
13/03/2024
Você sabia que o surgimento da acne também está relacionado com a alimentação?
Inclusive, por meio dos alimentos adequados, é possível se livrar deste incômodo.
A acne pode se intensif**ar quando o indivíduo ingere, de forma rotineira e desequilibrada, comidas industrializadas, alimentos ricos em açúcares e gorduras, carne vermelha, laticínios, dentre outras opções da indústria alimentícia, em especial os ultraprocessados. Isso gera uma disbiose intestinal e aumenta a inflamação do organismo, resultado, dentre outros sinais, nas espinhas e inflamações da derme.
Para tratar este problema é necessário desintoxicar e reestabelecer o equilíbrio do corpo, que pode se dar através da ingestão de alimentos ricos em vitamina A, vitamina C, Vitamina E, ômega 3 e zinco, presentes de forma natural em alimentos como cenoura, tomate, brócolis, couve flor, castanha de caju, gema de ovo, peixes e diversas frutas.
Se você sobre com esse problema, vale a pena investir também em chás e aumentar a ingestão de água. Também é interessante fazer o acompanhamento com um nutrólogo e dermatologista. Na Klinik você também encontra outras formas de desintoxicar o organismo e revitalizar o intestino.
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