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Vital Psicologia & Saúde

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Igrejinha, RS
Vital Psicologia & Saúde

clínica de psicologia, especialista em psicoterapia infantil, juvenil e adulto. Avaliação psicol? Medicina e Saúde

02/06/2025

🌀 Você se sabota sem perceber?
Adiar sonhos, criar desculpas ou deixar o medo te paralisar… tudo isso pode ser sinal de autossabotagem! 😟
Muitas vezes, esse comportamento está ligado a crenças limitantes e inseguranças que te impedem de avançar.

✨ Reconhecer é o primeiro passo para mudar!

Quer que eu traga dicas práticas para vencer a autossabotagem?
👉 Comenta “SIM” aqui embaixo!

Vital Psicologia & Saúde!

31/05/2025

Respirar é um ato natural… mas você já parou para respirar de forma consciente? 🌬️💙

Exercícios simples de respiração podem aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e melhorar sua concentração. 🧘‍♀️✨

👉 Que tal reservar alguns minutos do seu dia para inspirar fundo, exalar devagar e se conectar com o momento presente?

Sua saúde mental agradece! 🌿

Vital Psicologia & Saúde!

30/05/2025

✨ A psicoterapia é esse espaço seguro onde você pode se conhecer, acolher suas emoções e crescer com mais leveza e autenticidade. 💚
Permita-se viver esse processo transformador!

👉 Marque alguém que precisa ler isso hoje.

Vital Psicologia & Saúde!

29/05/2025

✨ Nem sempre os sinais são gritantes… Às vezes, a nossa saúde mental fala baixinho, através de pequenas mudanças no humor, no sono ou na energia.

Se você anda se sentindo mais irritado, cansado sem motivo, querendo se isolar ou vivendo no “piloto automático”, saiba que você não está sozinho. 💙

Tudo bem pedir ajuda. Cuidar da sua saúde emocional é um gesto de carinho consigo mesmo.

Se identificou? Fale com um profissional. Você merece esse cuidado! 🌿

Vital Psicologia & Saúde!

27/05/2025

A busca por apoio psicológico não precisa ser motivada apenas por situações de crise. A terapia é um espaço valioso para o fortalecimento emocional, o autoconhecimento e a prevenção de crises. Cuidar da saúde mental é uma atitude responsável e fundamental para a qualidade de vida. Conte conosco nesse processo.

Vital Psicologia & Saúde!🌱

24/05/2025

Estar presente, ouvir sem julgar e acolher. Às vezes, é disso que um amigo precisa em um momento difícil.

Vital Psicologia & Saúde!

19/05/2025

A vida adulta exige muito, mas você não precisa
enfrentar tudo sozinho(a).
Falar é parte do cuidado. 💬✨

Vital Psicologia & Saúde!

17/05/2025

Você Sabia? Muitas vezes, o que parece “coisa pequena” no dia a dia vai acumulando e pesando no emocional.

Valorize seu descanso, seus limites e suas emoções. Cuidar da mente é um ato de amor-próprio.

Com qual dessas situações você se identifica? Compartilha comigo nos comentários!

11/05/2025

Que neste dia, você receba todo o amor que plantou."

Feliz dia das mães ❤️

03/04/2025

A sua melhor versão é aquela que o foco está em cuidar da saúde. Está em olhar para si com respeito e perceber que o bem mais valisos e que você carrega todos os dias é a sua saúde e sua vida.

Cuide-se e seja a sua melhor versão sempre!

Vital Psicologia & Saúde.

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Rua: 7 Julho, N° 1970, Sala 04, Vila Nova
Igrejinha, RS
95650000

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