Dr. Nailton Kelvin Fisioterapeuta

Dr. Nailton Kelvin Fisioterapeuta • Prevenção de distúrbio do sistema musculoesquelético crônicos e agudos;
• Reabilitação

O envelhecimento traz mudanças naturais ao corpo que podem comprometer o equilíbrio e a segurança. Entre os principais f...
18/08/2025

O envelhecimento traz mudanças naturais ao corpo que podem comprometer o equilíbrio e a segurança. Entre os principais fatores que levam os idosos a tropeçarem, destacam-se:

1. Fraqueza muscular – especialmente nos membros inferiores, o que reduz a estabilidade.

2. Alterações no equilíbrio – decorrentes da idade ou de doenças associadas.

3. Problemas visuais – que dificultam a identif**ação de obstáculos no caminho.

4. Ambientes inseguros – como tapetes soltos, escadas, pisos escorregadios ou iluminação inadequada.

5. Calçados inadequados – que não oferecem firmeza ou apoio suficiente.

👉 A fisioterapia é fundamental nesse processo, atuando no fortalecimento muscular, no treinamento de equilíbrio e na orientação preventiva, proporcionando mais segurança, autonomia e qualidade de vida ao idoso.
Dr. Nailton Kelvin
Fisioterapia Traumato-Ortopédica
CREFITO: 275544-F

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O menisco é uma estrutura cartilaginosa localizada dentro do joelho, que atua como um amortecedor, distribuindo a carga ...
15/08/2025

O menisco é uma estrutura cartilaginosa localizada dentro do joelho, que atua como um amortecedor, distribuindo a carga e ajudando na estabilidade articular. A lesão pode ocorrer por traumas diretos, movimentos bruscos de rotação ou desgaste natural ao longo dos anos.

Sintomas comuns:

Dor no joelho, especialmente ao movimentar

Inchaço (edema)

Travamento ou sensação de “preso”

Dificuldade para dobrar ou esticar completamente a perna

🔹️A fisioterapia é fundamental tanto nos casos em que a cirurgia não é necessária quanto no pós-operatório.
Ela atua através de:

Controle da dor e inflamação com recursos terapêuticos

Recuperação da mobilidade articular

Fortalecimento da musculatura para estabilizar e proteger o joelho

Reeducação dos movimentos para prevenir novas lesões

Retorno seguro às atividades diárias e esportivas

Benefícios do tratamento fisioterapêutico:
✅ Diminuição da dor e do inchaço
✅ Melhora da estabilidade do joelho
✅ Aceleração do processo de recuperação
✅ Redução do risco de lesões futuras
✅ Retorno mais rápido às atividades

Realizamos uma avaliação detalhada e desenvolvemos um plano de reabilitação personalizado, visando restaurar a função do joelho com segurança e eficiência.

🔹 Artrite é uma inflamação nas articulações, podendo ser causada por doenças autoimunes, infecções ou traumas.🔹 Artrose ...
13/08/2025

🔹 Artrite é uma inflamação nas articulações, podendo ser causada por doenças autoimunes, infecções ou traumas.

🔹 Artrose é o desgaste da cartilagem que reveste as articulações, geralmente relacionado ao envelhecimento ou uso excessivo.

Quando procurar fisioterapia?

✅ Dor persistente
✅ Rigidez nas articulações
✅ Dificuldade para se movimentar

A fisioterapia ajuda a reduzir a dor, melhorar a mobilidade e prevenir a progressão das lesões. 💪✨
Dr. Nailton Kelvin
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Dor nas costas ou no pescoço no fim do expediente?F**ar sentado por horas seguidas pode parecer confortável, mas seu cor...
08/08/2025

Dor nas costas ou no pescoço no fim do expediente?
F**ar sentado por horas seguidas pode parecer confortável, mas seu corpo não foi feito para isso. A longo prazo, a má postura e a inatividade geram sobrecargas, principalmente na região lombar e cervical.

Confira 5 cuidados simples para aliviar e prevenir essas dores:

1️⃣ Ajuste a altura da cadeira:
– Joelhos alinhados com o quadril.
– Pés apoiados no chão ou em um suporte.

2️⃣ Mantenha a coluna neutra:
– Use apoio lombar.
– Evite curvar ou esticar demais o pescoço para olhar a tela.

