Espaço Samatva Yoga e Terapias Corporais

12/08/2025

🌊✨ Entre o som da água e o canto dos pássaros, existe um lugar onde o tempo desacelera.
No quintal, uma trilha curtinha leva até o rio… e ali, a respiração encontra silêncio.

No meu espaço, as turmas são íntimas — 2 pessoas — para que cada encontro seja um mergulho profundo em si mesmo
São 1h30 de yoga personalizado, com foco nos asanas(posturas), pranayamas (respiração)e meditação… e, se o coração pedir, podemos meditar na cachoeira.

Aqui, o corpo se alonga, a mente descansa e a alma floresce.

Já tem sua dupla? Então venha e encontramos um horário.
Se ainda não uma dupla, me fala das suas possibilidades de horário e juntos vamos encontrar quem pode fazer a aula contigo.

📍 Ilhabela — Samatva - Yoga e Terapias integrais
💌 Chama no direct para agendar

22/07/2025

🌿 Sou muitas em uma só.

Entre o toque e o nascimento, o corpo e o sutil,
habita o meu trabalho.

Sou doula, terapeuta, yoguini, fotógrafa, mulher em travessia.
Sou corpo que cuida, olhos que escutam, mãos que acolhem.

Neste carrossel, compartilho os caminhos que atravesso
e os braços que estendo — com amor, escuta e presença.

🌀 Cada prática nasce do mesmo centro: o cuidado.
Deslize para conhecer.

E se algum desses braços ressoar em você… me chama. 💌

21/07/2025

Na maturidade, o toque vira ritual.
A pele pede mais cuidado.
O prazer, mais presença.

Autoamor é também se tocar com consciência,
nutrir o corpo com carinho
e reacender o fogo interno — no seu tempo.

✨ Dia 2/08 em Ilhabela, vivência presencial:
Autocuidado na Maturescência

Um mergulho sensível no cuidado íntimo e no prazer maduro.

Inscrições no link da Bio

21/07/2025

O amor próprio na maturidade ganha novos gestos.

O corpo em travessia precisa de rituais que nutrem — a pele, a alma e o prazer.

Toque, hidratação, auto massagem, aromas.
Um convite para você mesma.

Vivência "Autocuidado na Maturescência"
Um encontro para mulheres que desejam habitar o próprio corpo com mais presença, escuta e prazer.

🕓 Dia 2 de agosto, das 14h às 18h
📍 Templo do Ser – Ilhabela
inscrições no link da Bio

🌺 Compartilha com as amigas !!

17/07/2025

04/07/2025

✨ Por que usar óleo morno na massagem?
Mais do que um detalhe, o calor transforma a experiência da massagem em um cuidado profundo e terapêutico.

Ao aplicar o óleo aquecido na pele, ativamos o relaxamento, nutrimos os tecidos, estimulamos a circulação e oferecemos ao corpo um convite para desacelerar.

Cada toque com óleo morno é uma forma de dizer:
"Você pode descansar. Você pode se entregar. Está tudo bem cuidar de você."

Se você sente que está precisando desacelerar, aliviar tensões ou simplesmente receber um cuidado com presença, minha agenda está aberta. 💆‍♀️🌿

📍Atendimentos em ambiente acolhedor, cercado pela natureza.
📲 Agendamentos pelo link do WhatsApp na bio.

10/06/2025

✨Autocuidado na Maturescência ✨

Uma vivência de reconexão, escuta e presença para mulheres 40+

A maturescência é uma travessia profunda – do corpo, da alma, do tempo fértil ao tempo sábio. Um convite para honrar seus ritmos, sua energia e sua autenticidade.

Nessa vivência, vamos abrir um espaço sagrado de acolhimento e autocuidado:

🌿 Partilhas

🌿 Práticas integrativas

🌿 Criação coletiva

🌿 Produção de cosméticos naturais

🌿 Yoga Hormonal, Tai Chi, arte e presença

Uma jornada para reconhecer os sinais do corpo, entender os ciclos hormonais e nutrir a beleza viva que te habita. Com o toque da natureza, o apoio do grupo e o saber ancestral que floresce no coração de cada mulher.

📍 Templo do Ser – Ilhabela

📅 Dia 02 de agosto

⏰ Das 14h às 18h

Inscrição pelo link da bio!

