Qual é o horário de funcionamento?

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Caroline Araujo - Studio de Pilates

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Ilhéus, BA
Caroline Araujo - Studio de Pilates

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Caroline Araujo - Studio de Pilates, Médico/a, Avenida Lomanto Junior, 203, Ilhéus.

03/03/2026

A OMS estima que o sedentarismo esteja relacionado a mais de 5 milhões de mortes por ano no mundo!

👉E ainda assim, muita gente mantém o corpo inativo.
Mas qualidade de vida não nasce do repouso excessivo.

Ela nasce do movimento consciente, do fortalecimento, da mobilidade e do cuidado diário com o corpo.🧘‍♀️

No Pilates, o movimento respeita seus limites, previne dores, melhora a postura e devolve autonomia para a rotina.

✨ Seu corpo foi feito para se mover. Vamos juntos?

📍 Studio Caroline Araujo Pilates – Ilhéus/BA
(73) 3632-6565 / 99130-8200 Whatsapp⠀
Avenida Lomanto Junior, 203⠀- Pontal - Ilhéus BA
📲 Entre em contato e agende a sua avaliação!

24/02/2026

No estúdio, recebemos pessoas que chegam com queixas bem parecidas: lombalgias, cervicalgias, má postura, tensão acumulada da rotina…

🧘‍♀️ É por isso que o Pilates aqui não é genérico. A prática é executada conforme necessidades individuais, voltada pra você, pro seu corpo e para o que ele precisa naquele momento.

Com avaliação, acompanhamento próximo e exercícios personalizados, o movimento deixa de ser um problema e passa a fazer parte da solução. 🤸‍♀️😉

Se você sente que o seu corpo está pedindo cuidado, talvez esse seja o sinal para começar! 💛

📍 Studio Caroline Araujo Pilates – Ilhéus/BA
(73) 3632-6565 / 99130-8200 Whatsapp⠀
Avenida Lomanto Junior, 203⠀- Pontal - Ilhéus BA
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17/02/2026

Hoje é dia de Carnaval! 🎭
Dia de alegria, música, encontros e muita energia pelas ruas. Vale curtir a folia, dançar, sorrir e aproveitar o momento, mas sempre lembrando de ouvir o seu corpo e respeitar seus limites.

Hidrate-se, faça pausas, cuide da alimentação e não ignore sinais de cansaço ou desconforto. O equilíbrio entre diversão e cuidado faz toda a diferença para viver o Carnaval com mais leveza.

E depois da festa, é hora de retomar a rotina com consciência. O Pilates te espera para reorganizar o corpo, aliviar tensões e recuperar o ritmo com segurança.

✨Aproveite o Carnaval hoje e cuide de você todos os dias! 💛

📍 Studio Caroline Araujo Pilates – Ilhéus/BA
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11/02/2026

🎭💫 Carnaval também é momento de descanso!
Entraremos em recesso de 16/02 a 18/02.
Retomamos nossas atividades no dia 19/02, com energia renovada. 💪

Feliz Carnaval a todos!

📍 Studio Caroline Araujo Pilates – Ilhéus/BA
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10/02/2026

🧘‍♀️🧠 Você sabia que o Pilates também estimula o cérebro?

Durante a prática, nosso corpo libera hormônios que influenciam diretamente o humor, o bem-estar e a motivação. Olha só quem entra em ação:

✨ Dopamina
Ajuda na sensação de prazer, foco e motivação. Sabe aquela sensação boa de “missão cumprida” depois da aula? Ela vem daqui.

✨ Endorfina
Conhecida por ajudar a reduzir o estresse e promover aquela sensação de leveza após o movimento.

✨ Oxitocina
Relacionada à sensação de conexão e bem-estar. Estar presente, cuidar de si e se movimentar também fortalecem esse vínculo interno.

✨ Serotonina
Importante para o equilíbrio do humor, da concentração e até do sono.

Por isso, o Pilates vai muito além do físico. Ele cuida do corpo, da mente e da forma como você se sente no dia a dia. Seu cérebro agradece!

📍 Studio Caroline Araujo Pilates – Ilhéus/BA
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04/02/2026

🎗️ No Dia Mundial de Combate ao Câncer, lembramos que o cuidado também pode acontecer em gestos simples e conscientes.

Cada pequeno movimento carrega força, presença e esperança!

