
11/07/2025
Férias sem excesso de telas: um cuidado importante para o cérebro em desenvolvimento.
Nas férias, é comum que o uso de eletrônicos aumente — afinal, é um momento mais livre e sem tantas obrigações.
Mas o excesso de telas pode trazer consequências importantes para o cérebro infantil, que ainda está em fase intensa de desenvolvimento.
📱 O que o uso excessivo pode causar?
🔹Alterações no sono
🔹 Irritabilidade e agitação
🔹 Dificuldade de atenção
🔹 Menor interesse por brincadeiras e interações reais
🤔 Por que isso acontece?
A superestimulação das telas interfere no ritmo natural do cérebro, reduzindo a capacidade de foco e desregulando os ciclos de sono e vigília. Além disso, limita as experiências sensoriais e sociais fundamentais para o crescimento saudável.
💡 A dica não é eliminar, mas equilibrar:
🔹 Estabeleça horários para o uso;
🔹 Ofereça outras opções interessantes;
🔹 Participe ativamente de atividades offline.
Férias também são oportunidade de criar memórias longe das telas — com afeto, brincadeiras e presença real.