Naturaja

30/09/2021

Não adianta, enquanto você não der importância ao que é profundo o seu centro sempre será fraco.
E ISSO É SOBRE OS ERETORES DA COLUNA.🤯🤯🤯

Os ERETORES estão ai mantendo a sua postura enquanto você f**a em pé, abaixa e anda.
Mas por não f**arem a amostra, pouco se fala sobre eles.

Mas aí eu pergunto; para que servem seus músculos, ou melhor, para quem?🤔

Todos os músculos são importantes, mas sem ERETORES FORTES pode dar adeus a 🎵Mente quieta, espinha ereta e coração tranquilo🎵

Quer ativar os ERETORES no seu dia a dia?
Comece com o exercício que passei no vídeo, depois use a técnica de cognição somática em outros movimentos.

Vamo lá, tomar posse do que é nosso!👸🏾🤴🏿

21/07/2021

Soltem a respiração, afrouxem as articulações, preparem o sistema nervoso vago-simpatico ♥️🧠

PQ??😶
PORQUE??😲

YOGA NA CORPOREE ESTÁ DE VOLTAA !!😱

Apartir do dia 27/07 temos início da turma das 7:00 A.M.
(Todas as terças e Quintas)

E apartir do dia 29/07 início da turmas das 8:10 A.M
(Também terça e quinta)

Valor: R$120,00 mensal.
Limite de 8 pessoas por turma, respeitando o distanciamentooo. 🏃🏼‍♀️🏃🏼🏃🏽‍♀️

21/07/2021

Soltem a respiração, afrouxem as articulações, preparem o sistema nervoso vago-simpático...♥️🧠

PQ?😶
PORQUE? 😲
YOOOGA na CORPOREE ESTÁ DE VOLTAA!!!! 😱

Apartir do dia 27/07 (terça) temos aula as 7:00 a.m.
Todas as terças e Quintas.

E apartir do dia 29/07 (quinta) temos turmas no horário de 8:10 a.m

VALOR: R$120,00 mensal, limite de 8 pessoas respeitando o distanciamentooo. 🏃🏽‍♀️🏃🏼🏃🏼‍♀️

22/09/2020

Em um antigo reino, um príncipe que tinha acabado de si tornar Rei precisava tomar uma decisão.

👥Dois antigos amigos haviam cometido um crime e estavam sendo julgados, um dos dois seria culpado e este morreria.

🤴🏿Cabia ao Rei a palavra final e a população esperava sedenta, a sentença.
No entanto, o Rei sabia que ambos haviam cometido o crime e não queria viver com o peso de ter escolhido um dos dois e muito menos de condenar ambos.

🕯️Então ele teve uma ideia.
Dirigindo-se para as altas montanhas do reino, pediu que estendessem uma corda de uma montanha a outra e decretou; aquele que atravessar é inocente e o que cair já haverá cumprido sua pena.

😯Antes mesmo que o rei acabasse de falar um dos julgados havia atravessado a corda e já estava na outra montanha.
Espantado o segundo gritou; Ei!me ajude, como é possível? Me diga qual técnica você utilizou para atravessar.

😎Na medida que o outro respondeu;
Não sei o que dizer, apenas que quando estava caindo para a direita me inclinava para a esquerda e quando estava caindo para a esquerda me inclinava para a direita.

21/06/2020

Liberdade signif**a a capacidade de agir guiado pela alma, e não compelido por desejos e hábitos. Obedecer ao ego leva à escravidão; obedecer à alma leva a libertação.

(Yogananda)

De todos os caminhos que se apresentam, o yoga me parece o mais cabível para essa tal libertação da alma.

Dia internacional do yoga. 🧘🏼‍♀️

03/06/2020

01/06/2020

Todo apoio a igualdade de direitos e OPORTUNIDADES, para todos os seres humanos, tanto no âmbito político como no âmbito econômico e social

23/05/2020

GROUNDING ou Enraizamento é como é chamada essa postura na teoria BIOENERGÉTICA proposta por Alexander Lowen.

Mas GROUNDING não é só uma postura, é uma estado de ser e agir tendo por fundamento o centro de gravidade pélvico, essa postura que tem sua análoga no Yoga, chamada de Ardha-Uttanasana é um dos vários modos de se atingir o o estabelecimento da consciência corporal no centro Hara como é chamado na cultura japonesa.

Que tem o seguinte ditado" Quando uma pessoa possui um Hara desenvolvido, tem precisão para desempenhar ações que não seriam atingidas nem a com a mais perfeita técnica ou a maior força de vontade. Só o que é feito com Hara tem êxito total."

20/03/2020

The number of deaths due to the deadly virus in the US so far are 65