Preço promocional até dia 10 de julho!

Vem com a gente? 💛

31/01/2025

Daqueles dias em que o tempo é tão relativo,
Que vc não sabe se é dia ou noite;
Que você não sabe se chove ou faz sol.

Seu foco é tão determinado que nada te desvia;
Você dá o seu melhor, feliz por ser canal de alívio.

E se o cansaço bate,
Você respira, se alonga e segue.

E quando você volta pra casa, você só agradece,
É tanta ocitocina que o coração não cabe dentro do corpo.

Gratidão Sara e Gustavo pela confiança e parceria linda !!!

07/01/2025

Nossas aulas são de 1h e 1/2, um tempo para praticar, relaxar e meditar.

Agende uma aula pelo 12-997892727

21/10/2024

A aula de yoga aéreo combina posturas tradicionais de yoga com o uso de tecidos suspensos, permitindo que os praticantes realizem asanas (posturas) no ar.

Muitas aulas incorporam movimentos fluidos, onde os praticantes podem balançar, girar e flutuar, o que proporciona uma experiência única e divertida.

O uso dos tecidos ajuda a desenvolver a força muscular e a flexibilidade, pois permite que os praticantes explorem novas posturas.

Como em qualquer prática de yoga, o yoga aéreo pode ajudar a reduzir o estresse e promover um senso de bem-estar.

Embora muitas aulas sejam adaptadas para iniciantes, é importante que os praticantes tenham alguma familiaridade com yoga. Algumas aulas podem ser mais desafiadoras.

Aulas de quarta às 11:30 HS
Espaço Solaryom
Rua do Retiro 151. Costa Bela. Ilhabela

Info 12-99789 2727

21/10/2024

✨As aulas de baby yoga e shantala são práticas voltadas para bebês e seus cuidadores, focando no fortalecimento do vínculo afetivo, desenvolvimento motor e relaxamento.

✨ As posturas são adaptadas para os bebês, envolvendo movimentos como alongamentos, torções suaves e posições que incentivam o desenvolvimento motor.

✨O baby yoga pode ajudar a aliviar cólicas, melhorar a digestão, promover a flexibilidade e fortalecer a musculatura do bebê. Além disso, é uma ótima maneira das mães e os pais se conectarem com seus filhos.

✨Shantala é uma forma de massagem indiana para bebês, que envolve toques e movimentos rítmicos.

✨ Fortalece o vínculo emocional e oferece momentos de interação íntima.

✨A massagem shantala pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, aliviar tensões, promover um sono mais tranquilo e estimular o desenvolvimento sensorial do bebê.

Quartas, as 15:30 HS
Local: Casa Gayatri . Cocaia.Ilhabela
Mais informações: 12- 997892727 (Fabi Sárika)
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05/09/2024

O yoga como estilo de vida vai além das posturas físicas (asanas) que muitas pessoas conhecem. Envolve uma filosofia que busca a harmonia entre o corpo, a mente e o espírito. Aqui estão alguns aspectos importantes do yoga como estilo de vida:

1. PRATICA REGULAR: A prática de yoga, que pode incluir meditação e respiração (pranayama), ajuda a desenvolver a flexibilidade, a força e a concentração.

2. CONSCIÊNCIA E MEDITAÇÃO: O yoga ensina a estar presente no momento, promovendo a consciência do corpo e da mente, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

3. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: Muitos praticantes de yoga adotam uma dieta mais saudável, muitas vezes vegetariana ou vegana, enfatizando alimentos que nutrem o corpo e a mente.

4. ÉTICA E VALORES: O yoga também incorpora valores éticos, como ahimsa (não-violência) e satya (verdade), que podem ser aplicados nas relações interpessoais e na vida cotidiana.

5. EQUILÍBRIO EMOCIONAL: A prática regular pode ajudar a cultivar um estado mental equilibrado, melhorando a resiliência emocional e a capacidade de lidar com os desafios da vida.

6. CONEXÃO ESPIRITUAL: Para muitos, o yoga é um caminho para explorar a espiritualidade, independentemente de crenças religiosas específicas.

Adotar o yoga como estilo de vida pode levar a um maior bem-estar físico e mental, promovendo uma vida mais equilibrada e significativa.

VENHA PRATICAR COMIGO !!!
ONLINE E PRESENCIAL !!!

12-997892727