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Psicóloga Karine Kjellin

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Brasil
Imbituba, SC
Psicóloga Karine Kjellin

Psicoterapia e Cursos para desenvolvimento pessoal e profissional

Psicologia Clínica | Ansiedade | Psicologia Organizacional | Desenvolvimento de Líderes e Empreendedores

31/01/2026

Vamos aprofundar o olhar para dentro, compreender as versões que você precisou vestir em diferentes fases da vida e reconhecer o que ainda faz sentido carregar — abrindo espaço para uma construção mais consciente, verdadeira e alinhada com a sua essência.

Você concorda que esse movimento é necessário?

Nossas mentorias são pensadas para fortalecer sua autoestima, ampliar sua visão e apoiar você na conquista dos seus objetivos.

O é um espaço para evoluir, aprender e criar conexões reais com outras mulheres.

Venha fazer parte do Clube de Voo! 💬
🔗 O link de assinatura está na bio. Te esperamos para voarmos juntas! 🦋

30/01/2026

Janeiro ✅

25/01/2026

Desafiando a preguiça, o sono e a soneca do alarme, o foi ver o sol nascer no Canto da Praia da Vila. ☀️🌊

O é uma oportunidade para você se desafiar e ver que pode ir além do que imagina!
São nossas crenças ou, até mesmo, a falta de hábito/oportunidade que nos fazem enxergar dificuldades que não existem.

Gostaria de ter ido conosco? 💬
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25/01/2026

“Eu sou preguiçosa para exercício físico”, mas quando estou fazendo eu gosto 🤷🏻‍♀️

O difícil para mim é dar o primeiro passo, como para qualquer pessoa.

Como eu faço para sair dessa zona de conforto?
- me comprometo com outras pessoas.

Acordar 4h e pouca e estar 5h na praia foi fácil pra mim? Não! 🤷🏻‍♀️

Mas eu me comprometi com o . Então isso foi um para mim também, e elas também me ajudam a quebrar barreiras! 🤗

E por ai, qual barreira precisa ser quebrada? ☺️

23/01/2026

Cuidar da saúde mental não é sobre fazer tudo certo.
É sobre sustentar, no dia a dia, pequenos cuidados possíveis.

Conexões que acolhem.
Movimento que respeita o corpo.
Escolhas que nutrem.
Palavras gentis consigo mesma.

Esses cuidados não eliminam a ansiedade,
mas ajudam a regular, dar suporte
e evitar que ela ocupe todo o espaço.

Transformar-se não é se exigir mais.
É aprender a se cuidar melhor.

E voar é entender
que você não precisa carregar tudo sozinha. 🦋

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

21/01/2026

O participante do BBB...
🔺 tem um diagnóstico de transtorno mental?
🔺 teve alteração de comportamento devido ao estresse?
🔺 foi tudo planejado?

Independente do que aconteceu, precisamos alertar que:
👉🏼 comportamento ansioso nem sempre é transtorno
👉🏼 importunação é importunação

E até quando uma pessoa expressa sintomas de forma intencional, isso também é um sinal de alerta.
Pode indicar dificuldade em lidar com emoções, necessidade de validação ou falta de repertório emocional saudável.

Quando se rotula qualquer desconforto como transtorno, banalizamos o sofrimento de quem realmente vive isso e aumentamos o estigma sobre a saúde mental.

E ai, qual a sua opinião sobre o que aconteceu?

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

20/01/2026

Quem acompanhou o caso do Pedro no BBB26? 🕵🏻‍♀️

🔺Nem todo comportamento diferente indica um transtorno mental.

🔺Diagnóstico não é rótulo social e sofrimento psíquico não é performance.

🔺E em alguns casos, sintomas podem ser usados como fuga da própria responsabilidade; o que desinforma, banaliza a saúde mental e reforça estigmas para quem realmente vive essas condições.

Esse é o meu pensamento.
Qual é o seu?

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

20/01/2026

Construir um mural dos sonhos é dar direção ao que hoje parece confuso. 💭🎯
Quando sabemos para onde queremos ir, a ansiedade diminui e a mente encontra mais segurança no caminho.

O caprichou no mural e agora durante o ano nossos encontros serão direcionados para que todas as metas se realizem, com leveza e sem ansiedade.

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

19/01/2026

Talvez você esteja se cobrando demais nesse começo de ano…
Querendo dar conta de tudo…
Acreditando que só está indo bem se estiver conseguindo tudo ao mesmo tempo. 😮‍💨

Mas ir bem não é sobre performance.
É sobre constância possível.
É sobre seguir, mesmo quando o ritmo precisa ser mais lento.

A ansiedade costuma aparecer quando a gente tenta se exigir além do que é humano.
E o cuidado começa quando essa cobrança diminui.

Transformar-se não é acelerar.
É aprender a respeitar o próprio tempo.
E voar, muitas vezes, começa quando você se permite pousar. 🦋

Salve esse post para reler quando a cobrança voltar.
Gentileza também faz parte do caminho.

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

17/01/2026

Abrir espaço para falar sobre saúde mental no trabalho significa reconhecer que pessoas não deixam emoções do lado de fora quando batem o ponto.

Nessa semana, conduzi rodas de conversa baseadas na campanha Janeiro Branco com colaboradores da Motiva (CCR), fortalecendo o diálogo e a conscientização sobre o tema.

👉🏼 Dica de saúde mental:
Nem tudo precisa ser resolvido no mesmo dia. Priorizar tarefas reduz a sobrecarga mental.

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

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Janeiro Branco é uma campanha que busca sensibilizar a sociedade sobre a importância de cuidar da mente, prevenir o adoecimento emocional e criar ambientes mais saudáveis. 🤍

17/01/2026

Você tem um sonho? 💭
O mural dos sonhos é uma ferramenta visual usada para representar seus sonhos (metas).

O se reuniu e, mais uma vez, construimos nosso mural juntas! Ah, e algumas 🦋compartilharam seu mural de 2025 também!

A ideia do mural tem origem em princípios da psicologia cognitiva. O fundamento é: quando visualizamos uma informação com frequência, aumentamos a consciência e a probabilidade de agir em direção a elas.

Pode ser feito em um cartaz, caderno, canva, app... Você reúne imagens, palavras e frases que representem o que deseja para as áreas da sua vida (família, trabalho, dinheiro, vida social, lazer, saúde, etc).

E ai… como você prefere fazer o seu mural?
✂️ ou 📱?

14/01/2026

O ano vira.
As metas mudam, mas o cansaço, muitas vezes, continua.

Janeiro chega cheio de expectativas,
e pouca gente para para se perguntar
como está, de verdade, por dentro.

A ansiedade não some com listas novas.

O Janeiro Branco é um convite ao cuidado.
A olhar para a saúde mental com a importância que ela merece — sem culpa, sem exagero, sem esperar tudo sair do controle.

A transformação começa quando você olha para dentro e voar é deixar de carregar sozinha o peso da ansiedade e do medo. 🦋

Salve esse vídeo para se lembrar disso ao longo do ano.

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Karine Kjellin
Psicóloga | CRP 12/15122

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Imbituba, SC
88780000

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Telefone

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Site

http://www.karinekjellin.com.br/

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