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Viva Bem Clínica de Fisioterapia e Pilates

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Brasil
Igrejinha, RS
Viva Bem Clínica de Fisioterapia e Pilates

CLÍNICA ESPECIALIZADA

Venha conhece!
(1)

28/08/2025

👉 O Pilates não é apenas alongamento!

Embora o alongamento faça parte da prática, o Pilates vai muito além:
✔️ Fortalece a musculatura profunda da coluna e do abdômen
✔️ Melhora a postura
✔️ Aumenta a mobilidade
✔️ Ajuda no alívio das dores nas costas
✔️ Trabalha equilíbrio e respiração

Ou seja, é um método completo que promove saúde, qualidade de vida e bem-estar.

💬 Me conta: você também achava que o Pilates era só alongamento?

27/08/2025

Parabéns a todos os psicólogos pelo carinho, dedicação e pelo papel essencial que exercem em nossa sociedade em especial as psicólogas que atendem aqui na Clínica 💙

Feliz Dia do Psicólogo! 🧠🌸

22/08/2025

✨ Mais qualidade de vida com o tratamento da escoliose através do Pilates!
Os exercícios são adaptados para fortalecer a musculatura, melhorar o alinhamento postural e aliviar dores.
Cuidar da coluna é investir em bem-estar e saúde a longo prazo.

💙 Sua coluna merece atenção especial!

📍 Atendimentos em Igrejinha – RS
📲 51 98418-7812

10/08/2025

Parabéns a todos os pais que, com amor e compromisso, dedicam-se ao bem-estar e crescimento de seus filhos.

06/08/2025

🧘‍♀️ Benefícios da Fisioterapia utilizando o método Pilates para a Coluna

1. Alívio das dores nas costas

2. Fortalecimento da musculatura profunda

3. Melhora da postura e do alinhamento corporal

4. Aumento da flexibilidade e mobilidade articular

5. Reeducação do movimento e prevenção de recidivas

Agende sua avaliação 💬
📍 Atendimentos em Igrejinha - RS
📞 (51) 98418-7812

27/06/2025

O Pilates é um excelente exercício para a prevenção de doenças ósseas, como a osteoporose, e também para a redução do risco de quedas, especialmente em idosos.

Benefícios do Pilates na prevenção da osteoporose?

1. Fortalecimento Muscular
➤ Estimula os músculos que sustentam os ossos, especialmente coluna, quadris e pernas.
➤ Reduz o risco de fraturas.

2. Melhora da Postura
➤ Corrige desalinhamentos que sobrecarregam ossos frágeis.

3. Estímulo ao Crescimento Ósseo
➤ Os exercícios com carga controlada (peso corporal e resistência de molas) estimulam a densidade óssea.

Benefícios do Pilates para prevenir quedas?

1. Equilíbrio e Coordenação
➤ Melhora o controle corporal, reduzindo tropeços e desequilíbrios.

2. Propriocepção (Consciência Corporal)
➤ Ensina o corpo a reagir melhor a mudanças de posição e terreno.

3. Fortalecimento do Core (centro do corpo)
➤ Abdômen e lombar fortes dão mais estabilidade durante movimentos e deslocamentos.

24/06/2025

🧓 DICAS DE PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS

🏠 Ambiente Seguro em Casa

Iluminação adequada: mantenha todos os cômodos bem iluminados, especialmente corredores e escadas.

Evite tapetes soltos: retire ou fixe tapetes com fita antiderrapante.

Organize os móveis: deixe espaço livre para circulação, evitando obstáculos.

Instale barras de apoio no banheiro (próximo ao vaso sanitário e no box).

Use pisos antiderrapantes, principalmente no banheiro e cozinha.

🚶 Cuidados com o Corpo

Pratique exercícios regulares: ajudam no equilíbrio, força muscular e coordenação.

Verifique a visão e audição: atualize óculos e aparelhos auditivos com frequência.

Hidrate-se bem: desidratação pode causar tonturas.

👟 Vestimenta Adequada

Sapatos fechados e antiderrapantes: evite chinelos e meias escorregadias.

Roupas confortáveis e ajustadas: para evitar que pisem na barra ou fiquem presas.

🧑‍⚕️ Acompanhamento de Saúde

Faça avaliações de risco de quedas com um profissional de saúde.

Como fisioterapia ou pilates para melhorar equilíbrio e postura.

"Prevenir quedas é preservar a autonomia e qualidade de vida do idoso."

01/06/2025

Parabéns Igrejinha 01/06

25/05/2025

Finalizado com sucesso o curso TMA ( Terapia Mecânica Avançada), técnica utilizada no tratamento das patologias da coluna vertebral comm ênfase em Hérnia de disco.

22/05/2025

O crescimento pessoal e profissional está fora da zona de conforto. Aprenda a apreciar a zona de desconforto, pois é lá que o seu futuro é traçado.
Na busca pelo conhecimento, não há atalhos; é preciso mergulhar fundo, explorar e aprender com paciência e sabedoria.

Sempre em busca do melhor tratamento para meus pacientes.

Partiu Brasília
Agregando conhecimentos.

10/05/2025

Mãe
Palavra pequena, mas com um significado infinito, pois quer dizer amor, dedicação, renúncia a si própria, força e sabedoria. Ser mãe não é só dar à luz, e sim participar da vida dos seus frutos gerados ou criados.

Feliz dia das Mães!

03/04/2025

Fachada da Clínica também passou pela trend!

Endereço

Av Presidente Castelo Branco, 1297, Sala 05. Centro
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95650000

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Telefone

+555135457812

Site

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