Yogapoint

02/03/2016

Um estudo publicado pelo Institute for Technology Assessment (ITA) e pelo Benson-Henry Institute (BHI) do Hospital Geral de Massachusetts, afiliado a Harvard, mostrou que praticantes de Yoga, meditação, ou algum tipo de prática espiritual gastam substancialmente menos dinheiro em cuidados com a saúde se comparados aos não-praticantes. A economia pode chegar a 43% segundo o estudo. James E. Stahl do Hospital Geral de Massachusetts afirma:

“As primeiras descobertas do nosso estudo são que, quando treinamos os pacientes a acionarem um estado de relaxamento, eles também reduzem drasticamente sua utilização dos programas de saúde. Estes programas promovem bem-estar e, em ambientes de recursos limitados, podem, a custos mínimos e sem risco, reduzir o peso sobre o sistema de saúde”
O estudo evidenciou que os praticantes se beneficiam no nível neurológico, cardiovascular, musculoesquelético e gastrointestinal.

Fonte: The News Minute.
Traduzido originalmente por: RadioZen.

13/11/2015

These exercises will change your life!

24/12/2014

Para evolucao pessoal!!!

O YOGA É UMA TRADIÇAO COMPLEXA, com cinco mil anos de história, ou mais. Os principiantes facilmente se deixam assoberbar pela vastidão e pela riqueza da prática, da filosofia e da literatura yogues. Porém, existem alguns princípios básicos que, uma vez compreendidos, facilitam o acesso a cada…

12/10/2014

Otima Leitura!!! Obrigada ao meu querido filho por presentear me o livro

Bhagavad-gītā Como Ele É

30/09/2014

O que é yoga????

A palavra Yoga origina-se da língua sânscrita e significa basicamente unir, integrar, comungar. Surgiu há milhares de anos na Índia e, atualmente, entre os mais de 10 diferentes métodos, o mais conhecido é o Hatha Yoga, que é uma prática de treinamento físico, mental e emocional combinados, unidos, integrados.

10 benefícios do yoga

1- Ajuda a conquistar e manter uma boa saúde.
2 - Alivia doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, desordens do aparelho digestivo, melhora o sistema cardiovascular, o funcionamento das glândulas endócrinas e pode ser utilizada como terapia de apoio para inúmeras enfermidades. Também beneficia o sistema nervoso e o cérebro.
3 – Alivia ou elimina gradativamente problemas físicos originários de causas psíquicas (doenças psicossomáticas).
4 - Possibilita sensível melhora da condição estética e definição corporal. Podemos trabalhar o corpo sem desenvolver hipertrofia (aumento de volume de massa muscular).
5 – Aprimoramento do intelecto, concentração e memória.
6 – Melhora e reforça a auto-estima, a auto-imagem e a força de vontade.
7 - Melhora a forma de nos relacionarmos conosco, com os outros e com o mundo.
8 - Proporciona alívio de estresse.
9 – Possibilita entrarmos em contato com a real expressão de nosso potencial latente.
10 - Proporciona auto-conhecimento e paz interior.

30/09/2014

Gayatri mantra:

“OM bhur bhuva svah
tat savitur varenyam
bargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah prachodayat.”

Um esboço de tradução do Gayatri mantra é:

“Ó Deus, Tu és o fornecedor da vida, o destruidor da dor e da tristeza, o que concede a felicidade; Ó Criador do Universo, possamos receber Tua suprema luz que destrói os pecados; possa Tu guiar nosso intelecto na direção correta.”

16/09/2014

Asanas and Exercises for Depression ...

16/09/2014

Artigo escrito por Frater Prophecy, do The Divine Science e traduzido por Agammenon Anydoros, do blog Bardonista. Na época em que eu escrevi este a

12/08/2014

Posturas de yoga para dores nas costas

Most of our lives we take our backs for granted. But for just about everyone, at some point in life, our backs revolt and remind us that they need love and attention too. Thankfully, for many of us, the pain is only temporary. But for others, it can be much more debilitating—and much more frustratin…

27/06/2014