Espaço Samatva Yoga e Terapias Corporais

Espaço Samatva Yoga e Terapias Corporais aulas de kundalini yoga; hatha Yoga, Yogaterapia, Tethaheling, baby yoga e shantala; doula O eixo deste encontro é o Yoga.

"O Yoga visa a liberdade em relação à natureza, incluindo-se aí a liberdade em relação à natureza humana; seu vôo almeja a transcendência
da humanidade e do cosmos, almeja o puro ser." (Ravi Ravindra)

SAMATVA é um convite para um estado de eqüanimidade, onde possamos cultivar o caminho do meio, nos observando e mantendo-nos como espectadores de nós mesmos, em equilíbrio e harmonia. Nosso caminho

como profissionais e terapeutas é cuidar de nós e do outro com amor e humildade. O Yoga nos induz a um profundo relaxamento, tranquilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o
fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.

✨Autocuidado na Maturescência ✨Uma vivência de reconexão, escuta e presença para mulheres 40+A maturescência é uma trave...
10/06/2025

✨Autocuidado na Maturescência ✨

Uma vivência de reconexão, escuta e presença para mulheres 40+

A maturescência é uma travessia profunda – do corpo, da alma, do tempo fértil ao tempo sábio. Um convite para honrar seus ritmos, sua energia e sua autenticidade.

Nessa vivência, vamos abrir um espaço sagrado de acolhimento e autocuidado:

🌿 Partilhas

🌿 Práticas integrativas

🌿 Criação coletiva

🌿 Produção de cosméticos naturais

🌿 Yoga Hormonal, Tai Chi, arte e presença

Uma jornada para reconhecer os sinais do corpo, entender os ciclos hormonais e nutrir a beleza viva que te habita. Com o toque da natureza, o apoio do grupo e o saber ancestral que floresce no coração de cada mulher.

📍 Templo do Ser – Ilhabela

📅 Dia 02 de agosto

⏰ Das 14h às 18h

Inscrição pelo link da bio!

Preço promocional até dia 10 de julho!

Vem com a gente? 💛

Yoga Aéreo: equilíbrio entre o céu e a terra 🧘‍♀️💫Já imaginou unir leveza, força e liberdade em uma única prática? O yog...
03/06/2025

Yoga Aéreo: equilíbrio entre o céu e a terra 🧘‍♀️💫

Já imaginou unir leveza, força e liberdade em uma única prática? O yoga aéreo é muito mais do que poses bonitas no tecido: é uma jornada de autoconhecimento, superação e conexão profunda com o corpo e a mente.

A sustentação no tecido e faixas ajuda a aliviar a pressão nas articulações, alongar com mais profundidade e explorar novos ângulos do seu corpo com segurança e apoio.

🌿 Benefícios:
✔ Alívio de tensões na coluna
✔ Fortalecimento muscular
✔ Melhora do equilíbrio e da flexibilidade
✔ Estímulo à confiança e coragem
✔ Diversão e leveza na prática

Não é preciso ser contorcionista ou ter experiência com yoga. Aqui, cada um vai no seu ritmo — com acolhimento, cuidado e consciência.

🪷 Venha experimentar essa sensação única de flutuar e encontrar o seu centro no ar! Dois horários disponíveis !!

Local: .ilhabela
Data: 06/07 - domingo
Horários: 9hs e 11hs
Inscrições: 12- 99789 2727

🍂O outono chegou e com ele a necessidade de recolhimento, esvaziar-se, desapegar-se, para que o novo floresça.🍂Se conect...
08/04/2025

🍂O outono chegou e com ele a necessidade de recolhimento, esvaziar-se, desapegar-se, para que o novo floresça.
🍂Se conectar com os ciclos da natureza e focar no que realmente é essencial para sua vida pode ser um chamado para o auto cuidado.

🪷O Yoga veio ao longo dos últimos 25 anos me ensinando e relembrando a importância de silenciar para ouvir o que realmente importa. A disciplina vem junto, para não me deixar esquecer disso. Praticar regularmente é meu remédio.

🪷Não é só sobre o corpo e mente saudáveis, mas também é Ser Bússola , é colocar-se em movimento e saber pausar quando necessário.

✨Te convido a vir praticar comigo no .ilhabela, um espaço encantador junto à natureza.

Mais informações: no direct ou no 12-997892727

Venha praticar kundalini yoga comigo no .ilhabela Rua do Retiro. 151, Costa Bela.Terças as 18:30 HS1h e 1/2 de prática.I...
10/03/2025

Venha praticar kundalini yoga comigo no .ilhabela
Rua do Retiro. 151, Costa Bela.

Terças as 18:30 HS
1h e 1/2 de prática.

Inscrições: 12- 997892727
Fabi Sárika

Daqueles dias em que o tempo é tão relativo,Que vc não sabe se é dia ou noite;Que você não sabe se chove ou faz sol.Seu ...
31/01/2025

Daqueles dias em que o tempo é tão relativo,
Que vc não sabe se é dia ou noite;
Que você não sabe se chove ou faz sol.

Seu foco é tão determinado que nada te desvia;
Você dá o seu melhor, feliz por ser canal de alívio.

