fortalecido.

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✨Hoje é dia de celebrar quem cuida do movimento, da saúde e do equilíbrio do corpo, inclusive da região pélvica!🥰 Ser Fi...
13/10/2025

✨Hoje é dia de celebrar quem cuida do movimento, da saúde e do equilíbrio do corpo, inclusive da região pélvica!

🥰 Ser Fisioterapeuta Pélvica é acompanhar histórias, auxiliar os pacientes no autoconhecimento do corpo e a se reconectarem com ele, proporcionando mais conforto, autonomia e qualidade de vida.

🤍 Nesse dia especial, desejo os parabéns a todos que atuam na área e que, com amor e compromisso, transformam vidas através da Fisioterapia. Que sigamos levando cuidado, acolhimento e qualidade de vida a cada paciente!

A dor durante a atividade sexual muitas vezes é ignorada ou ainda é atribuída unicamente ao nervosismo, mas não é bem as...
11/10/2025

A dor durante a atividade sexual muitas vezes é ignorada ou ainda é atribuída unicamente ao nervosismo, mas não é bem assim.

Quando presente de forma recorrente, esse desconforto físico pode ser um sintoma de uma Disfunção Sexu4l. Quando falamos da dor durante a hora H, por exemplo, a Dispareunia não é uma condição única do universo feminino, também atingindo uma parcela dos homens.

Lembre-se: consultar um profissional de saúde é o primeiro passo para entender e abordar possíveis causas, trazendo uma vida sexu4l mais saudável. Cuide-se!

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🤩 Sim! E te explico o motivo, vem comigo. 😉 O períneo é um conjunto de músculos que ajuda na sustentação dos órgãos pélv...
10/10/2025

🤩 Sim! E te explico o motivo, vem comigo.

😉 O períneo é um conjunto de músculos que ajuda na sustentação dos órgãos pélvicos e tem um papel fundamental na hora do parto. Quando bem preparados, eles podem trazer diversos benefícios como:

➡ Auxiliar no encaixe e na descida do bebê
➡ Reduz o risco de lacerações
➡ Facilita na recuperação após o parto
➡ Favorece um parto mais ativo e participativo

💆🏼 Lembre-se: fortalecer é importante, mas saber relaxar também!

A fisioterapia pélvica trabalha tudo isso com a técnica certa para te preparar para um parto com mais segurança e conforto. Conhece alguma gestante? Compartilha esse post com ela!

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