Natália Nobre de Araújo - Psicóloga Clínica e da Saúde

13/09/2023

13/09/2023

— Amor Alma Essência

17/04/2023

👋 Olá, pessoal! Hoje quero falar sobre um tema que pode ser um desafio para muitas pessoas: TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade).

🧠 O TDAH pode trazer limitações no dia a dia, como dificuldades de concentração, de organização, de cumprir prazos e até mesmo de se relacionar com as pessoas. Mas é importante saber que essas limitações não definem a pessoa e que é possivel superá-las.

👉🏻 Algumas dicas que podem ajudar a lidar com o TDAH são:
📌 Estabelecer uma rotina, criar listas de tarefas
📌 Dividir as tarefas em pequenas etapas
📌 Usar ferramentas de organização (como agendas, aplicativos e lembretes)
📌 Delegar tarefas quando possível
📌 Buscar ajuda profissional.

🤝 E é aí que entra a importância da psicoterapia. Através da terapia, trabalha-se o aprendizado de formas de lidar com as dificuldades do TDAH, o desenvolvimento de habilidades para enfrentar os desafios e a trabalhar na construção de uma autoestima saudável e positiva.

👉 Então, se você tem TDAH ou conhece alguém que tenha, saiba que é possível superar as limitações e ter uma vida mais saudável. E se precisar de ajuda, não hesite em buscar um profissional qualificado.

Um abraço e se cuidem! 💙

Natália Nobre de Araújo
Psicóloga clínica
CRP 11/07562

14/04/2023

🌟Sobre as experiências da vida e o aprendizado constante…

👉🏼 Muitas vezes passamos por situações difíceis e lidamos com pessoas que repetem padrões de comportamento. Mas será que isso é uma coincidência? 🤔 A autora Lise Bourbeau nos ensina que a vida nos oferece exatamente as experiências que precisamos para nossa evolução, e se nos encontramos sempre nas mesmas situações, é um sinal de que ainda temos lições a aprender.

💪 Não é fácil enfrentar nossas feridas emocionais, mas é preciso estar atento e compreender que essas experiências são oportunidades para o nosso crescimento pessoal. Quanto mais rápido resolvemos essas feridas, mais felizes e equilibrados seremos. 🌻

📚 Vamos seguir em frente e buscar o aprendizado constante, lidando com nossas emoções e buscando nossa evolução pessoal. 💡

Um abraço, se cuidem! 😊

Natália Nobre de Araújo 🌻
Psicóloga CRP 11/07562
📲 88 99908.3204

Atendimentos online e presencial.

Endereço:
📍Humani Clin - Clínica de Saúde
Rua 13 de maio, 790, centro, Iguatu-Ce.

🧠💭🌱💪🌻📚

13/04/2023

🏫🎒📗 Os recentes ataques em escolas têm gerado medo e insegurança em muitas pessoas, tanto pais quanto estudantes e professores/comunidade escolar. Essa sensação pode ser bastante perturbadora e atrapalhar o dia a dia escolar.

👨‍👩‍👧‍👦 Para os pais, é importante lembrar que é natural sentir medo diante de situações desse tipo. No entanto, é fundamental tentar manter a calma e não transmitir pânico para os filhos. Busque conversar com com seu filho de forma aberta e honesta sobre o que está acontecendo e sobre os protocolos de segurança da escola.

📚 Para os estudantes, é preciso pontuar que o medo é um sentimento comum e que não estão sozinhos nesse sentimento. É fundamental conversar com os pais ou com um psicólogo escolar sobre o que estão sentindo.

⚠Também é necessário evitar o compartilhamento de de notícias sensacionalistas ou fake news sobre os ataques, pois isso pode aumentar ainda mais o medo e a insegurança.

💆‍♀ O suporte psicológico é uma opção para ajudar pais e estudantes a lidar com o medo e a ansiedade diante dos recentes ataques, pois pode ajudar a desenvolver habilidades para lidar com situações difíceis, a identificar os gatilhos que desencadeiam o medo e a ansiedade, bem como desenvolver formas de manejar as emoções.

🧘‍♂ Lembre-se de que o medo é uma emoção natural diante de situações ameaçadoras, mas que é possível lidar com ele de forma saudável. Busque ajuda, informe-se por fontes confiáveis e cuide da sua saúde mental e emocional. Juntos podemos superar esse momento difícil. 💪

Um abraço,

Natália Nobre de Araújo
Psicologa clínica

CRP11/07562

03/04/2023

🧠🙍‍♀️A obesidade na adolescência pode ter um impacto significativo no bem-estar psicológico do adolescente. Além das questões de saúde física, como diabetes e doenças cardíacas, a obesidade pode afetar sua autoestima e suas relações sociais.

😔🤍 A pressão social e o padrão de beleza podem refletir na percepção que o adolescente tem sobre si mesmo. O medo de ser julgado ou ridicularizado por seu peso pode levar à ansiedade social e até mesmo à depressão.

📚🤔 A vida estudantil também costuma ser atingida pela obesidade na adolescência, pois o estigma em torno do peso pode levar ao bullying e à exclusão social, o que pode ter impacto no desempenho acadêmico e levar a problemas comportamentais. Além disso, adolescentes com excesso de peso podem enfrentar discriminação no mercado de trabalho e dificuldades na construção de uma carreira.

🍔🍟🍕 É importante avaliar se a obesidade está relacionada ao desenvolvimento de transtornos alimentares, como a compulsão alimentar. Que podem vir permeada de culpa e vergonha, podendo refletir em sua autoestima e autoconfiança.

