Saúde & Equilíbrio

05/12/2022

15/06/2021

Mude a sua perspectiva, transforme o seu mundo! 💜

16/03/2021

O Pilates é um excelente método para alivio e tratamento de dores na coluna. Pois ele tem a função de fortalecer os músculos fracos e alongar os músculos curtos de todo o corpo com a finalidade de restaurar a elasticidade dependendo da função de cada músculo, além de trabalhar com a Contrologia, ou seja, faz com que o aluno aprenda a controlar os músculos do corpo, melhorar postura e o posicionamento da coluna vertebral. Outro fator muito importante é o fortalecimento do
Power House que proporcionam estabilidade para a coluna.

07/03/2021

Já parou para pensar o que você quer para o seu futuro? 🧘‍♀️

O corpo humano ao longo dos anos vai se desgastando e assim começam a aparecer as dores nas articulações. Surgem então os primeiros sinais de falta de elasticidade que se tornam cada vez mais visível.
Este é um dos motivos para realizar uma atividade física desde cedo, pois se MOVIMENTAR É FUNDAMENTAL.

Alongue-se🤸‍♀️ Movimente-se

05/03/2021

Saúde é o bem mais precioso que podemos ter 💙

05/03/2021

Saúde é o bem mais precioso que podemos ter! 💙

04/03/2021

Praticar Pilates é importante pois melhora a postura da gestante, diminui as dores na coluna, principalmente na lombar, fortalece musculatura do assoalho pélvico, trabalha a dissociação de quadril que irá auxiliar na hora do parto e ainda melhora a oxigenação do bebê. Cada trimestre de gestação tem um foco específico e o nosso objetivo é que a mamãe tenha uma gestação tranquila e saudável. 🤱💜

🤰Entre em contato e faça uma aula experimental.

01/01/2021

Faça de 2021 o melhor ano de sua vida!

25/12/2020

🎅 Natal é tempo de reflexão, renovação, fé e agradecimento. Agradecemos a todos nossos clientes por partilharem momentos conosco. Desejamos a todos vocês os melhores votos de paz, saúde, boas festas e prosperidade. Que o natal seja mágico e encha o coração de esperança para o ano novo.

Feliz Natal 🌟⛄