Psicóloga Karina Boska

02/04/2023

Os estudos recentes têm comprovado o aumento da prevalência do Transtorno do Espectro Autista (TEA) na população.

Datas como o dia de hoje são fundamentais para difundir informações sobre o Autismo e combater aos preconceitos ligados às pessoas com autismo, e suas famílias.

O TEA é um transtorno do neurodesenvolvimento, trata-se de um jeito específico do cérebro funcionar.

Considerando a singularidade de cada indivíduo, os planos terapêuticos devem ser construídos com base nas demandas de cada caso, afinal, ninguém é igual.

Porém, se existe algo de igual é que o diagnóstico direciona o tratamento, e quanto antes as intervenções iniciarem, melhor!

Obrigada autistas e suas famílias, por me ensinarem tanto! Obrigada colegas profissionais da saúde e da educação que não medem esforços para buscar o melhor para cada pessoa que compartilhamos o cuidado! 💙

31/12/2022

Em 2022 eu desejava postar mais. Inúmeras vezes questionei o que eu estaria fazendo de errado por não conseguir ser tão assídua com este perfil.

Mas também eu afirmava para mim mesma que não seria possível dar conta de tudo conforme o imaginado.

2022 foi um ano de crescimento, estudo, leituras, supervisão, terapia pessoal, questionamentos e de conexão com pessoas. Quanto às minhas autocobranças, foi um ano de muita autocompaixão!

Não sei se em 2023 conseguirei atingir o objetivo das postagens... Mas uma coisa é certa: estarei oferecendo o meu melhor em cada atendimento, a cada pessoa que divide comigo a sua jornada.

Obrigada a todos que confiaram na potência da Psicologia, a partir do meu olhar!

Feliz 2023! ⭐❤️

23/12/2022

Eu amo plantas, e nesse fim de ano quis trazer uma árvore de Natal natural para o consultório. Achei que o verde do cedrinho estava lindo, porém em dois dias ele começou a amarelar as pontas e em uma semana amarelou inteiro (a verdade é que eu não soube cuidar dele, como ele precisava). Estava pensando em tirar o cedrinho e colocar uma árvore convencional, até que uma querida pacientinha disse: "está lindo tia, parece neve". Desde esse dia, decidi aceitar o que havia acontecido e manter a ideia inicial de decorar ele com a minha galerinha. Assim, eles deixaram sua marca na árvore, assim como deixaram marcas em mim durante o ano todo. Já os adultos, puderam apreciar a construção da decoração, a cada semana um enfeite novo.

Em psicoterapia auxiliamos pessoas, mas as pessoas não tem noção do quanto nos ensinam. Obrigada minha pacientinha, por me ajudar a flexibilizar meu pensamento, diante minha dificuldade! ❤️🎄

27/08/2022

Hoje, 27 de agosto, em mais um dia da Psicologia celebro minha trajetória nesta área tão desafiadora e apaixonante.

Agradeço a cada paciente que confia em meu trabalho para lidar com suas vulnerabilidades e potencialidades, pois sem o vínculo essa caminhada não teria se dado. Ainda tenho muito a aprender com a ciência e com cada escuta realizada.

Nesta foto compartilho um pouco do espaço físico que se torna cenário de grandes experiências!

Após uma potente semana de trabalho, gratidão! 🌻

11/07/2022

04/04/2022

Esses dias escutei uma trajetória que falava sobre a busca pelo seu ponto de equilíbrio num momento difícil. Diversos pensadores falaram que o sofrimento é intrínseco à condição humana, e eu concordo, pois na vida uma coisa é certa: vamos passar por dificuldades.

Na travessia da dor buscamos estratégias para passar e lidar com ela. Tentamos uma, duas, três ou infinitas coisas diferentes em busca do bem-estar, algumas coisas fazem sentido e outras não, mesmo assim experimentamos.

Na experimentação nos conhecemos, vemos que o que funciona para um pode não funcionar para o outro. Mas nesse processo todo, uma sensação compartilhamos: o prazer de encontrar o nosso ponto de equilíbrio.

O ponto de equilíbrio nos acalenta, renova, traz segurança e força. E você, conhece os seus pontos de equilíbrio?

08/03/2022

Dia Internacional da Mulher.

Neste dia, relembramos a luta que vivemos diariamente para que nossas capacidades, nossos sonhos, nossos direitos e nossos afetos sejam vividos, não questionados.

Estamos todas juntas! 💪

31/01/2022

Você já escutou alguém dizendo que "psicoterapia não adianta"?