3️⃣ Tela na altura dos olhos:
– Isso evita que você incline a cabeça para frente e sobrecarregue a cervical.

4️⃣ Levante-se a cada 1h:
– Mesmo que por 2 minutos: caminhe, alongue-se, movimente os ombros.

5️⃣ Alongue-se ao longo do dia:
– Pescoço, ombros, lombar e até punhos. Pequenos movimentos fazem diferença.

⚠️ Se mesmo com essas dicas a dor persistir, isso pode indicar disfunções musculares ou articulares. O ideal é fazer uma avaliação com para tratar a causa do problema.

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A permanência prolongada no leito, comum em pacientes acamados por condições ortopédicas ou traumáticas, pode resultar e...
06/08/2025

A permanência prolongada no leito, comum em pacientes acamados por condições ortopédicas ou traumáticas, pode resultar em diversas complicações secundárias, como rigidez articular, atrofia muscular, úlceras por pressão, alterações circulatórias e comprometimento respiratório.

A atuação da Fisioterapia nesses casos é essencial para a prevenção dessas disfunções e para a promoção de ganhos funcionais, mesmo quando o paciente se encontra em estado de limitação física.

Entre os principais objetivos da intervenção fisioterapêutica, destacam-se:

🔹 Manutenção ou recuperação da amplitude de movimento articular
🔹 Prevenção de retrações musculares e deformidades ortopédicas
🔹 Reeducação da postura e do posicionamento no leito
🔹 Estímulo à propriocepção e ao controle motor
🔹 Fortalecimento muscular progressivo, conforme tolerância
🔹 Auxílio no processo de retorno gradual à funcionalidade (sentar, ortostatismo, marcha)

Além disso, a fisioterapia atua na orientação de cuidadores quanto ao posicionamento adequado, mudanças posturais e formas seguras de mobilização, reduzindo o risco de complicações e promovendo maior conforto ao paciente.

A abordagem deve ser sempre individualizada, considerando o diagnóstico clínico, as condições articulares e musculares, o grau de consciência e os objetivos terapêuticos estabelecidos.
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A artrose no quadril é o desgaste da cartilagem que reveste a articulação, e costuma se desenvolver de forma progressiva...
30/07/2025

A artrose no quadril é o desgaste da cartilagem que reveste a articulação, e costuma se desenvolver de forma progressiva, comprometendo a mobilidade e a qualidade de vida.

🔹️Principais sinais de artrose no quadril:
- Dor profunda na virilha ou lateral do quadril
- Rigidez matinal ou após períodos de repouso
- Dificuldade para andar, cruzar as pernas ou calçar sapatos
- Perda de mobilidade e encurtamento muscular
- Estalos ou sensação de “travamento” no quadril

💡 Quanto mais cedo a artrose é identif**ada, melhor o controle dos sintomas e a preservação da função articular.

🔹️ Como a Fisioterapia ajuda no tratamento?

A fisioterapia atua sem uso de medicamentos, com recursos e técnicas que aliviam a dor, melhoram a mobilidade e fortalecem a musculatura que protege a articulação.

🔹 Benefícios da fisioterapia para artrose no quadril:
✅ Alívio da dor e da inflamação
✅ Melhora da mobilidade e da amplitude dos movimentos
✅ Fortalecimento dos músculos estabilizadores do quadril e pelve
✅ Reeducação postural e funcional
✅ Redução da sobrecarga na articulação
✅ Prevenção da progressão do desgaste
✅ Preparação para cirurgia, quando indicada

o tratamento é personalizado para cada fase da artrose, desde os sintomas iniciais até os casos pós-operatórios de prótese de quadril.

Artrose tem controle!
Com acompanhamento fisioterapêutico especializado, é possível manter a autonomia, reduzir limitações e viver com mais qualidade.

🔹️Agende sua avaliação e cuide do que te move.
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As quedas em idosos não acontecem por acaso geralmente são o resultado de múltiplos fatores silenciosos que vão se acumu...
24/07/2025

As quedas em idosos não acontecem por acaso geralmente são o resultado de múltiplos fatores silenciosos que vão se acumulando com o tempo.
⚠️ Fraqueza muscular, perda de equilíbrio, diminuição da visão, uso de certos medicamentos, alterações na marcha e até mesmo o medo de cair… tudo isso aumenta o risco.

