03/02/2026
A ansiedade não nasce do nada.
Ela nasce quando a mente sai do presente e começa a viver no futuro.
Deus nos deu uma graça poderosa: o autodomínio.
A capacidade de perceber o pensamento, escolher a atenção
e voltar para o agora.
Isso , é treino.
Treino diário de presença, consciência e cuidado.
Quando você volta para o presente,
a ansiedade perde espaço. 🌿”