Estúdio Corpo em Equilíbrio

28/01/2025

💡 Pequenos movimentos, grandes resultados! 💪

No Pilates, não é sobre a intensidade, mas sim sobre o controle e a qualidade de cada movimento. ✨
Com foco, respiração e precisão, até os menores gestos transformam o corpo, fortalecem a mente e trazem equilíbrio. 🌿

Porque às vezes, o que parece pequeno, faz toda a diferença! 😉

28/01/2025

✨ O que realmente é o Pilates? ✨

Pilates é mais do que exercício; é uma conexão entre corpo e mente. 💭💪
Combinando equilíbrio, alongamento, respiração e concentração, ele fortalece o corpo de dentro para fora, trazendo consciência corporal e alívio do estresse. 🌿

Encontre sua harmonia. Encontre o Pilates. 🤍

03/12/2024

Você sofre frequentemente com a coluna travada? Saiba as principais causas!

30/10/2024

Quanto mais dores melhor! Melhor para quem? 🤔

Venha descobrir os benefícios do pilates na prática! Agende já sua aula experimental!

16/10/2024

Você já deve ter se perguntado, Academia ou Pilates? E a resposta? Arrasta para o lado! 🤭

13/10/2024

Hoje celebramos o poder do movimento em todas as duas formas!

Feliz dia do Fisioterapeuta! 👩‍⚕️

11/10/2024

E você aí achando que a dor é algum tipo de punição 😌

As dores são um sinal do seu corpo que algo não está certo! O Pilates pode te ajudar com inúmeras dores causadas pelos mais diversos problemas musculares e lesões!

11/10/2024

E você aí achando que a dor é algum tipo de punição 😌

As dores são um sinal do seu corpo que algo não está certo! O Pilates pode te ajudar com inúmeras dores causadas pelos mais diversos problemas musculares e lesões!

07/10/2024

O Pilates ajuda nas tarefas diárias fortalecendo o corpo, melhora a flexibilidade, a postura e o equilíbrio, além de aumentar a consciência corporal. 🚶‍♀️

Essas melhorias facilitam a realização de movimentos cotidianos como levantar objetos, agachar, sentar e caminhar com mais eficiência e menor risco de lesões. 🧓

30/09/2024

Venha conhecer bons motivos para agendar sua aula de Pilates! 😊

Agende pelo link na Bio!

25/09/2024

Hoje é o dia ideal para agendar aquela massagem! 😊🥰

Entre em Contato pelo link da Bio!

11/09/2024

09/09/2024

Você sabia que o Pilates reduz o estresse e proporciona bem estar? Vem conferir como o Pilates te ajuda no dia a dia! ☺️

-estar

06/09/2024

Você tem dores frequentes nas costas? Sabia que o Pilates pode te ajudar? Venha fazer uma aula experimental e sentir a diferença que fará na sua vida! 🥰

04/09/2024

Você já prestou atenção na sua postura durante o trabalho? Vem conferir as dicas para ter uma boa postura trabalhando e não sofrer com as consequências depois! 👨‍💻👩‍💻