Vitalità Pilates e Fisioterapia

15/09/2025

Os objetivos do Pilates são gerar força e estabilidade do core, melhorar a postura e consciência corporal e proporcionar flexibilidade e controle dos movimentos.

12/09/2025

O método tonifica a musculatura, especialmente a do core (abdômen, lombar e pélvis), o que contribui para a prevenção de lesões, redução de dores crônicas e melhora do bem-estar geral.

11/09/2025

Precisamos de equilíbrio praticamente em tudo, em nosso corpo, nosso tempo, nossa dieta. Quando conquistamos equilíbrio, podemos adquirir um sendo de simetria e beleza!

10/09/2025

Pilates é um método de exercício físico e alongamento que visa a conexão entre mente e corpo, promovendo força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, por meio de movimentos precisos e controlados.

09/09/2025

16/08/2025

Não podemos controlar o vento, mas podemos ajustar as velas do barco para chegar onde queremos!