08/04/2022
Hoje, no , quero reforçar a importância de um dos meus pilares para uma vida mais longa e melhor: a prática de atividade física. Desde jovem, sempre tive um compromisso diário com o meu corpo. Hoje, acordo cedo para me exercitar, sempre mesclando treinamentos de força, cardiovasculares e que estimulem a agilidade. Não espere o seu corpo mostrar sinais para dar o primeiro passo, você mora nele e precisa zelar por essa casa. Controle sua saúde pelo menos 1 vez ao ano com um check-up e usufrua dos avanços da medicina.
