28/09/2025
✅ Checklist prático: 5 sinais de que seu metabolismo está mais lento após os 40
🔹 1. Ganho de peso mais fácil
Mesmo sem mudar a alimentação, você percebe que engorda com mais facilidade.
🔹 2. Dificuldade para perder peso
Dietas que antes funcionavam, agora parecem não trazer os mesmos resultados.
🔹 3. Queda de energia e fadiga
Sensação de cansaço constante, mesmo dormindo bem, pode ser reflexo da queda no gasto energético.
🔹 4. Alterações de sono e humor
Oscilações hormonais impactam diretamente no metabolismo, afetando disposição e bem-estar.
🔹 5. Perda de massa magra
A musculatura tende a diminuir com a idade, reduzindo a queima calórica natural do corpo.
✨ A boa notícia é que há estratégias para reativar o metabolismo: reposição hormonal segura, terapias injetáveis, alimentação individualizada e acompanhamento médico especializado.
👉 Se identificou com esses sinais? Marque uma consulta e descubra como recuperar sua energia, controlar o peso e melhorar a qualidade de vida.
📲 Clinifert – Dra. Carlete Diniz
CRM-MA