👉 E o mais preocupante: após a primeira queda, o risco de uma nova aumenta consideravelmente.

🎯 A fisioterapia entra como um recurso essencial na prevenção:
✅ Fortalece a musculatura
✅ Melhora o equilíbrio e a coordenação
✅ Trabalha a confiança no caminhar
✅ Promove segurança e independência nas atividades do dia a dia

Prevenir quedas é preservar a autonomia, a saúde e a qualidade de vida do idoso!

💬 Se você cuida de alguém da terceira idade ou está nessa fase da vida, procure acompanhamento com um fisioterapeuta. Cada passo seguro faz toda diferença!
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Você sabia que suas articulações são essenciais para cada movimento do seu corpo? Manter essas estruturas saudáveis é fu...
23/07/2025

Você sabia que suas articulações são essenciais para cada movimento do seu corpo? Manter essas estruturas saudáveis é fundamental para prevenir dores, lesões e garantir uma vida ativa e sem limitações!

✅ Dicas para proteger suas articulações:

• Mantenha-se ativo: exercícios de baixo impacto como Pilates e caminhada fortalecem músculos e protegem as articulações.
• Alongue-se regularmente: o alongamento ajuda na mobilidade e previne rigidez.
• Controle o peso corporal: o excesso de peso sobrecarrega as articulações, especialmente joelhos e quadris.
• Fortaleça os músculos: músculos fortes absorvem melhor os impactos e reduzem o desgaste articular.
• Evite sobrecarga repetitiva: movimentos repetitivos sem descanso podem causar inflamações.
• Invista na fisioterapia preventiva: com orientação profissional, é possível corrigir desequilíbrios e evitar problemas maiores.

✨ Cuide das suas articulações hoje para se mover com liberdade amanhã!

📍Agende uma avaliação e comece a cuidar de você com quem entende de movimento!
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Essa dor lateral no joelho, que costuma aparecer depois de alguns minutos de corrida, pode não ser uma lesão no joelho e...
21/07/2025

Essa dor lateral no joelho, que costuma aparecer depois de alguns minutos de corrida, pode não ser uma lesão no joelho em si... mas sim um problema na sua musculatura!

Estamos falando da Síndrome da Banda Iliotibial, muito comum em corredores e praticantes de atividades repetitivas com o joelho.

➡️ O que causa isso?

A banda iliotibial é uma faixa de tecido que vai do quadril até a parte lateral do joelho. Quando ela está tensa, encurtada ou em atrito constante, começa a inflamar, causando dor e desconforto na lateral do joelho, principalmente ao correr ou descer escadas.

⚠️ Sintomas comuns:

Dor lateral no joelho ao correr ou caminhar

Dor que piora em treinos longos

Sensação de “queimação” ou incômodo ao dobrar o joelho

✅ Como a fisioterapia pode ajudar:

Avaliação biomecânica completa (para entender a causa real)

Liberação miofascial e mobilizações

Fortalecimento da musculatura do quadril e glúteos

Correção da mecânica da corrida

📍Não ignore essa dor.

Quanto mais cedo iniciar o tratamento, mais rápido é o retorno às atividades sem dor e com segurança!

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Você já sentiu dor e ficou na dúvida se era muscular ou articular?Essa distinção é essencial para escolher o tratamento ...
18/07/2025

Você já sentiu dor e ficou na dúvida se era muscular ou articular?
Essa distinção é essencial para escolher o tratamento correto e evitar agravar o problema.

DOR MUSCULAR

🔹 Surge geralmente após esforço físico, atividade intensa ou movimentos repetitivos.
🔹 A dor é mais espalhada, acometendo grupos musculares inteiros (ex: toda a coxa, braço ou costas)
🔹 É comum sentir peso, rigidez ou queimação.
🔹 Melhora com o tempo, alongamentos leves e atividade controlada.
🔹 Costuma aparecer entre 12 a 48 horas após o esforço.

