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Dr Bruno Cortez

Pediatra com pós-graduação em neuropediatria.

27/10/2025

Muitos pais se sentem culpados quando veem o filho perder o controle das emoções.
Mas a verdade é que a regulação emocional não nasce pronta.

Ela é um processo — lento, gradual — que depende muito do adulto que acompanha. Não se trata de ensinar a criança a “parar de chorar” ou a “não sentir”.

É sobre mostrar caminhos para que ela compreenda o que sente e encontre segurança para lidar com isso. Com pequenas atitudes no dia a dia, você pode ajudar seu filho a desenvolver ferramentas internas que ele levará para a vida inteira.

Esse é um dos maiores presentes que os pais podem oferecer.

👉 E você? Qual dessas formas você já coloca em prática em casa?

23/10/2025

Muitas crianças com TDAH passam a infância ouvindo que são preguiçosas, desatentas ou desorganizadas.
Mas por trás disso, existe um cérebro que funciona de um jeito diferente, não pior, apenas diferente.

Sem diagnóstico, elas crescem acreditando que o problema está nelas. Com o diagnóstico, aprendem a entender quem são, a confiar em si e a usar o que têm de melhor.

🧠✨
Reconhecer o TDAH não é rotular.
É permitir que a criança viva sem carregar o peso da culpa.

Você já ouviu alguém ser chamado de “preguiçoso” quando, na verdade, só precisava de compreensão?

20/10/2025

TDAH e TEA leve podem até se parecer, mas são condições diferentes.

E quando essa diferença não é reconhecida, a criança acaba recebendo estratégias que não funcionam, e isso atrasa seu desenvolvimento.O diagnóstico certo não é sobre rótulos.

É sobre clareza e apoio real.
👉 Você já viu essa confusão acontecer? Conta aqui nos comentários.

16/10/2025

Parece inofensivo, mas não é.
Quando a criança leva o celular pra cama, o cérebro entende que ainda não é hora de descansar.
A luz da tela bloqueia a melatonina, o sono demora a vir, e no dia seguinte ela acorda cansada, irritada e desconcentrada.

O problema é que a falta de sono muda o comportamento.
A criança f**a mais agitada, mais impulsiva, mais distraída, sintomas que podem até se confundir com TDAH.
E se ela já tem o transtorno, o uso de telas à noite piora tudo: atenção, memória e regulação emocional.

Sono não é detalhe.
É parte do tratamento.
E pra proteger o sono, uma regra simples: o quarto é lugar sem telas antes de dormir.

🧠💤
Se esse vídeo te fez lembrar de alguém, encaminha.
Às vezes, um ajuste pequeno muda muita coisa.

13/10/2025

O TDAH não tratado cobra um preço alto: autoestima baixa, risco de evasão escolar, isolamento e problemas de saúde mental. Mas o tratamento certo pode virar a chave dessa história.

Diagnóstico não é rótulo: é oportunidade.

👉 Você conhece alguém que ainda acha que TDAH é “preguiça” ou “falta de limite”?

09/10/2025

O cérebro infantil não se desenvolve apenas vendo ou ouvindo, ele precisa vivenciar.
Cada toque, conversa e descoberta real ativa conexões que nenhuma tela consegue substituir.

Quando o tempo de tela cresce, o tempo de mundo diminui.
E é nesse espaço que o desenvolvimento emocional e cognitivo começa a se perder.

💡 Mais do que limitar, é sobre reconectar: transformar o tempo juntos em experiências que o cérebro e o coração da criança vão guardar pra sempre.

07/10/2025

Estudos recentes mostram algo inédito: pela primeira vez, a nova geração tem apresentado queda nos índices médios de QI em relação à geração anterior.

Mas isso não é sobre culpa, e sim sobre mudança de estilo de vida.
As brincadeiras ao ar livre, o tédio criativo, o contato com outras crianças, tudo isso foi sendo trocado por horas de estímulo rápido, visual e passivo nas telas.

