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Diéssica Poloni

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Brasil
Ijuí, RS
Diéssica Poloni

Emagrecimento Comportamental!
• Aqui você emagrece com saúde e sem passar FOME!

06/01/2025

Por mais redundante que possa parecer, essa é a mais pura verdade.

Durante um processo de melhora alimentar por menor que seja as mudanças realizadas, isso acaba gerando um desconforto, por sabermos que estamos naquele processo, porém é importante termos as orientações corretas para seguirmos constantemente nessa caminhada e não deixarmos que esses desconfortos nos impeçam de conquistarmos o que realmente desejamos!

Lembre-se só você pode fazer por si!
Então cuida da sua casa (corpo)!

04/01/2025

Os últimos dias de 2024 foram tão lindos que é impossível escolher somente uma foto, então vai um compilado de fotos aleatórias para fechar 2024 com chave de ouro 🔑 ✨

03/01/2025

Evite fazer grandes restrições ou jejuns sem a orientação de um profissional, além de fazer mal para o seu corpo pode dificultar a sua chegada até seu objetivo!

Retome sua rotina e permita-se aprender com esses momentos!

31/10/2024

Nem sempre você estará:
100% motivado…
100% focado…
100% feliz…
100% realizado…
100% determinado!

E tá tudo bem, somos feitos de altos e baixos, dias lindos e ensolarados e dias feios e nublados, saber que isso faz parte do processo da vida é entender que mesmo nos dias bons precisamos nos acolher para que os dias ruins se tornem menos frequentes!

Na alimentação acontece da mesma forma, haverá momentos em que você não estará extremamente “dentro do plano” e tá tudo bem! Entenda esses momentos, veja as opções e tente ir melhorando aos poucos, nada é sustentável quando realizado da noite pro dia, você precisa de tempo!

Por aqui eu te auxilio nos dias nublados, onde você se sente desmotivado, ou com a sensação de que a “comida te venceu” mais uma vez, analisamos todas as situações e vemos possibilidades que podem melhorar isso!

E NÃO VOCÊ NÃO É JULGADO!
É entendido, acolhido e orientado da melhor forma possível!

16/10/2024

Você sabia que o modo como comemos pode influenciar diretamente na nossa saciedade e até no prazer com a refeição?

Estudos mostram que comer com atenção plena (mindful eating) ajuda a melhorar nossa relação com a comida, diminuindo episódios de exageros e promovendo escolhas mais equilibradas.

🧠 Comer com pressa ou distraído pelo celular reduz a percepção do que estamos ingerindo, fazendo com que o corpo não se sinta satisfeito, mesmo após uma refeição completa.

👀 Já experimentou fazer uma refeição sem distrações, apreciando cada garfada?

💬 Você acha que sua forma de comer tem impactado sua jornada de melhora alimentar?

14/10/2024

A culpa é mais comum do que você imagina!
E ela se manifesta de diversas formas, tristeza, decepção e insatisfação são algumas dessas formas!

O que você não sabe é que a culpa também carrega (na maior parte das vezes) um sentimento de compensação, “já que fiz isso ontem, hoje não farei aquilo”, e isso é muito prejudicial para o processo de emagrecimento e pra saúde em geral!

Mas então o que fazer nutri?
Voltar a rotina!

Sair fora da rota faz parte da vida saudável, se permitir ter esses momentos e estar presente comendo com consciência é fundamental, então aproveite os bons momentos!

11/10/2024

As feiras são ótimos momentos sociais, para se desligar da semana corrida e aproveitar bons momentos ao lado de pessoas que gostamos!

Mas não precisamos nos descuidar da nossa alimentação 100% do dia, não comer no automático e fazer boas escolhas fazem parte do cuidado com a alimentação, sem se privar ou deixar de fazer o que gostamos!

Aproveite essas dicas e veja a que mais se encaixa no teu dia!

Uma ótima feira a todos ✨

09/10/2024

Eu amo receber esses feedbacks, saber que meu trabalho e cuidado estão fazendo a diferença!

Cuidar do outro como o outro realmente merece ser cuidado é ir além de um papel escrito, é estar presente e prestar atenção nos detalhes!

A nutrição promove saúde, qualidade de vida, longevidade e felicidade, fazer as “pazes” com a comida faz parte de ter um dia a dia mais prazeroso e sem sofrimento!

Venha você também entender a tua relação com a alimentação e desfrutar de todos os benefícios que uma alimentação equilibrada pode te proporcionar! Clica no link da bio e vamos juntas nessa caminhada 💪🏽✨

08/10/2024

O ano ainda não acabou e dá tempo de ter ótimos resultados!

Com um acompanhamento de perto onde você entenda tua relação com a comida além do alimento, que te escute e que você se sinta confortável para falar sobre tuas dificuldades, se torna menos difícil o processo!

Aqui você encontra uma nutri disponível sempre que sentir dúvida, para te orientar e auxiliar da melhor forma possível, sempre te incentivando a ir além!

Vem começar já teu processo, me chama no direct que eu te dou os passos pra começar 😉✨

07/10/2024

Diferente do que você imagina!

O meu acompanhamento é baseado no acolhimento e na escuta ativa, aqui você inicia o processo desde o primeiro dia que agenda sua consulta, onde receberá em seguida o link de acesso a plataforma exclusiva para preenchimento dos questionários.

Além disso, no dia do nosso encontro conversaremos cobre teu histórico de vida frente a tua alimentação para eu entender um pouquinho mais sobre a tua relação com a comida e saber como conduzir você até seu objetivo.

Você receberá materiais auxiliares e materiais específicos para tuas principais dificuldades e semanalmente estaremos em contato para ajustes do plano alimentar ou das orientações além disso você tem total acesso a mim sempre que precisar!

Qual é o acompanhamento que você procura? É algo personalizado? Mais próximo? Que te explica de formas simples? Faz um plano alimentar dentro da tua rotina?

Clica no link da bio e vem fazer parte desse time! Estou esperando você 💪🏽✨

05/10/2024

Sou Diéssica Poloni!
Nutricionista que trabalha com abordagem comportamental no emagrecimento e na melhora da sua relação com a comida, vendo o alimento além das calorias mas como uma forma de melhorar relações, aproveitar bons momentos e cultivar novos sentimentos o que vai muito além do nutrir!

Exerço meu trabalho com muito amor, comprometimento e dedicação a cada paciente, entendendo suas dores e maiores dificuldades, trazendo mais clareza e leveza para os dias corridos!

Encaixar uma alimentação saudável na tua rotina é possível, mas primeiro você tem que entender que isso faz parte do EQUILÍBRIO e sem ele não conseguimos manter relações saudáveis com a comida.

Se você deseja um acompanhamento onde seja além do que você pode ou não pode comer, onde você é ouvida e não sairá com dúvidas do que fazer para melhorar, está no lugar certo! Clica no link da bio e vem começar a entender melhor essa relação, eu te ajudo a ter resultados sustentáveis, só basta você estar pronta! ✨🤍

28/07/2024

NOSSA CASA 🏠

É incrível como Deus é maravilhoso né, tudo no tempo certo, na real não sabemos descrever nossa felicidade ✨

Endereço

Ijuí, RS
98700000

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Sexta-feira	09:00 - 17:00
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Site

https://nutridiessicapoloni.numax.com.br/#/

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