Nutricionista Tatiane Machado Momm

25/11/2025

Depois de um ano intenso, cheio de trabalho, entregas, transformações e muito amor dedicado a cada família que passou pelo meu consultório, está chegando a hora de fazer uma pausa. Uma pausa para descansar e recarregar as energias junto da minha família . 💜

🗓️ Encerramento dos atendimentos: 19 de dezembro
🌟 Retorno: dia 05 de janeiro

Se você ainda deseja agendar uma consulta antes do recesso, aviso com carinho que restam pouquíssimos horários disponíveis.

Obrigada por cada troca, cada confiança e cada história compartilhada ao longo deste ano. Que possamos seguir juntos em 2026 com ainda mais leveza, saúde e propósito. 💫

04/11/2025

Você já ouviu falar em neurogênese? 🧠

É o processo de formação de novos neurônios, essencial para a aprendizagem, a memória e o desenvolvimento emocional.

Nosso cérebro está em constante transformação — e a alimentação tem um papel fundamental nisso! 🍽️

👉 Em crianças com autismo e seletividade alimentar, podem ocorrer alterações na neurogênese e na forma como os estímulos sensoriais são processados.
Por isso, respeitar o ritmo da criança, favorecer experiências positivas com os alimentos e oferecer nutrientes que apoiam o cérebro e o intestino faz toda diferença. ✨

🍓 Polifenóis (frutas vermelhas, cacau, azeite)
🐟 Ômega-3 (peixes, chia, linhaça)
🥬 Folato, B12, zinco, ferro e colina
💤 Sono e movimento

Tudo isso estimula o cérebro a criar novas conexões — e nutrir passa a ser também um ato de desenvolvimento e amor. 💜

31/10/2025

Nem só de doces vive o Halloween — ele também traz à tona alguns mitos de arrepiar sobre alimentação infantil! 💀
Vamos desmistificar juntos? 💜

🕸️ 👻 Mito 1: “Criança precisa comer muito pra crescer!”
👉 Verdade: O crescimento depende de qualidade, não de quantidade.
Cada criança tem um apetite diferente — e forçar comer além da fome natural pode causar desconforto, ansiedade e até aversão alimentar.
✨ O ideal é oferecer alimentos variados, respeitar os sinais de fome e saciedade e confiar no corpo da criança!

🎃 🧙‍♀️ Mito 2: “Se não comer, não ganha sobremesa!”
👉 Verdade: Recompensar com comida ensina que o doce é prêmio e o almoço é castigo.
Isso cria uma relação emocional com o açúcar e dificulta o equilíbrio alimentar no futuro.
💡 Prefira elogiar comportamentos positivos (“Você experimentou, que legal!”) e mantenha os doces com moderação e naturalidade.

🦇 💀 Mito 3: “Criança não gosta de legumes!”
👉 Verdade: Criança aprende a gostar!
A seletividade é parte do desenvolvimento, e o segredo está na constância e na forma de apresentação.
🌈 Brincar com cores, cortes, texturas e nomes divertidos ajuda a aproximar — o “fantasminha da cenoura” pode ser mais convidativo que o “legume do prato”!

✨ Alimentar não precisa ser um filme de terror!
Com paciência, rotina, afeto e liberdade para experimentar, a nutrição infantil pode ser leve, divertida e cheia de descobertas! 💜

👩‍⚕️ Tatiane Machado Momm – CRN 10 4133
💜 .tatimachadomomm

19/10/2025

Cada cérebro autista é único — e entender isso é o primeiro passo para acolher com empatia. 💜
O cérebro de uma criança autista processa o mundo de forma diferente: sons, luzes, emoções e interações chegam com intensidade ou em desordem. Às vezes, o que parece “falta de interesse” é, na verdade, sobrecarga sensorial. O que parece “isolamento” pode ser necessidade de previsibilidade.

Quando compreendemos essas diferenças, deixamos de tentar “corrigir” comportamentos e passamos a oferecer segurança, ritmo e respeito ao tempo da criança.
Empatia, nesse contexto, não é apenas sentir o que o outro sente — é ajustar nosso olhar para enxergar o que o outro precisa. 🌱

Porque cada conexão cerebral tem seu jeito de funcionar, e cada forma de sentir o mundo merece ser compreendida.

✳️ Compreender é a forma mais bonita de acolher.

18/10/2025

Da Bancada à Clínica:
Uma semana intensa, repleta de aprendizados com três grandes professores!
Um conteúdo essencial para aprimorar nossas pesquisas e desenvolver um olhar mais criterioso diante dos artigos que encontramos por aí.

Em um mundo onde qualquer informação — com ou sem respaldo — ganha espaço, ser crítico e possuir embasamento científico sólido é indispensável.
Mais do que um diferencial na pesquisa, essa postura é o que sustenta uma prática clínica ética e de qualidade.

