30/01/2026
A dependência emocional é um padrão comportamental onde uma pessoa baseia sua felicidade, autoestima e segurança inteiramente no outro, gerando um apego excessivo, medo intenso da solidão e necessidade de aprovação constante. Frequentemente ligada a traumas de infância ou baixa autoestima, manifesta-se em relações amorosas, familiares ou amizades, levando à anulação das próprias necessidades e ao isolamento social.
Sinais de Dependência Emocional:
Medo do abandono: Pânico constante de perder o outro.
Anulação pessoal: Priorizar o outro acima de si, abandonando hobbies, amigos e familiares.
Baixa autoestima: Necessidade de validação externa para sentir-se valioso.
Submissão e ciúme:
• Aceitar situações desrespeitosas e apresentar comportamento possessivo
Incapacidade de decidir: Dificuldade em tomar decisões simples sem a aprovação do parceiro.
Dores físicas/emocionais: Sensação de que a vida não faz sentido sem a pessoa, sentindo dor física ao ser rejeitado.