🙏🏼💪🏼 É importante abordar a obesidade na adolescência de maneira holística, pois esta pode ser um problema complexo e multifacetado. A intervenção precoce e o apoio adequado podem ajudar o adolescente a desenvolver habilidades de enfrentamento para lidar com as pressões sociais, desenvolver hábitos saudáveis e construir uma autoimagem positiva.

🌟🤝 É importante lembrar que a obesidade não define o adolescente. O suporte dos pais, familiares, amigos e profissionais de saúde pode ser essencial para ajudá-lo a superar os desafios e a construir uma vida saudável e feliz.

Envia este post para alguém que pode ser ajudado com este conteúdo?

Um abraço!🌸

Natália Nobre de Araújo
Psicóloga Clínica
CRP 11/07562

05/12/2022

👉Fazer uma escolha profissional é algo complexo, concordam? Definir uma área de estudos para investir visando uma profissão futura, que em tese deveria ser para toda a vida, e que deve dar resultados: satisfação pessoal, reconhecimento social, retorno financeiro, etc. Olha o peso dessa escolha!

😕E em que idade isso costuma nos ser cobrado? No final da adolescência! Pois é! Em um período de transição, no qual construímos nossa identidade, nos formando em relação a interesses, gostos, conhecendo e desenvolvendo habilidades… tudo ainda em curso e te perguntam: "Qual profissão você quer seguir?"

😐Não é a toa que essa fase seja geradora de muita insegurança e sofrimento. Pois boa parte das pessoas não tem ainda essa definição. Alguns têm um leque maior de possibilidades, a depender de sua situação socioeconômica e familiar, outros têm que se conformar com algumas opções disponíveis, que nem sempre correspondem com seus interesses, mas… "é o que tem para agora".

🫤O fato é que as pressões sociais e familiares atravessam a realidade dos jovens de uma forma tão perversa, que geram insatisfações e frustrações vocacionais.

⚖️Por vezes ocorre uma briga de forças diante da escolha profissional, de um lado as profissões que geram status e desempenho/produtividade versus as que propiciam prazer e realização pessoal; o poder econômico versus o potencial criativo, o prazer lúdico.

😉Precisamos refletir sobre nossa contribuição diante dessa sociedade, no que diz respeito às questões profissionais, aos nossos valores, à nossa cultura no mundo do trabalho.

👉Em alguns casos a ajuda profissional para orientação profissional é indispensável!

😊Beijos e boa semana pra você!

Natália Nobre de Araújo 🌻
Psicóloga CRP 11/07562
📲 88 99908.3204

16/11/2022

👩💭Você costuma ter esses pensamentos citados acima?

👉Eles são o que chamamos de crenças limitantes e são frutos da nossa ansiedade e insegurança diante de algo que desejamos muito realizar.

💭Quando deixamos essas crenças se fortalecerem e se manterem em nossa mente elas podem nos travar e nos impedir de tentar, de arriscar, e consequentemente de conquistar muitos objetivos ou até mesmo coisas menores, como contatos, habilidades, aprendizados, novos projetos etc.

⚠️Então, minha sugestão é: fique atento a seus pensamentos, observe se você tem alimentado esse tipo de crença limitante e busque trabalhá-las. Entender o que elas estão comunicando e confrontá-las. Para que assim você se liberte e consiga alçar novos voos!

☺️Um abraço!

Natália Nobre de Araújo 🌻
Psicóloga CRP 11/07562
📲 (88) 99908.3204

11/05/2022

Relacionamentos amorosos são bastantes desafiadores, pois se dão a apartir do encontro de duas pessoas com suas singularidades, histórias de vida, culturas familiares, interesses, visões de mundo, projetos de vida, que entre outras questões nem sempre se alinham com a parceria conjulgal, ou se modificam ao longo da relação, podendo ser geradoras de conflitos e afetar a convivência e parceria do casal.

A terapia de casal proporciona o acolhimento em um ambiente neutro e seguro, onde o casal possa expor suas dificuldades, se ouvir de outra forma e construir junto com o terapeuta compreensões e possibilidades diante dos impasses do relacionamento.

Facilitar a comunicação e o entendimento mútuo é um dos focos centrais da psicoterapia de casal. O psicólogo de forma cuidadosa, elabora questionamentos e intervenções que estimulem à reflexão e o diálogo não violento, favorecendo que o casal saia da zona de conflito e vizualise soluções ou novas formas de lidar com os conflitos.
A terapia de casal pode oportunizar a descoberta de novas formas de se relacionar e se comunicar, considerando as dinâmicas individuais e atualizações diante de sua fase da vida e até mesmo em que momento este casal encontra-se no ciclo da vida familiar.

Algumas questões que costumam ser trazidas para o acompanhamento do casal:

🔸 Relações com as famílias extensas;
🔸 Planejamento financeiro;
🔸 Ciúmes e dificuldades da comunicação;
🔸 Distribuição das responsabilidades domésticas
🔸 Os cuidados com os filhos;
🔸 Disfunções ou inadequações se***is;
🔸 Infidelidade;
🔸 Baixo desejo sexual;

Entre outras.

Alguma dúvida sobre a terapia de casal?
Escreve nos comentários ou manda por direct! 😉

Abraço
Natália Nobre 🌸

Psicóloga CRP 11/07562
88 99908.3204

Atendimentos online e presencial.

📌Endereços:
Clínica Integrare - Saúde e bem estar
Rua 13 de maio, 806, centro, Iguatu-Ce

Avenida Shopping & Office
Av. Dom Luís, 300, sala 809 - Meireles, Fortaleza-Ce