Equilibrando Emoções # Psicóloga Ângela Viana

03/10/2025

🤜🤛 📞📝💻pelo

03/10/2025

As vezes levantar da cama já é uma vitória.❣️
A depressão não define quem você é, mas mostra que algo dentro de vc precisa ser cuidado.

A terapia pode ser o espaço de acolhimento e respiro que você procura.
Você não está sozinho.

28/05/2024

13/08/2022

Um casal deve se esforçar de maneira igual para que o relacionamento dê certo.

A pessoa desmarca sempre com você, nunca tem tempo disponível, não se preocupa com seus problemas, não envolve você nos planos dele (a), não te envolve na vida pessoal dele (a) e você sente que só você se esforça para que a relação dê certo. Algo esta muito errado.

Pense se vale a pena se manter neste relacionamento.

21/07/2022

Pratique o autoconhecimento.

Desperte!!!

Conhecer a si mesmo é uma das habilidades mais importantes para o desenvolvimento e crescimento do indivíduo em todas as áreas de sua vida.

28/04/2022

Para sustentar um relacionamento, não é necessário somente o amor, embora esse sentimento seja fundamental para garantir a sua duração.
Os parceiros precisam se respeitar continuamente e estarem dispostos a ceder de vez em quando.

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19/04/2022

As DRs são inevitáveis, mas elas podem melhorar ou piorar a sua relação e tudo depende da abordagem e da forma de dizer as coisas.

Ouça com amor e respeito, nenhuma relação sobrevive a palavras duras.

Olhe para si mesmo, (a) pergunte-se porque o que esta sendo dito lhe incomoda tanto?

Desacelere e respire, esteja aberto (a) a mudanças, solicite que ela (e) repita de outra forma o que diz, se perceber que esta perdendo o controle , peça para dar uma pausa na conversa e continue quando estiver mais calmo (a).

Não acuse, isso gera defensiva e não compreensão da situação.
APRENDA A ESCUTAR E SE ESCUTAR!

01/02/2022

Sempre que alguém se permite:
Se conhecer melhor, perceber seus conflitos, suas "brigas" internas, tomar decisões, renunciar e assumir responsabilidades dos seus atos e desejos e quando consegue-se comunicar de forma efetiva como se sente, o que deseja e pensamentos... as dificuldades nas relações diminuem e se consegue resolver com mais facilidade e rapidez.


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31/01/2022

" Viver bem" está relacionado a "conviver bem" e, contrariando em parte o que se observa em termos de superficialidade e consequentemente efemeridade na esfera do amor, o fato é que cresce significativamente a busca por psicoterapia de casal, atestando um crescente interesse em investir nos vínculos estabelecidos. (Iara Camaratta)

22/12/2021

Quais os tipos de pessoas que você deixa entrar na sua vida?
Já pensou sobre isso?