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Ortomédica

Produtos Ortopédicos e Hospitalares. Rua Conselheiro Dantas, 35, Térreo - Centro - Ilhéus/BA. Tel.: (73) 3231-6919
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09/11/2023

Olá

22/06/2023

Bom dia!

11/09/2021

A preocupação com o sedentarismo fazem você refletir sobre exercícios físicos. Mas existem alguns cuidados para que o esforço seja efetivo.

Em primeiro lugar, procure um profissional para te guiar, ele entenderá os melhores aparelhos e exercícios para seus objetivos.

Além disso, conheça os limites do seu corpo, seja constante e evolua aos poucos para não provocar lesões e dores.

Atente-se a sua postura na hora do exercício, mantenha as costas retas para não sobrecarregar as articulações.

E não esqueça, uma alimentação adequada e o consumo de água são aliados para resultados melhores.

08/09/2021

A alimentação adequada é o segredo para boa saúde!

O consumo de vitaminas está diretamente ligado ao fortalecimento dos ossos, à saúde da pele, ossos e cabelos, bem como ao bom funcionamento do intestino. Por isso, confira esses alimentos que você deve consumir para ter esses benefícios.

1. Fígado.

2. Mariscos e ostras.

3. Couve (Couve-flor e couve de bruxelas).

4. Ovos.

5. Sementes de girassol.

Gostou? Adiciona eles a sua dieta diária e cuide-se bem!

07/09/2021

Feliz dia da independência! 🇧🇷

02/09/2021

Se você tem procurado conforto para os pés, a resposta está aqui!

As sandálias ortopédicas não tem contraindicação e podem ser usadas por qualquer pessoa que deseja se livrar das dores na região dos pés, esporão e muitos outros problemas.

Aqui na Ortomédica temos as melhores opções para o conforto dos seus pés.

02/09/2021

Diversos fatores podem influenciar na cicatrização. Veja 3 passos que te ajudarão a passar por esse processo mais rápido.
Lavar e limpar corretamente as feridas.
Os processos de lavagem e limpeza das feridas são muito importantes, pois evitam a proliferação de bactérias e outros agentes que podem causar infecções.
Manter uma alimentação adequada
Os nutrientes que você ingere são o combustível para seu corpo trabalhar mais rápido. Proteínas e vitaminas vão ajudar na sua recuperação.
Usar curativos.
Cobrir a ferida com um curativo é uma ótima forma de fazê-la fechar, além disso, mantém o local úmido acelerando a cicatrização.

31/08/2021

Siga esse passo a passo para medir sua glicemia, e tenha resultados mais precisos!

1. Primeiro lave e seque bem as mãos.
2. Insira a tira de teste no seu medidor.
3. Fure o lado da ponta do dedo com a agulha do kit de teste.
4. Massageie seu dedo até que uma gota de sangue se forme.
5. Aproxime a borda da tira de teste da gota de sangue.
6. Aguarde o resultado na tela!

Lembre-se de alinhar com o profissional de saúde, o horário ideal para medir a sua glicemia. Se você conhece alguém que tem diabetes, envia esse post super útil!

30/08/2021

Já ouviu falar no Índice de Massa Corporal?

O IMC é uma fórmula simples que indica se você está dentro do peso normal. Não relacionada a impor padrões estéticos, o IMC se preocupa em notar obesidade ou magreza.

Vários fatores precisam ser levados em conta, como idade, s**o e estilo de vida, por isso é importante a avaliação de um profissional da área.

Mantenha a saúde em dia!

27/08/2021

Como vão os cuidados com o sono?

A higiene do sono reúne os cuidados para dormir bem. Entre eles estão a diminuição das telas, o uso de aromaterapia, a meditação guiada, banhos quentes e relaxantes e muitos outros.

Se você sente sono durante o dia, ou dorme mais nos fins de semana para compensar provavelmente está faltando higiene do sono. Cuide de você e tenha melhores hábitos.

08/08/2021

Feliz dia dos pais!

31/07/2021

Mamães de plantão!

Se garantam e tenha um nebulizador em casa no inverno.🌧❄️

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