🔸 Exemplo: dor após treino de pernas, carregar peso ou subir muitas escadas

DOR ARTICULAR

🔸 A dor se concentra diretamente na articulação (joelho, ombro, tornozelo, quadril…)
🔸 É uma dor mais pontual, profunda e localizada
🔸 Pode vir acompanhada de inchaço, estalos, rigidez articular ou instabilidade
🔸 Geralmente piora com movimentos específicos ou ao sustentar peso
🔸 Em quadros mais avançados, a dor pode persistir em repouso ou à noite

🔹 Pode estar relacionada a lesões (como entorses, bursites, condromalácia), desgaste articular, inflamações ou sobrecarga.

⚠️ Por que identif**ar corretamente a origem da dor é tão importante?

Porque tratar errado pode piorar o quadro!
Dor muscular exige recuperação ativa, fortalecimento e orientação sobre carga
Dor articular precisa de avaliação detalhada, proteção da articulação, terapia manual, correção de movimento e, às vezes, exames de imagem

A boa notícia é: a fisioterapia atua com excelência nos dois casos, promovendo alívio, reeducação do movimento e recuperação da função.

📌 F**a a dica:

Sentiu dor? Observe: onde dói, quando dói e como dói.
E o mais importante: não ignore sinais persistentes.

✅ Agende sua avaliação com quem entende de movimento e funcionalidade.
🔹 Fisioterapia com foco em resultado e qualidade de vida.
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Você sente uma dor incômoda na lateral do quadril, que às vezes desce para a coxa e piora ao deitar de lado, caminhar ou...
17/07/2025

Você sente uma dor incômoda na lateral do quadril, que às vezes desce para a coxa e piora ao deitar de lado, caminhar ou subir escadas? Pode ser bursite trocantérica, uma inflamação comum que afeta a bursa, uma pequena bolsa que reduz o atrito entre ossos e tendões na região do quadril.

🟡 Causas mais comuns:

Sobrecarga nos músculos do quadril (glúteos, tensor da fáscia lata)

Alterações posturais ou desequilíbrios musculares

Traumas diretos ou quedas

Esforços repetitivos (subir escadas, longas caminhadas)

⚠️ Sintomas clássicos:

Dor na lateral do quadril

Irradiação para a face lateral da coxa

Desconforto ao deitar do lado afetado

Dor ao caminhar, levantar da cadeira ou cruzar as pernas

✅ Como a fisioterapia pode ajudar? Na Physiofocus, utilizamos técnicas específ**as para:

Reduzir a dor e a inflamação

Promover o reequilíbrio muscular

Melhorar a mobilidade da articulação do quadril

Corrigir padrões de movimento que causam sobrecarga

Com o tratamento adequado, é possível eliminar a dor e prevenir novas crises, devolvendo qualidade de vida e autonomia aos pacientes.

📍Está sentindo esse tipo de dor? Agende sua avaliação conosco!

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Muita gente acredita que o tratamento termina quando o gesso é retirado ou a cirurgia cicatriza…Mas o verdadeiro desafio...
14/07/2025

Muita gente acredita que o tratamento termina quando o gesso é retirado ou a cirurgia cicatriza…
Mas o verdadeiro desafio começa depois da imobilização.

Durante o período em que a articulação ou o osso fraturado f**a parado, ocorrem alterações importantes no corpo, como:

✔️ Perda de massa e força muscular
✔️ Rigidez articular e limitação de movimento
✔️ Edema (inchaço)
✔️ Diminuição da coordenação motora e equilíbrio
✔️ Dor ao tentar retornar às atividades do dia a dia

É aqui que entra o papel fundamental da fisioterapia. Ela é responsável por reeducar o corpo, restaurar as funções comprometidas e devolver a capacidade de movimentar-se com segurança, conforto e confiança.

✅ O que trabalhamos na reabilitação:

🔹 Mobilização progressiva das articulações envolvidas
🔹 Fortalecimento muscular orientado
🔹 Treino de equilíbrio e coordenação
🔹 Controle de dor e inflamação com recursos fisioterapêuticos
🔹 Recuperação funcional para atividades diárias e esportivas

Cada fratura é única, e o protocolo de reabilitação também deve ser.
Por isso, ofereço um plano individualizado, com acompanhamento próximo em todas as etapas da sua recuperação.

🔔 Se você ou alguém próximo tirou o gesso ou terminou uma cirurgia ortopédica, não deixe a reabilitação para depois.
Evite sequelas e garanta uma recuperação completa com fisioterapia especializada.

📞 Agende agora sua avaliação!
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