Nutricionista Kelvin Hass

10/09/2025

02/09/2025

A melhor hora para começar é sempre agora. Cada dia que você adia é um passo a mais longe do resultado que deseja.

28/08/2025

🥤Refrigerante zero não é inofensivo, mas também não é um vilão absoluto. Ele pode ter espaço na dieta, desde que com consciência e estratégia.🎯

19/08/2025

Iniciando uma série de reacts para esclarecer desinformações sobre nutrição que circulam por aí.

14/08/2025

Jejum intermitente

06/08/2025

A OMS informa que o consumo de carnes processadas, como presunto, salsicha, linguiça, bacon, salame, mortadela, peito de peru ou blanquet de peru, está relacionado ao câncer de intestino. Por isso, recomenda-se que esses alimentos sejam evitados “ao máximo possível”, como forma de prevenção da doença.

06/08/2025

A agência da OMS informa que o consumo de carnes processadas, como presunto, salsicha, linguiça, bacon, salame, mortadela, peito de peru ou blanquet de peru, está relacionado ao câncer de intestino.
Por isso, recomenda-se que esses alimentos sejam evitados “ao máximo possível”, como forma de prevenção da doença.

04/08/2025

“Desde 2019, vivendo a nutrição de corpo e alma.
Cada ano, um aprendizado. Cada paciente, uma história.
Olhar pra trás e ver o quanto evoluí é o combustível pra seguir com ainda mais propósito.
Gratidão a todos que fizeram e fazem parte dessa jornada.”

24/07/2025

Nem todo ultraprocessado deve ser demonizado, muitos podem ser utilizados com excelência dentro de uma dieta equilibrada e saudável.

22/07/2025

Você pode estar treinando, se alimentando “mais ou menos”, e mesmo assim não vê resultados.
Talvez o problema não esteja só no que você faz, mas na constância e na organização do seu dia a dia.
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👉 Esse fluxograma mostra como pequenos hábitos te colocam no caminho da evolução ou da autossabotagem.

18/07/2025

Dump Julho