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Psicóloga Karine Kjellin

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Brasil
Imbituba, SC
Psicóloga Karine Kjellin

Psicoterapia e Cursos para desenvolvimento pessoal e profissional

Psicologia Clínica | Ansiedade | Psicologia Organizacional | Desenvolvimento de Líderes e Empreendedores

27/04/2026

🍊 Coisas que desaceleram a ansiedade:

▫️ter um hobby (horta, frutíferas, árvores..): fazer algo que gosta faz desacelerar o pensamento e relaxar

▫️cuidar de plantas (ele planta, colhe, poda…): o cérebro entende a natureza como um sinal de segurança, sem excesso de estímulos

▫️atividade manual (ele fez a ferramenta para colher a fruta no alto): te ancora no momento presente e evita pensamentos no futuro

▫️consumir frutas: alimentação saudável faz parte do tratamento da ansiedade

Fácil, simples, e nem imaginamos o bem que faz!

E você, qual hobby te desacelera?

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

24/04/2026

Para a pessoa ansiosa tudo é urgente e se não for feito algo ruim pode acontecer.

Acontece, também, de a pessoa listar tudo o que precisa fazer, em papéis, em aplicativos, mas travar e não conseguir fazer nada 😩

Uma pessoa organizada compreende que é necessário planejar e agir, dentro do possível. De preferência, fatiando as tarefas, se possível, para que não haja sobrecarga.

E você, é uma pessoa ansiosa ou organizada? 🤔

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

24/04/2026

Se você sente culpa por fazer suas escolhas, está na hora de parar e olhar para si 🤍 A terapia pode te ajudar!

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

24/04/2026

Mais um encontro com o time Baleia Franca | .das.aguas falando sobre a importância do planejamento e da comunicação.

Isso reflete em produtividade e evita retrabalho. 😉

O psicólogo organizacional atua nas relações, emoções e comportamentos dentro do trabalho. Ajuda a melhorar o clima, desenvolver líderes, cuidar da saúde mental e tornar o ambiente mais saudável e produtivo.

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

22/04/2026

Você vive esquecendo coisas simples do dia a dia?

Não é falta de responsabilidade.
É excesso.

Sua mente não foi feita pra guardar tudo — foi feita pra pensar.

Uma ferramenta que pode te ajudar muito é o Google Agenda:
• lembretes automáticos
• notif**ações antes do horário
• tarefas recorrentes
• blocos de tempo pra se organizar
• cores pra separar áreas da vida
• espaço pra anotações

Quanto mais você tira da cabeça e coloca em um sistema, mais leve você f**a 🦋

Tem alguma outra ferramenta que você usa e gosta? Compartilha com a gente!

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

16/04/2026

Como está sua flexibilidade quando o foco é fazer algo por você? 🤔

Pelos outros, você se desdobra, faz o que pode… mas, e por VOCÊ?

Alguém faz por você o que você faz pelos outros?

14/04/2026

Você tem cuidado mais dos outros ou mais de si?

10/04/2026

Meu maior medo da vida era falar em público.
A terapia me transformou 🦋✨
O resultado vocês já acompanham por aqui há alguns anos, né? ☺️

Obrigada pelo registro 🙏🏼

08/04/2026

Você tem se permitido pausar? 🧘🏻‍♀️

No meio da rotina, da pressa e do excesso de estímulos, o nosso corpo continua, mas a mente vai f**ando cada vez mais sobrecarregada.

As meditações guiadas são uma forma simples e profunda de voltar para si. Elas ajudam a desacelerar, acalmar a mente e reconectar com o presente, mesmo que seja por poucos minutos no dia.

Um aplicativo que pode te ajudar nesse processo é o Insight Timer.

Nele, você encontra meditações para ansiedade, sono, foco e até para aqueles dias em que você nem sabe exatamente o que está sentindo.

Cuidar de si também é saber a hora de parar.
E, às vezes, tudo começa com um respiro consciente.

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

08/04/2026

Você começa os seus projetos mas não finaliza? Não consegue? Parece que todos os ventos sopram contra e você não sai do lugar?

Assista esse vídeo e tome uma decisão por você! 🦋

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

07/04/2026

Será que você é uma procrastinadora crônica? Será esse o motivo do caos instalado na sua vida? 🤔

Ontem falamos sobre procrastinação, sobre o que sentimos ao agir ou não agir e respondemos um teste para saber se estamos perto ou longe da produtividade.

Se você estava conosco, compartilhe o insight que você teve! 📝

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48991581991

Site

http://www.karinekjellin.com.br/

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