https://www.facebook.com/238028970437081/

Marieli Oara

Nutrição descomplicada

05/04/2024

Se eu te pedisse agora para desenhar algo sobre a natureza, quanto tempo levaria para você se desenhar? 🍃🌱🍀

01/04/2024

"Não deixe de comer o que você gosta."
"Emagreça sem esforço."
"Método rápido e simples."

Gatilhos são altamente eficientes!

Porque somos geneticamente programados para evitar a dor e o esforço.

Por instinto de proteção que não se aplica mais a nossa realidade.

Mas, fato é que a maioria de nós f**a tentando lendo um anúncio desses.

Pior do que isso, esses anúncios promovem liberação de hormônios depressivos.

Por quê?

Porque a sensação que VOCÊ tem ao ler isso é de que é tudo muito simples e fácil. Só não é simples e fácil com você, logo você deve ter/ser um problema.

Em um país onde mais de 60% da população está acima do peso, onde se morre mais por doenças crônicas do que qualquer outra... VOCÊ não é O PROBLEMA.

O acúmulo de gordura e as doenças decorrentes deste são tão complexos que NUNCA haverá uma solução simples para resolver.

Algumas pessoas até conseguem perder muito peso em um curto espaço de tempo. Mas isso não signif**a emagrecer, muito menos signif**a saúde.

É um processo. Complexo. Trabalhoso. Com altos e baixos. Demanda mudanças. Demanda sacrifícios. Demanda conhecimento, vontade e propósito.

Essa romantização toda é só pra TE VENDER um milagre que não existe. É tentador, mas é cilada Bino!

01/04/2024

Existem portais para o passado que contam histórias que não são nossas, e ao mesmo tempo são.

Alguns podem se impactar com as lutas e dores. Eu, porém, gosto de f**ar com a essência destas: LIBERDADE.

Nem todos tem essa bravura ancestral pra chamar de sua história. Portanto, me sinto na obrigação de honrar ainda mais essa visão.

Não resistimos mais a uma escravidão do corpo, ou uma tomada de terras.

Hoje, tentam nós tomar os valores, escravizar nossas ideias, corromper nossa cultura.

Quando escuto a famosa frase do Sepé "Esta terra tem dono" logo imagino meu mundo interior.

Não vim ao mundo para deixar que o mundo me domine. Ao contrário, para seguir os passos daquele que venceu o mundo, e que foi recebido por meus antepassados como mestre, modelo e guia: Jesus!

Que os valores que trago, desde muitos, possam viver como a história, como a palavra, como luz!

Feliz páscoa a todos!

23/02/2024

Você sabe quando está saciado? Ou só para de comer quando está cheio, ou quando a comida termina, ou quando tem que sair...?

Estar presente, em tudo, é o que de melhor podemos fazer!

E não é diferente na alimentação!

Se conectar com as pessoas, com a família, saborear a refeição...

Aqui em casa temos o hábito de orar!

E é nesse momento que eu desacelero e me conecto com meu filho e marido.

Me permitindo estar e desfrutar de todo o prazer e o afeto que a alimentação é capaz de gerar!

Comer saudável é comer boas emoções, boas conversas.

A nutrição vai muito além da comida!

21/02/2024

Todo processo de cura demanda mais do paciente do que dos profissionais que o acompanham.

É muito importante que isso esteja claro!

17/02/2024

Conhecer um cliente não se trata de preencher um arquivo de anamnese. Cada pessoa é um universo inteiro e único.

Me sinto honrada por todo cliente que compartilha um pedaço do seu universo comigo! Que me confia suas histórias e seu destino!

Uma prescrição dietética você consegue num aplicativo.

Mas o olhar treinado na teoria, na prática, E SOBRETUDO, na sensibilidade, é isso que eu faço.

Sem falsa modéstia (porque eu já tive vergonha de falar sobre), quanto mais eu escuto falar do direcionamento que muitos profissionais da saúde dão em seus atendimentos, mais eu me sinto no caminho certo (solitário, mas certo).

A maior DOR dos pacientes que recebo é a negligência, a escuta nada qualif**ada, a violência velada, o engessamento de atendimentos frios.

Eu valorizo bem o meu trabalho. Não cobro pouco porque não entrego pouco.

Mas, é de graça ouvir com atenção e sem julgamentos, falar com respeito e bom humor, conduzir com empatia.

É de graça porque eu recebi de graça, é de graça porque é o mínimo. Embora seja o que a grande maioria chama de "diferencial".

Gratidão a todos que me escolheram e me confiaram!

Gratidão a Deus por me formar instrumento de saúde, acolhimento e bem estar!

16/02/2024

Me conta aqui nos comentários o que tu acha que NUNCA vai sair de moda? 😎

A melhor resposta vai ganhar um presente! 🎁

03/02/2024

Pro cachorro é a melhor comida. Se não cai o pelo, o c°cô f**a mole, f**a obeso, tem câncer... adoece e acaba dando mais trabalho e mais despesa, o cachorro.

🐶

28/01/2024

É normal a cliente chegar perguntando se seguir um planejamento alimentar é se tornar prisioneira ou escrava deste.

E a resposta é exatamente a da imagem.

Se seu corpo adoeceu, agora você é prisioneira da doença. E terá de fazer todo o possível para evitar que ela piore.

Lembrando que obesidade é doença e a mais recorrente de quem me procura.

Logo, buscar a cura deve ser o objetivo e a motivação para que, quando a saúde estiver restaurada, você possa desfrutar da liberdade alimentar que deseja!

Claro que com responsabilidade conhecimento!

23/01/2024

Sabia que muitas pessoas se alimentam de lixo?
Certeza que não é por opção.

Usar esse termo é não ter a dimensão do que ele signif**a.

Eu sei que você não pensou nisso, não estou aqui pra julgar, mas fazer pensar!

VOCÊ TEM OPÇÃO.

Respeite seu corpo!

Dê a si mesma bons alimentos, bons sentimentos, bons relacionamento!

Pare de buscar prazeres rápidos em produtos alimentares que só irão te intoxicar e viciar.

Repito: VOCÊ TEM OPÇÃO. Escolha bem!

23/01/2024

Essa é a única vitória real.

Aquela que se dá sobre si mesmo!

06/01/2024

Experimente dizer que está cuidando sua alimentação e observe as pessoas "amorosamente" te oferecendo doces ou dizendo para não ser "extremista" ou para não f**ar "magra demais", "musculosa demais".

👄O que essas pessoas realmente querem dizer é:
"Não fique melhor que eu"
"Não seja mais linda que eu"
"Não sinta mais felicidade que eu"

👀 Ver alguém vivendo e exalando o seu melhor obriga pessoas acomodadas a perceberem que suas condições resultam de si mesmas.

🫣 A inveja, e o boicote, vem de quem você menos espera.

02/01/2024

Sem textão...

O ano mudou.

O quê muda? Se você não mudar?

Vamos FAZER um 2024 sensacional! 🥂

16/12/2023

Expectativa X Realidade

Fala a verdade...as vezes tu até pensa em montar um prato fotogênico, mas na correria faz o que dá, né?

15/12/2023

Ninguém tá aqui competindo com ninguém.

Isso é uma "Matrix" intencionalmente colocada na sua cabeça desde a infância, por diferentes veículos de comunicação e educação.

E quem acha que está competindo está iludido.

A única vitória real é sobre si mesmo!

Mas você pode não estar pronto pra essa conversa!

Porque autoconhecimento, autocuidado, autoresponsabilidade...requerem um esforço muito maior que acreditar estar competindo com outra pessoa!

Endereço

Ijuí, RS
97800-000

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Marieli Oara posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.