Obrigada , e por todo conhecimento compartilhado ! ❤️

16/10/2025

🍎 Dia Mundial da Alimentação: o exemplo que alimenta

As crianças aprendem observando e o modo como os pais se alimentam é o maior ensinamento que elas podem receber.
Os neurônios-espelho fazem com que o cérebro da criança copie comportamentos e emoções, inclusive à mesa.
Por isso, não adianta oferecer salada se os pais não comem. O exemplo fala mais alto que qualquer discurso.

Quando o adulto demonstra prazer, curiosidade e presença no momento da refeição, o cérebro da criança ativa caminhos de plasticidade e aprendizado construindo vínculos, autonomia e uma relação positiva com a comida.

Mas quando o comer é distraído, mediado por telas, esses estímulos se perdem. O corpo come, mas a mente não participa. A refeição deixa de ser uma experiência sensorial, emocional e de aprendizado.

👉 Desligue as telas.
👉 Coma junto.
👉 Mostre que o alimento é um momento de conexão, não de distração.

Porque o exemplo é o primeiro tempero que educa o paladar e o coração. 💜

13/10/2025

Criança não faz dieta — ela aprende a se alimentar de forma inteligente. 💜
O objetivo não é restringir, e sim ensinar equilíbrio, variedade e consciência alimentar.

Quando a criança entende que o sushi é uma delícia, mas que o corpo também precisa de cores, fibras e proteínas, ela aprende a cuidar do próprio corpo com autonomia e leveza. 🌿

👉 No “Meu Prato de Sushi Inteligente”, o segredo está no equilíbrio:

🥦 ½ do prato com vegetais coloridos (pepino, cenoura, manga, alface…)

🍣 ¼ do prato com sushis simples (sem excesso de molho ou fritura)

🐟 ¼ do prato com sashimi ou peixe grelhado

💧 E claro, molhos e shoyu com moderação

Mais importante do que limitar é educar o paladar e o olhar da criança para o que faz bem.
Ensinar desde cedo é formar adultos com relação saudável com a comida e com o corpo. 🌸

06/10/2025

✨ Um final de semana ao lado de grandes referências nas áreas de autismo e desenvolvimento infantil — e na companhia de profissionais que, direta ou indiretamente, caminham comigo na construção do meu trabalho.

🌿 Foi um prazer compartilhar esses dias com vocês e retornar com a bagagem repleta de aprendizados, experiências e ainda mais respaldo científico para a prática clínica e para as Terapias Nutricionais.

Valeu a parceria!

26/09/2025

Finalizando a disciplina de Neurociências e distúrbios neurológicos, depois de 5 dias imersos no conteúdo.

Professor e colegas maravilhosos, feliz e grata por aprender tanto com vocês. 🧠🙏💙

26/09/2025

Vivendo a poesia dentro da Neurociências.

A atividade era fazer um texto poético sobre os assuntos discutidos essa semana.
Tentei neurogênese, mas não deu certo!😅

Entre lidas e relidas e pesquisas para inspiração, saiu essa prosa poética sobre a Dança das Sinapses, e não é que gostei?

Gostei tanto que fui até atrás de uma ilustração. Afinal nosso corpo é isso, um compasso perfeito na mais bela sintonia.

Obrigada .josielmack pela atividade, desafiadora, mas compensatória.

Segue o rabisco:

A dança das sinapses

Diante de toda a imensidão do nosso cérebro, há algo mágico.
Enquanto a vida corre, o palco secreto da mente brilha.

Esse brilho não reluz luz, mas impulsos.
Bailarinas dançantes em um clássico,
onde cada passo é sincronizado.
Cada sinapse é um encontro,
um leve toque de duas almas elétricas.

E, a cada passo dessa dança,
nasce o gesto, a emoção, a memória...
escrevendo neste musical o grande poema da vida.

Enquanto as sinapses dançam,
os neurotransmissores emitem notas musicais,
e os axônios compõem as mais belas melodias.

Juntos, se entrelaçam,
trazendo o sentido da vida.
Será por isso que a música encanta os ouvidos?

Talvez porque o balé das sinapses, escondido,
não se vê com os olhos, mas se sente em mil sentidos.

19/09/2025

10/09/2025

🌟 Diabetes Infantil: Contagem de Carboidratos de um Jeito Fácil

A contagem de carboidratos é como montar o “prato mágico” da sua criança ✨.
Cada alimento tem um pedacinho de energia que ajuda a brincar, estudar e crescer! 💪

🍞 O pão dá energia para correr.
🍎 A fruta ajuda a brincar mais feliz.
🥔 A batata dá força para pular bem alto.

Quando contamos os carboidratos, equilibramos esses “superpoderes” para que o corpo tenha a dose certa de energia — nem de mais, nem de menos. ⚡

💜 E o melhor: isso traz liberdade para escolher o que comer, com segurança e sem medo.

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