A prática do Pilates pode ser uma aliada importante em diferentes fases da vida, inclusive durante e após o tratamento oncológico, sempre com orientação profissional.

Movimentar o corpo com respeito aos limites ajuda a recuperar mobilidade, aliviar tensões, melhorar a respiração e fortalecer a confiança no próprio corpo.

Mais do que exercício, é um convite ao autocuidado, à escuta e à reconexão. Porque cuidar do corpo também é cuidar da mente e do emocional!

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30/01/2026

🧘‍♀️Muitas pessoas entram em contato com a gente querendo começar uma atividade física, mas acabam inseguras por ainda não terem uma recomendação médica.
E isso é mais comum do que parece!😉

O fisioterapeuta pode, sim, ser o profissional de primeiro contato para a prática do Pilates.

👉Aqui no Studio, tudo começa com uma avaliação cuidadosa.
Analisamos seus exames, entendemos seu histórico, suas comorbidades e suas necessidades individuais.
A partir disso, traçamos um plano de tratamento seguro, personalizado e alinhado aos seus objetivos.

Cuidar do corpo é um passo importante. Fazer isso com orientação faz toda a diferença.

Agende sua avaliação e venha conquistar mais qualidade de vida com a gente! 💛

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27/01/2026

Cada vez mais homens chegam ao estúdio buscando exatamente o que o Pilates entrega: mais força, mais mobilidade, melhora da postura e prevenção de lesões.😉

A prática ajuda muito em dores na lombar, rigidez muscular, desempenho esportivo e até no controle do estresse do dia a dia. E o melhor: os exercícios são adaptados para o corpo, o objetivo e as necessidades de cada aluno.

Pilates não tem gênero. Tem resultado.
Se o seu corpo pede mais equilíbrio e consciência no movimento, ele também é pra você! 💪🧠

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20/01/2026

Vai curtir o Carnaval antecipado?🤔 Então lembre-se: cuidar do corpo também faz parte da festa!

Pequenas atitudes fazem toda a diferença para aproveitar melhor a folia e evitar dores depois.

🧘‍♀️Movimento com consciência é o melhor aliado para curtir cada dia. Cuide de você e aproveite!

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13/01/2026

O corpo registra tudo: rotina, emoções, hábitos, excessos e também os momentos de cuidado!

🧘‍♀️O Pilates nasce exatamente desse princípio: movimento consciente, controle, respiração e atenção plena. Não é sobre fazer mais, é sobre fazer melhor.

É sobre entender o corpo, fortalecer com inteligência e devolver mobilidade ao dia a dia.

No Studio de Pilates Caroline Araújo, o cuidado é individual, atento e contínuo. Aqui, o movimento é uma ferramenta de saúde, prevenção e reconexão com o próprio corpo. 😉💛

Cuidar do corpo é um compromisso com você mesmo. ✨

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02/01/2026

Que 2026 seja um ano de muita saúde e muita prosperidade…
Até aqui Deus me sustentou!!!.
Feliz Ano novo!!! 🎊🎆

16/09/2025

A gestação é um momento único, cheio de transformações físicas e emocionais. Nesse período, o corpo da mulher passa por adaptações naturais para acolher a vida que está sendo gerada, e o pilates surge como um grande aliado para tornar essa jornada mais leve e saudável.

Com exercícios suaves e adaptados, o pilates ajuda a fortalecer a musculatura postural, aliviar dores nas costas, melhorar a respiração, aumentar a consciência corporal e proporcionar bem-estar. Além disso, auxilia no controle do peso, na circulação sanguínea e na preparação do corpo para o parto e para o pós-parto.

Mais do que atividade física, o pilates durante a gestação é um convite para a mulher se conectar consigo mesma e com o bebê, respeitando seus limites, escutando seu corpo e vivendo cada fase com equilíbrio.

🌸 Porque cuidar de si nesse momento é também cuidar de quem está por vir..
🧘‍♀️ Agende a sua avaliação!⠀
Experimente e comprove. Pilates é qualidade de vida!⠀
(73) 3632-6565 / 99130-8200 Whatsapp⠀
Avenida Lomanto Junior, 203⠀- Pontal - Ilhéus BA
➖ Horários de Funcionamento:
Segunda à Sexta-feira - 07h às 12h e das 15h às 20h⠀ ⠀

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