PSISERVI-Clínica de Serviços Psicológicos de Ilhéus

02/04/2025

Hoje é o Dia Mundial de Conscientização do Autismo! 💙
Um momento para refletirmos sobre inclusão, respeito e o papel de cada um na construção de um mundo mais acessível.

✅ O autismo é uma condição neurobiológica do desenvolvimento.
✅ O diagnóstico precoce e o acompanhamento adequado podem fazer uma grande diferença.
✅ A inclusão e o respeito são essenciais para garantir uma sociedade mais acessível a todas as pessoas.
✅ O acompanhamento terapêutico pode ajudar no desenvolvimento de habilidades sociais, emocionais e na regulação do comportamento, respeitando sempre as necessidades individuais.

Você conhece alguém com TEA?
Compartilhe nos comentários!

15/01/2025

Como a TCC pode ajudar:

➡️ Identificação de padrões de pensamento: Muitas vezes, pensamentos automáticos negativos nos sabotam. A TCC ajuda a reconhecê-los e substituí-los por ideias mais realistas e positivas.
Exemplo prático: Você pode aprender a desafiar a ideia de "eu nunca consigo" para algo como "vou tentar novamente, aprendendo com os erros."

➡️Desenvolvimento de habilidades práticas: A TCC oferece técnicas para gerenciar ansiedade, estresse e até melhorar relacionamentos.
Exemplo prático: Técnicas de respiração e relaxamento para momentos de tensão.

➡️ Foco em soluções: Diferente de outras abordagens, a TCC é direcionada a resolver problemas específicos no presente, trazendo resultados perceptíveis em menos tempo.
Exemplo prático: Estabelecer metas claras para lidar com dificuldades no trabalho ou nos estudos.

➡️ Aumento da autonomia emocional: Ao longo do processo, você aprende a ser mais independente no cuidado com sua saúde mental.

A TCC não é apenas para tratar transtornos; ela pode ser uma aliada poderosa no seu bem-estar cotidiano. Dê esse passo e descubra como viver com mais leveza!

📩 Agende sua sessão e comece 2025 com ferramentas para o equilíbrio emocional!

08/01/2025

Novo ano, novas metas!
E que tal incluir a saúde mental no topo da sua lista de prioridades?
Cuidar da mente é cuidar do corpo, das relações e da sua qualidade de vida.

💡 Faça de 2025 o ano do autocuidado e bem-estar emocional.
Se precisar de ajuda, estamos aqui para você!

📞 Entre em contato para saber mais sobre nossos serviços de psicologia.

26/12/2024

13/11/2024

A psicoterapia oferece muitos benefícios que podemos aplicar em nossa rotina. 💡
Ela nos ajuda a compreender e mudar padrões que afetam nosso bem-estar, fortalecendo habilidades para lidar melhor com as adversidades da vida.

Sabe quais são seus benefícios para o dia a dia?

▪️Fortalece o autoconhecimento:
Ao entender nossos padrões de pensamento, conseguimos identificar comportamentos automáticos e substituí-los por escolhas mais saudáveis.

▪️Aprimora a resiliência:
A TCC oferece técnicas para lidar com situações difíceis, ajudando a desenvolver uma visão mais equilibrada da vida.

▪️Melhora a tomada de decisões:
Com técnicas de reestruturação cognitiva, é possível aprender a pensar de forma mais racional e prática.

▪️Reduz o estresse e a ansiedade:
Identificar e modificar pensamentos disfuncionais ajuda a diminuir a intensidade de emoções negativas.

A psicoterapia é uma ferramenta poderosa para transformar a forma como lidamos com as dificuldades diárias, nos proporcionando mais autonomia e bem-estar.


Como você lida com seus pensamentos? 🧠

05/11/2024

Investir no autoconhecimento é um dos maiores atos de autocuidado. Nos ajuda a entender nossos limites, valores e objetivos, permitindo que façamos escolhas mais conscientes e vivamos de forma mais plena. ✨

Dê o primeiro passo para se conhecer melhor!
Vamos dedicar alguns minutos do seu dia para refletir sobre suas emoções e necessidades?
 

14/10/2024

A avaliação psicológica é uma ferramenta essencial para entender aspectos emocionais e comportamentais de uma pessoa. Ela é usada em diversas situações, como diagnósticos, orientação vocacional e processos seletivos. Essa análise pode trazer insights valiosos sobre personalidade, cognição, e até sobre a forma como reagimos ao estresse.

Se você busca autoconhecimento ou precisa de uma avaliação profissional para concursos, diagnósticos ou processos de seleção, a avaliação psicológica pode ser o primeiro passo para entender melhor suas necessidades.

Avaliações psicológicas vão além de te**es. Elas oferecem um entendimento profundo de suas emoções, pensamentos e comportamentos.

Quer saber mais sobre como funciona? Marque sua consulta com nossos especialistas!

03/10/2024

da quinta passada do Prêmio Empreendedor Social, evento promovido através do Instituto Amigos Solidários e Sebrae.

É com grande alegria e gratidão que recebemos esta medalha pelo empreendedorismo social! 💙✨ Nosso compromisso vai além dos atendimentos clínicos. Acreditamos que, juntos, podemos transformar vidas e oferecer mais oportunidades para quem precisa.

A iniciativa do reforça a importância de projetos como este, onde empresas unem forças para promover impacto social positivo.

Agradecemos por fazer parte dessa iniciativa e seguimos firmes no propósito de cuidar e apoiar nossa comunidade.

10/09/2024

Desde 2003, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio é celebrado no dia 10 de setembro. Criado pela Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio (IASP) em parceria com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a data tem como objetivo promover a conscientização sobre o suicídio e mobilizar esforços de prevenção em todo o mundo.

✨ A Prevenção Começa com Informação ✨
Cuidar da saúde mental e oferecer apoio a quem precisa é fundamental.
Alguns dos fatores que podem aumentar o risco incluem:
🔸 Depressão, ansiedade e outros transtornos mentais
🔸 Histórico familiar de suicídio
🔸 Uso abusivo de substâncias
🔸 Isolamento social
🔸 Situações de perda ou traumas significativos
🔸 Sentimentos de desesperança ou desamparo

🌻Como oferecer ajuda?
- Escute sem julgamento
- Esteja presente para oferecer apoio emocional
- Encaminhe para ajuda profissional
- Fique atento a sinais de alerta, como mudanças bruscas de comportamento
- Em casos de emergência, busque o Centro de Valorização da Vida (CVV): 188 📞

A psicoterapia tem um papel fundamental na prevenção e no tratamento de problemas emocionais e transtornos mentais.
Procure ajuda!

16/08/2024

Vem conferir a parte 2 do nosso carrossel de dicas para colocar sua higiene do sono em prática.

Salva para fazer depois.

03/07/2024

Várias dúvidas permeiam o processo de Psicoterapia quando as pessoas vão fazer pela primeira vez.⁣
⁣
No processo é de suma importância o comprometimento das duas partes: terapeuta e cliente, para que ocorra uma compreensão satisfatória no desenvolvimento das sessões.⁣

28/06/2024

Parabéns Ilhéus, cidade de beleza e cultura pelos seus 490 anos proporcionando histórias para contar. 🎉🌊🌴