Encontro da luz

Encontro da luz Essa abordagem auxilia a construir um caminho

A terapia psicanalítica sistêmica é especialmente eficaz para aqueles que buscam não só ajuda individual, mas também um entendimento mais profundo das relações que influenciam suas vidas.

22/10/2025

Realizando o Sonho de Ser Palestrante

Hoje, ao subir ao palco, sinto uma felicidade imensa que nunca imaginei alcançar tão rapidamente. Tornar-me palestrante sempre foi um dos meus maiores sonhos. Havia hesitações e dúvidas ao longo do caminho, mas a paixão por compartilhar conhecimento e inspirar outras pessoas sempre esteve presente no meu coração.

Quando olho para a plateia, percebo que cada rosto representa uma oportunidade, uma conexão, e uma chance de impactar vidas. A adrenalina corre nas veias, e, ao falar, sinto que cada palavra é uma extensão de mim. É gratificante ver que a minha mensagem pode ressoar e fazer a diferença.

O mais bonito dessa jornada é que, apesar dos desafios, a recompensa de realizar um sonho tão significativo traz um sentimento de realização que não tem preço. A prática constante, o aprendizado com cada apresentação e a interação com o público são experiências que moldam não só o palestrante, mas também a pessoa que sou.

Ser palestrante é, sem dúvida, uma das alegrias mais profundas da minha vida. E mal posso esperar para ver onde essa jornada me levará!
Gratidão por tornar isso possível.

13/10/2025

Ser é um Trabalho Constante 🌱

A vida é uma jornada repleta de aprendizagens e transformações. Para muitos, o conceito de “ser” vai além de simplesmente existir; é um processo ativo, uma construção diária que requer esforço, reflexão e dedicação. Ser autêntico, ser feliz, ser íntegro — tudo isso demanda trabalho constante.

Quando falamos sobre ser, é importante reconhecer que isso envolve autoconhecimento. Este é o primeiro passo para entender quem somos e como desejamos nos apresentar ao mundo. Essa busca interior nunca termina. À medida que vivemos novas experiências, conhecemos diferentes pessoas e enfrentamos desafios, vamos moldando nossa identidade, ajustando nossas crenças e valores.

Além disso, ser é também uma questão de compromisso com o desenvolvimento pessoal. Isso significa cultivar hábitos saudáveis, aprender novas habilidades e buscar o equilíbrio emocional. Cada um de nós enfrenta suas próprias lutas e, com elas, oportunidades de crescimento. Portanto, dedicar tempo para auto-reflexão e autodescoberta é essencial.

Outro aspecto crucial desse trabalho constante é a comunicação e as relações interpessoais. A forma como nos relacionamos com os outros impacta diretamente nossa percepção de nós mesmos. Ser empático, ouvir atentamente e expressar nossos sentimentos são habilidades que também exigem prática e paciência.

Por fim, não podemos esquecer que, em uma sociedade em constante mudança, ser flexível e aberto a novas ideias é fundamental. Isso nos permite adaptar e evoluir com o passar do tempo, sem perder nossa essência.

Você está cansada (o) de se sentir preso em padrões negativos e não saber como mudar? A falta de autoconhecimento pode a...
04/10/2025

Você está cansada (o) de se sentir preso em padrões negativos e não saber como mudar?
A falta de autoconhecimento pode afetar sua vida pessoal e profissional. Como Psicanalista Sistêmica, estou aqui para ajudar. Com minhas sessões, você vai entender melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos, desenvolvendo uma visão mais clara de si mesmo e das suas relações. Vamos trabalhar juntos para você alcançar seus objetivos e melhorar sua qualidade de vida. Quer saber mais sobre como posso ajudar? Mande uma mensagem e vamos começar!

“Só vive o propósito quem suportou o processo.” 🚀Essa frase nos lembra que encontrar e viver nosso verdadeiro propósito ...
03/10/2025

“Só vive o propósito quem suportou o processo.”

🚀Essa frase nos lembra que encontrar e viver nosso verdadeiro propósito na vida não é uma jornada fácil. Muitas vezes, enfrentamos desafios, obstáculos e momentos de dúvida. O processo é o que nos molda e nos prepara para abraçar nossos objetivos.

🚀É no meio da luta que aprendemos lições valiosas: desenvolvemos resiliência, ganhamos autoconhecimento e nos tornamos mais empáticos. Cada dificuldade enfrentada se transforma em uma oportunidade de crescimento.

💫Quando finalmente chegamos ao nosso propósito, percebemos que a jornada foi tão importante quanto o destino. O que importa não é apenas onde chegamos, mas quem nos tornamos ao longo do caminho.

🚀Portanto, é essencial valorizar o processo. Cada passo, cada erro ou acerto nos leva mais perto de uma vida com significado. Lembre-se: a resistência é parte do crescimento. 🌱✨

02/10/2025

Treine bastante e vai Superando o Medo de falar em público 🎤

Um dos maiores obstáculos para muitos oradores é o medo de falar em público. Treinar repetitivamente cria familiaridade com o processo de entrega de discursos e apresentações, ajudando a reduzir a ansiedade. A prática regular permite que você se coloque em situações de apresentação, o que pode diminuir o nervosismo e aumentar sua autoconfiança.

