Equilíbrio Psicologia - Ilhéus

16/03/2024

22/07/2023

Psicóloga por amor ❤️

Sempre existe em cada um de nós uma palavra não dita, um sentimento inconfesso e reprimido, um desejo implícito que quer ter vida. O nosso eu interno precisa de ar. Precisa respirar um pouco aqui fora, no mundo onde talvez ele possa ser compreendido e amado. Mas no cotidiano das urgências e dos prazos, onde o Ter impera e o Ser vai perdendo mais e mais status, já não há muito espaço para a expressão do sentir.
Desabafar é fazer fluir a palavra para dar vazão a uma emoção afogada em nossa represa interior. A dor pode deslizar nas ondas das frases, a alegria pode transbordar dos verbos e dos substantivos mais delicados… O desejo, a frustração, tudo muda quando dito, quando confessado. A emoção recebe rajadas de luz. Mas poucos, infelizmente, são aqueles que emprestam seus ouvidos ao outro. (Revista Pazes)
Procure uma Psicóloga!!!!



❤️

30/06/2023

Você sabe quando a tristeza se torna depressão?
Essa resposta não é tão simples, pois pode existir depressão sem tristeza.
O desânimo também pode caracterizar a depressão, desde que seja acompanhado de outros sintomas, como: sentimento de culpa, baixa autoestima, sono não reparador, dificuldade em pensar e raciocinar, piora na atenção e memória. Na depressão, a vontade e a energia diminuem e a capacidade de sentir satisfação pode deixar de existir.
A depressão pode ter vários níveis de intensidade: de leve a grave, além disso, pode ser um episódio único ou recorrente.

12/04/2023

O significado de ouvir remete ao sentido da audição, é aquilo que o ouvido capta. Já o verbo escutar corresponde ao ato de ouvir com atenção.
Ou seja, escutar é entender o que está sendo captado pela audição, mas, além disso, compreender e processar a informação internamente.
Portanto, a diferença entre ouvir e escutar é o que acontece após o indivíduo receber o som. Ele está ouvindo quando há pouca interação, e escutando quando está prestando atenção ao que é emitido.

14/09/2022

"É muito fácil continuar a repetir as rotinas, fazer as coisas como tem sido feitas, como todo mundo faz.
Às rotinas e repetições têm um curioso efeito sobre o pensamento: Elas o paralisam.
A nossa estupidez e preguiça nos levam a acreditar que aquilo que sempre foi feito de um certo jeito deve ser o jeito certo de fazer."

21/05/2022

Rindo muito 😂😂😂

16/02/2022

DESMARCAR UM HORÁRIO É SINAL DE RESPEITO
Respeito é bom e todo mundo gosta né? Então lembre-se sempre que tiver um horário marcado e não puder comparecer: “Desmarcar um horário é sinal de respeito”.

Como estamos no início do ano, vale a reflexão.
Espero que vocês gostem.
Você organizou o seu dia pois tem uma avaliação agendada, uma aula de ginástica com o seu personal ou uma consulta marcada e confirmada.
O profissional estará te esperando no horário agendado.
Mas ai, surge um imprevisto. E agora, o que fazer?
Muitos dos profissionais que nos atendem no nosso dia a dia são autônomos.
Manicure, cabeleireira, fisioterapeuta, fonoaudióloga etc...
São profissionais que reservam um horário para você e consequentemente se você não comparecer deixam de trabalhar, atender uma outra pessoa, receber pela disponibilidade do horário.
Um dos grandes problemas atuais dos consultórios médicos é a falta de comparecimento dos pacientes. A correria que vivemos todos os dias tornou-se, de certa forma, uma justificativa para os nossos atrapalhos e esquecimentos.
Respeito pela manicure que te atende toda a semana ou aquela que te “salva” ás vésperas de uma festa.
Respeito pela fisioterapeuta que encaixou uma hora naquele dia em que as dores não te deixaram dormir.
Respeito e educação, simples assim.
Você agendou um horário com um profissional e não vai conseguir chegar? Se atrasou? Teve um imprevisto?
Não tem problema, pegue o celular e DESMARQUE!
Ou mesmo envie uma mensagem de WhatsApp.
Vivemos a era da conectividade.
São inúmeras as formas de comunicar que você não poderá comparecer.
O importante é avisar o profissional que estará te esperando.
Ao avisar que não irá, ele pode atender uma outra pessoa, ir para casa mais cedo ou mesmo terá tempo de ficar um pouco com seu filho ou família.
Compartilhe esta idéia, participe desta campanha!
Desmarcar com antecedência é sinal de respeito.(Juliana Loyola)

23/01/2022

Sobre depressão...

A depressão tem várias facetas, intensidades e, muitas vezes, se esconde. É uma profunda dor na alma, uma dor moral e existencial muito grande. A dinâmica psicológica da depressão do sujeito pode ter origem em fatores biológicos, ambientais ou de personalidade, com a possibilidade de influência de um sobre o outro.
Algumas correntes trazem explicações neuropsiquiátricas para a depressão, associando a doença a problemas na captação de serotonina e a questões dopaminérgicas. Outra compreensão, pautada especialmente na psicanálise, nos permite pensar a doença como uma organização psíquica dos afetos da pessoa. A depressão pode ser entendida como uma dificuldade de escoamento da energia psíquica, ou seja: refere-se a um modo de funcionamento do indivíduo em determinadas situações que enfrenta em sua vida. Deprimir pode ser a resposta encontrada frente à incapacidade psíquica em administrar o encontro com experiências que revelem a falta de sentido da vida ou a perda dos ideais.