🧠 O cérebro infantil se fortalece na prática, não na observação.
É quando a criança sobe, cai, pergunta, erra, tenta de novo que ela cria as conexões que sustentam aprendizado, atenção e criatividade.

Não é sobre “tirar o celular”.
É sobre devolver à infância o que é dela por direito: experiências reais, tempo livre e presença.

💬 Me conta aqui: qual foi a última brincadeira fora das telas que seu filho viveu?

📌 Salve esse post pra lembrar: o que forma o cérebro não é o brilho da tela, é o brilho das descobertas.

03/10/2025

Ansiedade é normal em alguns momentos da infância.
Mas, quando começa a impedir a criança de viver plenamente, é hora de buscar apoio especializado.
Sinais de alerta incluem:

✔ Sintomas físicos frequentes, como dor de barriga, falta de ar ou insônia.
✔ Evitar atividades que antes eram prazerosas.
✔ Preocupações excessivas que atrapalham o aprendizado e a convivência.

Com o acompanhamento certo, é possível ajudar a criança a desenvolver estratégias de enfrentamento e retomar a confiança.

💬 Você já percebeu algum desses sinais em casa ou na escola?

29/09/2025

Muitas vezes, a ansiedade que vemos nas crianças não nasce nelas.
Ela começa no jeito como nós, adultos, conduzimos a rotina.

👉 Frases como:
• “Anda logo, a gente vai se atrasar.”
• “Se não fizer direito, vai se dar mal.”
• “Você tem que ser o melhor da turma.”
• “Não faz feio.”

Podem parecer inofensivas, mas repetidas todos os dias colocam a criança em estado de alerta constante.

E o cérebro infantil, que ainda está amadurecendo, interpreta isso como pressão.
O resultado? Irritação, dificuldade de dormir, medo de errar, insegurança… sinais claros de ansiedade.

🌱 Não é sobre culpa. É sobre consciência.
Quando entendemos esse impacto, conseguimos trocar cobrança por apoio, e pressão por presença.
E acredite: pequenas mudanças no jeito de falar fazem uma diferença enorme no bem-estar da criança.

📌 Salve esse post pra lembrar: suas palavras podem ser gatilho… ou podem ser cura.
💬 Me conta aqui: você já percebeu isso no dia a dia?

25/09/2025

Dormir bem não é só descansar: é quando o cérebro da criança organiza memórias, fortalece o que aprendeu e se prepara para o dia seguinte. 🌙🧠

👉 A falta de sono impacta atenção, memória e até a forma de tomar decisões — e perder apenas 1h já pode fazer diferença enorme no desenvolvimento.

Por isso, mais do que rotina, o sono é um investimento no futuro do cérebro infantil.

📌 Salve este post para lembrar de priorizar o sono.
💬 E me conta: como é a rotina de sono aí na sua casa?

22/09/2025

Um dia, ele surpreende.
Responde, participa, aprende rápido.
No outro, parece que esqueceu tudo… e nada funciona. Essa oscilação confunde.
Dá a impressão de preguiça, distração ou até de falta de vontade.
Mas não é. É o cérebro funcionando diferente.

No TDAH, o desafio é manter atenção e controle.
No TEA, é fazer conexões sociais e variar interesses. Quando a gente entende isso, muda também a forma de reagir: menos julgamento, mais apoio. Menos cobrança, mais estratégia.

👉 Já percebeu essa diferença no seu filho ou em algum aluno?

19/09/2025

As telas já fazem parte da infância e não precisamos tratá-las como vilãs.
O que a ciência mostra é que o excesso pode atrapalhar o desenvolvimento, principalmente na linguagem e na atenção.

👉 O segredo não está em eliminar, mas em equilibrar: oferecer tempo de tela com propósito e, principalmente, garantir experiências fora dela — brincar, conversar, explorar o mundo.

🌱 É nesse equilíbrio que o cérebro infantil cresce saudável e com todo o seu potencial.

📌 Salve este post para lembrar desse cuidado simples.
💬 Como você tem equilibrado o tempo de tela na sua casa?

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