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✨ Auxilio a enxergar a vida com leveza e gratidão de maneira acertiva.

Definir limites no fim do ano não é falta de amor.É maturidade emocional.Nem todo encontro familiar é um lugar seguro.Ne...
30/12/2025

Definir limites no fim do ano não é falta de amor.
É maturidade emocional.

Nem todo encontro familiar é um lugar seguro.
Nem toda conversa precisa ser suportada.
E você não é obrigado(a) a se calar ou se ferir para manter a “paz”.

Limite é autocuidado.
É saber até onde você vai sem se machucar.
É entender que proteger seu emocional também faz parte do Natal.

Se alguém se incomoda com o seu limite, muitas vezes não é sobre você —
é sobre o desconforto de não poder mais ultrapassar.

✨ Limites não afastam quem ama. Eles protegem quem sente.



Hashtags:
fimdeano natal amorproprio consciênciaemocional

O corpo pede pausa. A mente também. ✋🏻🛑Desacelerar é escolher saúde — não preguiça. 🤍💭
23/12/2025

O corpo pede pausa. A mente também. ✋🏻🛑
Desacelerar é escolher saúde — não preguiça. 🤍💭

A pressão por grandes mudanças só aumenta a frustração. 💭🫠A verdadeira transformação começa com passos pequenos.-
19/12/2025

A pressão por grandes mudanças só aumenta a frustração. 💭🫠
A verdadeira transformação começa com passos pequenos.
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O ano muda, mas você não precisa se transformar da noite pro dia.Comece pequeno — e verdadeiro. 💭❤️-
16/12/2025

O ano muda, mas você não precisa se transformar da noite pro dia.
Comece pequeno — e verdadeiro. 💭❤️
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Comparar sua vida com recortes selecionados da vida alheia só aumenta a sensação de inadequação.Seu ritmo é único — resp...
11/12/2025

Comparar sua vida com recortes selecionados da vida alheia só aumenta a sensação de inadequação.
Seu ritmo é único — respeite-o.
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No fim do ano, a comparação aumenta — mas lembre-se: ninguém posta as partes difíceis.  💭Cuide de si, não da ilusão do f...
09/12/2025

No fim do ano, a comparação aumenta — mas lembre-se: ninguém posta as partes difíceis. 💭
Cuide de si, não da ilusão do feed.
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O corpo e a mente dão sinais — e dezembro costuma apertar ainda mais. 💭💭Você se identifica com algum desses?🤔-
05/12/2025

O corpo e a mente dão sinais — e dezembro costuma apertar ainda mais. 💭💭
Você se identifica com algum desses?🤔
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Fim de ano chega e, junto, um turbilhão de emoções. Se você sente ansiedade, cansaço ou pressão… você não está só. ✨Reco...
03/12/2025

Fim de ano chega e, junto, um turbilhão de emoções. Se você sente ansiedade, cansaço ou pressão… você não está só. ✨
Reconhecer é o primeiro passo para cuidar.
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#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

Lidar com a dissonância cognitiva é um ato de maturidade emocional. 🌱Reconhecer quando estamos nos enganando é difícil, ...
29/11/2025

Lidar com a dissonância cognitiva é um ato de maturidade emocional. 🌱
Reconhecer quando estamos nos enganando é difícil, mas libertador.
Praticar autocrítica, empatia e reflexão ajuda a viver de forma mais autêntica e leve.

A dissonância cognitiva distorce nossas percepções.Ela nos leva a ignorar evidências contrárias e valorizar apenas o que...
24/11/2025

A dissonância cognitiva distorce nossas percepções.
Ela nos leva a ignorar evidências contrárias e valorizar apenas o que confirma nossas crenças — o famoso “vi o que quis ver”. 👀

📲 No próximo post: saiba como lidar com isso de forma consciente.

A dissonância cognitiva está em cada pequena contradição que vivemos.O cérebro prefere mentir pra si mesmo do que admiti...
19/11/2025

A dissonância cognitiva está em cada pequena contradição que vivemos.
O cérebro prefere mentir pra si mesmo do que admitir um erro — tudo pra proteger nossa autoimagem. 😅

📲 No próximo post, entenda como ela influencia suas decisões e opiniões!

A dissonância cognitiva é como uma briga interna: entre o que pensamos e o que fazemos. 🧩Esse conflito pode causar culpa...
11/11/2025

A dissonância cognitiva é como uma briga interna: entre o que pensamos e o que fazemos. 🧩
Esse conflito pode causar culpa, negação ou racionalização.
O segredo não é fugir do desconforto — é entendê-lo.

📲 Quer ver exemplos reais do dia a dia? Não perca o próximo post da série!

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