13/11/2022
O ômega 3 traz diversos benefícios para nosso organismo, além de ter ação anti-inflamatória!
Conheça os 5 principais benefícios desse nutriente:
Vitamina B6 - Por contribuir para um bom funcionamento do sistema nervoso central, ela auxilia na saúde do cérebro, nervos, pele e muitas outras partes do corpo.
Vitamina B12 - É importante para o desenvolvimento e manutenção do sistema nervoso. Ela é essencial para a preservação da bainha de mielina, uma substância que protege e envolve os nervos e auxilia na velocidade da transmissão dos comandos enviados do cérebro para o resto do corpo.
Ferro - Entre os benefícios do ferro estão o potencial de dar mais força e energia para o nosso organismo graças ao aumento do transporte de oxigênio e o auxílio à funções básicas do corpo, como um desenvolvimento adequado em todas as fases da vida.
Vitamina K - Os benefícios dela são sentidos principalmente pelo seu papel na coagulação sanguínea ao estimular o processamento de importantes proteínas para o nosso corpo. Por esse motivo, também se acredita que a vitamina K auxilia no processo de cicatrização.
Ácidos Graxos - São fundamentais para alterar a composição química do sangue, auxiliando no aumento dos níveis de HDL (colesterol bom) e redução dos níveis de LDL (colesterol ruim), capaz também de diminuir os níveis de triglicérides no sangue.
