Nutricionista Matiele Pranzl Wielens

Nutricionista Matiele Pranzl Wielens Nutricionista e Coach de Emagrecimento

🥗Se você acredita que para emagrecer precisa viver comendo salada e fruta, você está enganada. Frutas e saladas são mara...
11/04/2024

🥗Se você acredita que para emagrecer precisa viver comendo salada e fruta, você está enganada.

Frutas e saladas são maravilhosas e com certeza devem fazer parte da sua reeducação alimentar, mas, não é somente disso que você precisa, sabia? 🍎

Você pode sim incluir na sua rotina de emagrecimento:
- Seu doce preferido.
- Um lanche gostoso no final de semana.
- Aquele almoço em família no domingo.
- Até mesmo aquela festa de aniversário que possui muitas delícias para saborear.

A sua autonomia alimentar não deve depender de restrições e sim de equilíbrio em tudo. 🥰

Quer saber mais sobre isso e ter uma saúde melhor de forma leve e comendo o que ama? No link da bio você terá acesso ao meu contato, agende sua consulta comigo! ❤

Quero te provar que você pode sim comer o pão que você gosta e mesmo assim emagrecer. 🍞🥖Quando tratamos sobre emagrecime...
10/04/2024

Quero te provar que você pode sim comer o pão que você gosta e mesmo assim emagrecer. 🍞🥖

Quando tratamos sobre emagrecimento, equilíbrio e autonomia alimentar, precisamos avaliar muitas questões importantes, mas eu te garanto que cortar o pão não é uma opção! 📍

Quero te ajudar a tornar a sua rotina mais prazerosa e saudável. Por isso, não sofra precipitadamente com dietas malucas, agende sua consulta comigo e vamos caminhar juntas nessa jornada! ❤🍞

Entendo a sua frustração ao dizer 'já fiz de tudo, mas não consigo emagrecer'. É uma situação desafiadora e desanimadora...
09/04/2024

Entendo a sua frustração ao dizer 'já fiz de tudo, mas não consigo emagrecer'. É uma situação desafiadora e desanimadora, mas quero te lembrar que uma jornada rumo ao emagrecimento não é uma estrada reta, e muitas vezes envolve tentativa e erro até encontrar o que funciona para você.

- Por isso, é muito importante avaliarmos o que você já tentou fazer que não deu certo. Muitas vezes suas tentativas foram seguir restrições e dietas que vão te limitar a comer de forma leve e equilibrada.

Não pense que você não pode fazer as pazes com a balança. VOCÊ PODE SIM! Mas é fundamental você ter alguém que te acompanhe nesse percurso e te ajude a ter autonomia e equilíbrio alimentar! ❤

E com certeza eu me coloco à tua disposição para te ajudar a quebrar esses paradigmas e juntas alcançarmos os resultados que você deseja! 🥰

A comida não é sua inimiga e eu posso te provar! 🍫❤
08/04/2024

A comida não é sua inimiga e eu posso te provar! 🍫❤

Você já se pegou desejando alcançar seu peso ideal sem sacrificar todas as coisas que ama? Se sim, você não está sozinh...
02/04/2024

Você já se pegou desejando alcançar seu peso ideal sem sacrificar todas as coisas que ama? Se sim, você não está sozinha! ❤️

A verdade é que emagrecer não precisa ser uma jornada de privações e sofrimento. Pelo contrário, pode ser uma jornada de autodescoberta, amor-próprio e gratidão pelo corpo que temos. Em vez de focar apenas na contagem de calorias ou na eliminação de alimentos, convido você a mudar sua perspectiva. Que considera não apenas o que colocamos em nossos pratos, mas também como nos relacionamos com a comida, com nosso corpo e com nós mesmas.

E eu quero te ajudar a tornar esse processo ainda mais proveitoso! Vamos juntas? ❤️

Qual dessas mentiras você já contou para si mesma? 🤔
01/04/2024

Qual dessas mentiras você já contou para si mesma? 🤔

A Páscoa, com seu símbolo de renascimento e redenção me ensinou valiosas lições sobre nutrição. E nada mais gratificante...
31/03/2024

A Páscoa, com seu símbolo de renascimento e redenção me ensinou valiosas lições sobre nutrição.
E nada mais gratificante que hoje, além de relembrarmos o sacrifício de Jesus por nós, também celebramos o dia mundial da nutrição!
Páscoa é sim um momento de renovação. A nutrição também.
Uma renova a sua alma, a outra renova a sua saúde.
Que hoje você possa ser grata especialmente por duas coisas:
- A ressurreição de Cristo pela sua vida.
- ⁠A oportunidade que temos de criar novos hábitos e ter uma qualidade de vida através da nutrição.

E eu particularmente agradeço por essa união de celebração que torna esse dia ainda mais especial! ❤️

Feliz e abençoada Páscoa para você e sua família!
Feliz dia da Nutrição!

Quero te ensinar sobre autonomia alimentar! ❤
27/03/2024

Quero te ensinar sobre autonomia alimentar! ❤

Estamos próximo da Páscoa, a época mais doce do ano! 🍫Quem está em emagrecimento pode ficar preocupado com essa época, m...
26/03/2024

Estamos próximo da Páscoa, a época mais doce do ano! 🍫

Quem está em emagrecimento pode ficar preocupado com essa época, mas preciso esclarecer aqui que o doce não é do mal, apenas precisamos aprender a equilibrá-lo! 🥰

Como nutri, aconselho que você consuma o seu chocolate favorito nessa Páscoa, afinal de contas a pascoa é apenas 1 vez ao ano! ❤

Consuma com prazer, com moderação e seja feliz! 😁

Para algumas pessoas, contar calorias pode ser complexo e estressante, levando a uma relação negativa com a comida.🍎 O p...
25/03/2024

Para algumas pessoas, contar calorias pode ser complexo e estressante, levando a uma relação negativa com a comida.
🍎 O principal foco deve ser na qualidade da sua alimentação.

As necessidades calóricas variam de pessoa para pessoa, e a contagem de calorias pode não levar em conta as diferenças individuais, como metabolismo e níveis de atividade! ❤

Se você procura melhorar sua qualidade de vida, ter equilíbrio e autonomia alimentar, sem precisar fazer dietas cheias d...
22/03/2024

Se você procura melhorar sua qualidade de vida, ter equilíbrio e autonomia alimentar, sem precisar fazer dietas cheias de restrições, então siiim, o meu programa é exatamente feito para você! ❤

Mas para que você consiga atingir esses objetivos, o primeiro passo precisa ser dado. Então, já acesse o link da minha bio e inicie essa nova etapa na sua vida que com certeza irá aprimorar externamente a mulher incrível e saudável que você é! 🥰

Espero você no meu programa! ❤

Você deseja emagrecer e manter o resultado? Está cansada viver no efeito sanfona e quer um resultado definitivo? 😍 Já te...
18/03/2024

Você deseja emagrecer e manter o resultado? Está cansada viver no efeito sanfona e quer um resultado definitivo? 😍

Já tentou de tudo e não consegue emagrecer? 😞

O Meu programa de emagrecimento é perfeito pra você! Com ele você vai:
➡️Gostar do que vê no espelho;
➡️Se sentir bem com seu corpo;
➡️ Não vai precisar fazer loucuras para emagrecer e muito menos deixar de comer o que gosta.
E além de tudo isso, terá mais qualidade de vida, energia e saúde!🍎

Pare de deixar para depois o resultado que você pode conquistar agora!
Clica no link da bio e vem emagrecer você também! ❤

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