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Tamiris Mello - Fisioterapia Personalizada

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01/01/2025

Obrigada a todos amigos e pacientes por confiarem no meu trabalho!
Deus abençoe nosso 2025! ✨️🙏🏻

26/11/2024

O pé é uma estrutura complexa, que nos sustenta, possui muitas articulações e vários graus de mobilidade que desempenham um papel importante na postura estática e atividades dinâmicas como a corrida.
Segue aqui dois exercícios simples e eficazes.
Mas faça devagar e com carga leve! ⚠️
1 - Flexionar os dedos ( um clássico, pode utilizar uma toalha embaixo do pé e ir puxando ou só ir arrastando no chão mesmo)
2 - Elevar o arco (não é tão bolo quanto parece, a ideia é levantar o meio do pé, sem mover a perna)

Cada caso é um caso, mas 3x10 também é um clássico!

Tamiris Mello Fisioterapia
📲 (14) 98144-2999
📍Rua Professor Malaquias de Oliveira Freitas, n° 405.

18/09/2024

Os benefícios da acupuntura vão muito além da dor nas costas: as agulhas ajudam a emagrecer, controlam a ansiedade e reequilibram todo o organismo.
Quer saber mais sobre os benefícios da acupuntura?
É só chamar no whats.

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31/03/2024

Feliz Páscoa! 🙏🏻❤️

08/03/2024

Que cada mulher reconheça sua própria força e valor hoje e todos os dias!
Feliz Dia Internacional da Mulher! 👏🏻

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11630000

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