10/05/2025
Registro de uma tarde de terapia, risadas soltas, conversas que aquecem o coração, aquela pausa gostosa no meio da correria do dia a dia. Ter um momento com amigas, com outras mães, não é só lazer — é autocuidado. É respiro. É terapia sem jaleco.
A gente passa tanto tempo se dedicando a tudo e todos — filhos, casa, trabalho — que muitas vezes esquece da mulher que existe por trás da mãe. E é nesses encontros, nesses cafés improvisados ou tardes no parque, que a gente se reconecta com ela. Ali, entre uma troca de histórias e um “também me sinto assim”, nasce uma força silenciosa que alimenta nossa saúde mental e emocional.
É nesses momentos que a gente lembra que não está sozinha. Que ter rede de apoio é vital. Que rir junto cura. Que se permitir relaxar não é luxo — é necessidade.
Porque mãe feliz também é mulher que se cuida. Que respira. Que se escolhe.
Então, mulher, se permita. Organize aquele café com as amigas. Marque aquela caminhada. Troque ideia, desabafe, ria alto.
Seu bem-estar agradece. Sua saúde mental floresce. E sua alma, ah, essa renasce.