É por esse motivo que prefiro ficar em casa estudando sobre e fazendo minhas orações
25/09/2025

É por esse motivo que prefiro ficar em casa estudando sobre e fazendo minhas orações

Benefícios para as práticas na área Profissional 🫴🏼Redução do estresse e ansiedade: A meditação ajuda a gerenciar o estr...
15/09/2025

Benefícios para as práticas na área Profissional

🫴🏼Redução do estresse e ansiedade: A meditação ajuda a gerenciar o estresse e a ansiedade, melhorando a saúde mental e o bem-estar.

🫴🏼Melhoria da concentração e foco: A meditação regular pode melhorar a capacidade de concentração e foco, aumentando a produtividade e eficiência.

Aumento da criatividade: A meditação pode estimular a criatividade e a inovação, ajudando a encontrar soluções para problemas complexos.

🫴🏼Melhoria da tomada de decisões: A meditação pode ajudar a tomar decisões mais informadas e conscientes, reduzindo a impulsividade.

Benefícios para as Empresas

🫴🏼Aumento da produtividade: A meditação pode melhorar a produtividade e eficiência dos funcionários, reduzindo o estresse e a ansiedade.

🫴🏼Melhoria do ambiente de trabalho: A meditação pode criar um ambiente de trabalho mais positivo e saudável, melhorando a satisfação dos funcionários.

🫴🏼Redução do absenteísmo: A meditação pode ajudar a reduzir o absenteísmo e a rotatividade de funcionários, melhorando a saúde mental e o bem-estar.

🫴🏼Inovação e competitividade: A meditação pode estimular a criatividade e a inovação, ajudando as empresas a se destacarem no mercado.

Benefícios para Iniciantes um passo de cada vez a te criar um hábito assim como ir na academia não é mesmo!

💫Desenvolvimento de habilidades: A meditação pode ajudar a desenvolver habilidades importantes, como concentração, foco e autoconsciência.

💫Gestão do estresse*: A meditação pode ajudar a gerenciar o estresse e a ansiedade, melhorando a saúde mental e o bem-estar.

💫Melhoria da comunicação: A meditação pode ajudar a melhorar a comunicação e as relações interpessoais.

💫Aumento da confiança: A meditação pode ajudar a aumentar a confiança e a autoestima, melhorando o desempenho profissional.

Em tempos de incerteza, a ansiedade pode se tornar uma companheira constante. Mas é possível aprender a lidar com ela. A...
10/09/2025

Em tempos de incerteza, a ansiedade pode se tornar uma companheira constante. Mas é possível aprender a lidar com ela. Aqui estão algumas reflexões que podem ajudar você nesse momento:

🫴🏼Aceite a incerteza: a vida é cheia de incertezas e é impossível controlar tudo. Aprender a aceitar isso pode ajudar a reduzir a ansiedade.
🫴🏼Foque no presente: em vez de se preocupar com o futuro ou se arrepender do passado, foque no presente. O que você pode fazer agora para se sentir melhor?
🫴🏼Pratique a autocompaixão: seja gentil consigo mesmo. Lembre-se de que é normal se sentir ansioso e que você está fazendo o seu melhor.
🫴🏼Encontre atividades que o acalmem: seja música, leitura ou caminhada, encontre atividades que o ajudem a se sentir mais calmo e centrado.
🫴🏼Conecte-se com os outros: a ansiedade pode ser isolante, mas não precisa ser. Conecte-se com amigos, familiares como profissional de saúde mental estou aqui para dar apoio.

“Lembre-se, a ansiedade é uma experiência comum e é possível aprender a lidar com ela. Com prática e apoio, você pode encontrar maneiras de se sentir mais calmo e centrado, mesmo em tempos de incerteza.”

Priorize sua saúde mental! Com anos de experiência em redução do estresse e ansiedade, ofereço soluções personalizadas p...
09/09/2025

Priorize sua saúde mental! Com anos de experiência em redução do estresse e ansiedade, ofereço soluções personalizadas para indivíduos e equipes que buscam resultados duradouros. Meu objetivo é ajudá-lo a alcançar a tranquilidade e o bem-estar, melhorando sua qualidade de vida.

O que você pode esperar de nossa consultoria:

- Redução do estresse e ansiedade
- Melhoria da qualidade do sono
- Aumento da produtividade e foco
- Desenvolvimento de habilidades para gerenciar o estresse
- Suporte contínuo para manter os resultados

Agende uma consulta e comece sua jornada para uma vida mais equilibrada!Saiba mais chame no direct ”

🧠Você está se sentindo presa(o) em um ciclo de estresse e ansiedade? Está cansada(o) de sentir que não está alcançando s...
04/09/2025

🧠Você está se sentindo presa(o) em um ciclo de estresse e ansiedade? Está cansada(o) de sentir que não está alcançando seu potencial? Sua saúde mental está afetando sua vida pessoal e profissional? É hora de mudar! Com nossa consultoria personalizada, você pode: - Reduzir o estresse e a ansiedade - Melhorar sua autoestima e confiança - Desbloquear seu potencial e alcançar seus objetivos Não deixe que a dor emocional continue a controlar sua vida. Agende agora e comece a transformação! Quer saber mais chama no direct

Endereço

Rua Liberato Bittencourt 885
Ilha Florianópolis, SC

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