Dra. Caroline Miklasevicius - Médica Psiquiatra

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Brasil
Três de Maio, RS
Dra. Caroline Miklasevicius - Médica Psiquiatra

🧠 Psiquiatra e Psicoterapeuta
🎓 CREMERS 34401 | RQE 29612
🏙 Ijuí RS
📲 (55) 99222.9596

18/09/2025

A ansiedade social vai muito além da timidez: ela transforma situações cotidianas em verdadeiros desafios.

Estar em público pode ser sentido como estar em perigo, e o corpo reage como se precisasse fugir de uma ameaça real — coração acelerado, mãos suadas, voz que falha, mente que não para. Muitas vezes, para evitar essa sensação, a pessoa começa a se afastar de encontros, eventos e oportunidades importantes.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e retomar o equilíbrio. Com acompanhamento adequado, é possível aprender a lidar com a ansiedade e conquistar mais qualidade de vida.

Dra. Caroline Miklasevicius | Médica Psiquiatra | CREMERS 34401

09/09/2025

Ansiedade faz parte da vida, mas quando se torna constante, intensa e impacta na rotina, pode ser sinal de um transtorno que merece atenção.

Neste carrossel, explico de forma simples a diferença entre a ansiedade comum e o transtorno de ansiedade, para que você possa reconhecer os sinais e buscar o cuidado adequado.

Cuidar da saúde mental é essencial para viver com mais leveza e qualidade de vida.
Você não precisa conviver diariamente com esse peso. Existe tratamento e acolhimento disponíveis.

Salve este conteúdo para consultar sempre que precisar e compartilhe com quem pode se beneficiar dessas informações.

02/09/2025

Muitas pessoas chegam à primeira consulta sem saber ao certo o que esperar de uma avaliação psiquiátrica. Por isso, quero compartilhar com você o que realmente existe por trás desse momento.

Não se trata apenas de sintomas, diagnósticos ou medicações, mas de acolher sua história, suas dores e também suas esperanças. Cada palavra dita — e até as que ficam em silêncio — têm valor.

A avaliação psiquiátrica é abrir uma porta para compreender o que você sente, reorganizar o que pede paz e, sobretudo, reencontrar leveza. É um espaço de confiança, cuidado e transformação, porque cuidar da mente é, antes de tudo, um ato de amor próprio.

— Dra. Caroline Miklasevicius | Psiquiatra

27/08/2025

As emoções são como ondas.
Elas vêm e vão, mudam de intensidade e, às vezes, parecem nos arrastar. Mas é importante lembrar: não tomamos boas decisões no auge da tempestade.

A sabedoria está em esperar a onda passar, observar com clareza e, então, escolher o melhor caminho.
Permita-se sentir, mas não permita que o impulso dite suas escolhas.

23/08/2025

O estresse faz parte da vida, mas quando se torna constante pode prejudicar tanto a mente quanto o corpo.
Neste carrossel, trago informações importantes para você entender melhor:

✔️ O que é o estresse
✔️ Sinais de alerta que merecem atenção
✔️ Estratégias para lidar de forma mais saudável

Cuidar da saúde mental é fundamental para manter equilíbrio e qualidade de vida.
Se o estresse já está dominando sua rotina, buscar ajuda profissional é o primeiro passo para recuperar o bem-estar.

19/08/2025

Por trás do cuidado com a saúde mental, existe escuta, ciência e humanidade.
No Dia do Psiquiatra, escolhi o silêncio para lembrar que todos os dias são importantes quando falamos de saúde mental.

Ser psiquiatra é estar presente nas batalhas silenciosas que muitos enfrentam diariamente, oferecendo acolhimento, compreensão e tratamento responsável.

Porque saúde mental importa todos os dias.

13/08/2025

Luto e depressão não são a mesma coisa , embora possam se confundir nos sintomas.

O luto é uma resposta natural diante da perda de alguém querido. Com o tempo, a dor costuma se transformar em saudade, permitindo que a vida siga seu curso.

A depressão, por outro lado, é uma condição de saúde mental que provoca tristeza intensa e persistente, perda de interesse por atividades antes prazerosas e pode afetar profundamente várias áreas da vida.

Reconhecer a diferença é essencial para oferecer o cuidado adequado e buscar ajuda profissional quando necessário.

Cuidar da saúde mental é um ato de autocuidado e amor-próprio.

— Dra. Caroline Miklasevicius | Médica Psiquiatra

05/08/2025

🧠 Segredos de bem-estar que sempre compartilho com meus pacientes

Viver bem começa com uma escolha: definir prioridades.
Quando você entende o que realmente importa, evita a sobrecarga e libera espaço mental para o que faz sentido.

💡 Inclua o lazer como parte da sua rotina.
🏃‍♂️ Priorize o movimento — atividade física é saúde para o corpo e para a mente.
🪞 Invista em autoconhecimento — ele ajuda a diferenciar o que é seu e o que pertence ao outro.

Quando você sabe o que é essencial, o resto deixa de pesar tanto. E é aí que o bem-estar se torna possível. ✨

29/07/2025

Mente ansiosa x Mente saudável
Você sabia que é possível transformar pensamentos limitantes e ansiosos em uma mente mais equilibrada e confiante?

Com o tratamento adequado, é possível:
✔ Buscar soluções
✔ Aprender com os desafios
✔ Aceitar críticas construtivas
✔ Focar no que está ao seu alcance
✔ Enfrentar seus medos

A saúde mental é um processo, e você não precisa enfrentá-lo sozinho(a). Vamos juntos nessa jornada?

Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma mente mais saudável.

17/07/2025

Como o pós-parto pode afetar a saúde mental da mulher?

O puerpério é um período de intensas mudanças físicas, hormonais e emocionais. Essas transformações podem impactar diretamente o bem-estar psicológico da mãe.

Oscilações de humor, irritabilidade e choro fácil são comuns, mas sem o acolhimento adequado podem evoluir para quadros mais graves, como a depressão pós-parto.

O apoio da família e uma rede de cuidados, além do acompanhamento profissional, são fundamentais para que essa fase seja vivida com mais segurança e saúde.

Se você está passando por isso ou conhece alguém que esteja, busque ajuda profissional. Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

14/07/2025

Como ajudar alguém com depressão?

A depressão é uma condição séria, mas o apoio das pessoas próximas pode fazer toda a diferença no processo de recuperação.
Neste carrossel, a Dra. Caroline Miklasevicius compartilha orientações fundamentais para acolher com empatia e responsabilidade:

✔ Esteja presente e escute sem julgamentos
✔ Seja paciente e respeite o tempo do outro
✔ Incentive a busca por ajuda profissional
✔ Ofereça apoio nas atividades do dia a dia
✔ Lembre-se: seu apoio pode ser o primeiro passo para a cura

Compartilhe com quem precisa saber disso.

03/07/2025

Muitos pacientes têm medo de contar tudo ao psiquiatra por receio de serem julgados. Mas o consultório é um espaço seguro, e a confiança é essencial para um tratamento eficaz.

Esconder o que você sente só atrasa o processo de cuidado. Falar abertamente é um passo importante para entender, tratar e melhorar sua saúde mental.

Permita-se confiar. Permita-se cuidar.

Endereço

Rua 13 De Maio, 67
Três De Maio, RS
98700-000

Telefone

+5555992229596

Site

https://psiquiatracaroline.com.br/

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