E se o cansaço bate,
Você respira, se alonga e segue.

E quando você volta pra casa, você só agradece,
É tanta ocitocina que o coração não cabe dentro do corpo.

Gratidão Sara e Gustavo pela confiança e parceria linda !!!



Nossas aulas são de 1h e 1/2, um tempo para praticar, relaxar e meditar.Agende uma aula pelo 12-997892727
07/01/2025

Nossas aulas são de 1h e 1/2, um tempo para praticar, relaxar e meditar.

Agende uma aula pelo 12-997892727

A aula de yoga aéreo combina posturas tradicionais de yoga com o uso de tecidos suspensos, permitindo que os praticantes...
21/10/2024

A aula de yoga aéreo combina posturas tradicionais de yoga com o uso de tecidos suspensos, permitindo que os praticantes realizem asanas (posturas) no ar.

Muitas aulas incorporam movimentos fluidos, onde os praticantes podem balançar, girar e flutuar, o que proporciona uma experiência única e divertida.

O uso dos tecidos ajuda a desenvolver a força muscular e a flexibilidade, pois permite que os praticantes explorem novas posturas.

Como em qualquer prática de yoga, o yoga aéreo pode ajudar a reduzir o estresse e promover um senso de bem-estar.

Embora muitas aulas sejam adaptadas para iniciantes, é importante que os praticantes tenham alguma familiaridade com yoga. Algumas aulas podem ser mais desafiadoras.

Aulas de quarta às 11:30 HS
Espaço Solaryom
Rua do Retiro 151. Costa Bela. Ilhabela

Info 12-99789 2727

✨As aulas de baby yoga e shantala são práticas voltadas para bebês e seus cuidadores, focando no fortalecimento do víncu...
21/10/2024

✨As aulas de baby yoga e shantala são práticas voltadas para bebês e seus cuidadores, focando no fortalecimento do vínculo afetivo, desenvolvimento motor e relaxamento.

✨ As posturas são adaptadas para os bebês, envolvendo movimentos como alongamentos, torções suaves e posições que incentivam o desenvolvimento motor.

✨O baby yoga pode ajudar a aliviar cólicas, melhorar a digestão, promover a flexibilidade e fortalecer a musculatura do bebê. Além disso, é uma ótima maneira das mães e os pais se conectarem com seus filhos.

✨Shantala é uma forma de massagem indiana para bebês, que envolve toques e movimentos rítmicos.

✨ Fortalece o vínculo emocional e oferece momentos de interação íntima.

✨A massagem shantala pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, aliviar tensões, promover um sono mais tranquilo e estimular o desenvolvimento sensorial do bebê.

Quartas, as 15:30 HS
Local: Casa Gayatri . Cocaia.Ilhabela
Mais informações: 12- 997892727 (Fabi Sárika)
🪷

O yoga como estilo de vida vai além das posturas físicas (asanas) que muitas pessoas conhecem. Envolve uma filosofia que...
05/09/2024

O yoga como estilo de vida vai além das posturas físicas (asanas) que muitas pessoas conhecem. Envolve uma filosofia que busca a harmonia entre o corpo, a mente e o espírito. Aqui estão alguns aspectos importantes do yoga como estilo de vida:

1. PRATICA REGULAR: A prática de yoga, que pode incluir meditação e respiração (pranayama), ajuda a desenvolver a flexibilidade, a força e a concentração.

2. CONSCIÊNCIA E MEDITAÇÃO: O yoga ensina a estar presente no momento, promovendo a consciência do corpo e da mente, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.

3. ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: Muitos praticantes de yoga adotam uma dieta mais saudável, muitas vezes vegetariana ou vegana, enfatizando alimentos que nutrem o corpo e a mente.

4. ÉTICA E VALORES: O yoga também incorpora valores éticos, como ahimsa (não-violência) e satya (verdade), que podem ser aplicados nas relações interpessoais e na vida cotidiana.

5. EQUILÍBRIO EMOCIONAL: A prática regular pode ajudar a cultivar um estado mental equilibrado, melhorando a resiliência emocional e a capacidade de lidar com os desafios da vida.

6. CONEXÃO ESPIRITUAL: Para muitos, o yoga é um caminho para explorar a espiritualidade, independentemente de crenças religiosas específicas.

Adotar o yoga como estilo de vida pode levar a um maior bem-estar físico e mental, promovendo uma vida mais equilibrada e significativa.

VENHA PRATICAR COMIGO !!!
ONLINE E PRESENCIAL !!!

12-997892727

Pensa num lugar tranquilo, com uma mata ao redor, som de cachoeira e passarinhos ...Esse é o local onde você pode relaxa...
16/08/2024

Pensa num lugar tranquilo, com uma mata ao redor, som de cachoeira e passarinhos ...
Esse é o local onde você pode relaxar e se entregar para uma experiência mais do que merecida.

✨Massagem Ayurvedica Abhyanga
✨Yoga Massagem - Método Kussum Modak
✨Massagem Integrativa Tântrica

Agende seu momento: 12997892727

Entre no link da bio e saiba mais como ter acesso ao conteúdo.🪷🕉️
10/08/2024

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Ilhabela, SP
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