Aqui está um motivo do porquê escutamos essa frase! Observe os comportamentos que indicam que isso está acontecendo ➡

21/12/2021

A alegria é uma emoção que faz parte da nossa experiência humana, se trata de um estado de satisfação e contentamento. Ela é a responsável por fazer com que reforcemos as alianças com quem gostamos e faz com que pratiquemos atividades que gerem prazer. Até hoje não vi ninguém que não goste de senti-la!

Porém, ela é apenas uma emoção diante de infinitas. Todos os dias sentimos muitas emoções diferentes, algumas duram mais, outras menos.

No momento do final de ano é comum que se espalhe um clima de alegria e empolgação (isso é bastante reforçado na nossa cultura). Só que nem todas as pessoas estão se sentindo desta forma, e aí talvez se crie uma exigência: é preciso estar se sentindo contente o tempo todo.

Ao mesmo tempo que tem pessoas que veem nesta época uma oportunidade de agradecer e celebrar, outras pessoas estão passando por momentos difíceis e não se sentem confortáveis em comemorar. Ainda há quem sinta essas duas coisas ao mesmo tempo! Todas essas possibilidades são esperadas, a depender do que está acontecendo na vida de cada pessoa.

Por isso, se você não estiver num clima de animação, olhe para as suas emoções, lembre que não há nada mais normal que sentir e antes de tudo acolha o que você sente, pois sentir é o que torna
a nossa experiência humana!
Porém, se você perceber que sua tristeza está além do esperado, se ela está persistindo, você está deixando de fazer coisas que anteriormente fazia ou não compreende os motivos para estar se sentindo assim, busque auxílio profissional!

06/12/2021

A psicoterapia é um processo que traz à tona problemáticas cotidianas. Por isso, se faz necessário abordar o dia a dia do indivíduo, bem como sua forma de pensar, sentir e agir.

Inicialmente é comum falar de modo mais intenso sobre os acontecimentos da história de vida, mas pouco a pouco os recursos terapêuticos ganham espaço durante as sessões para evocar pontos fundamentais para a mudança.

Uma sessão não é independente da outra, muitos conteúdos são trazidos em uma sessão com o objetivo de criar contexto para algo que virá em seguida. Há situações em que compreender racionalmente não basta, é preciso sentir, por isso, precisam-se de memórias emocionais recentes. O que torna isso possível é a frequência semanal (ao menos nos primeiros meses da psicoterapia).

Expressar, por em palavras nossos incômodos traz alívio, porém, falar só é terapêutico quando a escuta é qualificada!

24/09/2021

Para aqueles que não tem tempo:

A gente não tem tempo para o lazer, mas se percebe rolando feeds por horas...
A gente não tem tempo para fazer um exercício, mas consegue aguardar até um lanche chegar...
A gente não tem tempo para estar com a família e amigos, mas encontra tempo para fazer horas extras exaustivas...
A gente não tem tempo para lidar com as emoções, mas busca constantemente soluções rápidas e transformadoras para nossas vidas...
A gente não tem tempo de observar as coisas significativas que estão acontecendo no presente, mas se perde remoendo coisas que já passaram...

Tempo não se compra, se vive. Como você está vivendo o seu tempo?

"Aquele que não tem tempo para cuidar da saúde, terá que arranjar tempo para cuidar da doença" (Lair Ribeiro).

17/09/2021

Você sabe como acontece a Psicoterapia Infantil?

A br**cadeira é fundamental no processo psicoterapêutico, pois é br**cando que a criança se expressa e se desenvolve! Assim como o adulto conversa, a criança br**ca.

Se você convive com crianças, aqui vai uma dica: brinque muito com elas! 👧🧒 .

Psicóloga Karina Boska
CRP 08/28132

01/09/2021

Iniciando o mês com atendimento presencial, em Imbituva-PR!

Sua saúde mental importa! Agende seu atendimento ✍️

Karina Boska
Psicóloga CRP 08/28132

01/09/2021

27/08/2021

Escolhi escrever no feminino porque a Psicologia é uma ciência formada em sua maioria por mulheres. Em toda a minha formação (que não tem fim!) parte significativa do corpo docente foi feminino, e eu tenho muito orgulho em contar isso. No dia da minha formatura 🎓fiz o juramento no feminino por este motivo.

Essas professoras partilharam e continuam partilhando seu saber, seu afeto, seu tempo, sua experiência e isso me construiu enquanto profissional com o desejo de fazer a diferença.

Ser psicóloga é sobre se conectar, compartilhar e transformar. 🦋

Gratidão as minhas colegas de profissão!

Marque aqui a Psi que te inspira 👇

Karina Boska
Psicóloga CRP 08/28132