
01/07/2025
Tá, a gente sabe que o dia só tem 24 horas… Mas se pudesse, você f**ava grudado na tela, né?
O problema é que esse hábito tão comum tem um preço alto para a sua saúde visual:
Você sabia? O uso excessivo de telas pode causar:
✔️ Cansaço e ardência nos olhos
✔️ Visão embaçada ao final do dia
✔️ Dores de cabeça frequentes
✔️ Sensação de areia nos olhos
✔️ Dificuldade de focar em distâncias diferentes
Isso acontece porque seus olhos não foram feitos pra f**ar horas e horas olhando pra uma luz brilhante tão perto do rosto.
Dica rápida! Experimente a regra 20-20-20:
✅ A cada 20 minutos, olhe pra algo a 6 metros de distância por 20 segundos.
Pode parecer simples, mas seus olhos vão agradecer!
E se mesmo assim você ainda sente desconforto? É hora de fazer uma avaliação e dar um respiro para sua visão.
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