Vitor Angarten Performance em Saúde

11/09/2023

20/07/2023

Nós oferecemos treinamento físico para gestantes! 💪🤰

Durante a gravidez, manter-se ativa e saudável é fundamental para o bem-estar tanto da mamãe quanto do bebê. No CPS, oferecemos um programa de treinamento físico especialmente projetado para gestantes, visando promover uma gravidez saudável e preparar o corpo para o parto.

Os treinos são adaptados às necessidades individuais de cada pessoa, levando em consideração as mudanças corporais e as restrições próprias dessa fase tão especial. Com o acompanhamento de nossos especialistas em treinamento para gestantes, você poderá desfrutar dos seguintes benefícios:

✅ Fortalecimento muscular e postural
✅ Melhora da resistência cardiovascular
✅ Alívio do desconforto lombar e dores nas articulações
✅ Aumento da energia e disposição
✅ Preparação física para o parto

Marque uma amiga grávida nos comentários e compartilhe essa mensagem com todas as futuras mamães que você conhece! 🤗💕

18/07/2023

No Centro de Performance e Saúde, estamos comprometidos em impulsionar seu desempenho esportivo.

Seja você um atleta profissional, um entusiasta do fitness ou esteja em reabilitação, nossa equipe está pronta para ajudá-lo a superar desafios e alcançar suas metas. 💪

Agende seu horário, esperamos por você! 🚵🏽‍♀️🏊🏻‍♀️🏃🏿

04/07/2023

⚠️⚠️⚠️⚠️IMPORTANTE⚠️⚠️⚠️⚠️

📚A partir deste mês, providenciaremos alguns momentos de estudo levando em consideração as datas e temas listados, caso queira participar, é só comparecer na data referente ao tema que queira adquirir mais conhecimento, no endereço:

📍Av. Eng. Fabio Roberto Barnabe, 2630- Esplanada II, Indaiatuba-SP

🧑🏻‍🔬Não perca essa oportunidade, venha conosco se aprofundar e adquirir mais conhecimento!

24/05/2023

🗣️Com a sabedoria de diversas variáveis do treinamento, você pode estruturar realmente a progressão da periodização, baseando-se no processo adaptativo da pessoa em cada variável. Constando assim que, quanto mais treinado, menos treinável será, portanto, necessitando da manipulação de diversas variáveis em um único treino.

📚Article:
•A manipulação das variáveis do treinamento resistido é crucial para planejar corretamente os estímulos. Cientistas e praticantes do esporte geralmente se referem à carga levantada e ao número total de repetições.
Estudos determinaaram que os ganhos de força e hipertróficos e as mudanças na arquitetura muscular podemser influenciadas por: (1) carga e (2) o número de repetições, (3) realizar repetições até a falha ou não até a falha, (4) o deslocamento da carga ou a amplitude do movimento (total ou parcial), (5) a porção do movimento parcial para identificar o comprimento do músculo em que o exercício é realizado, (6) o tempo total sob tensão, a duração de cada fase e a posição das duas fases isométricas, (7) se a concêntrica, excêntrica ou fase concêntrica-excêntrica é realizada, (8) o uso de foco interno ou externo e (9) o descanso entre séries podem ter repercussões nas adaptações induzidas por cada exercício resistido.

19/05/2023

A concretização de um sonho que traz a premissa de transformar vidas. Com muito orgulho, inauguramos nosso Centro de Performance em Saúde Vitor Angarten, um espaço dedicado ao bem-estar e à saúde, fruto de uma jornada inspiradora e de muita dedicação. Obrigado à todos pela presença! Foi incrível ter vocês conosco neste momento tão especial.

02/04/2023

O autismo é um transtorno do desenvolvimento que afeta a capacidade de comunicação e interação social de uma pessoa.

Embora não haja cura para o autismo, existem muitas estratégias de tratamento que podem melhorar a qualidade de vida das pessoas com essa condição. Uma dessas estratégias é a atividade física! 💪🏽

Arrasta pro lado para saber mais! ➡️

31/03/2023

Hoje é o Dia da Saúde e Nutrição! 🍎🥦🏋️‍♀️🥗

A alimentação saudável é fundamental para quem pratica exercícios físicos e quer ter uma boa performance. Por isso, separamos algumas dicas para você se alimentar de forma equilibrada e potencializar seus resultados no treino:

✔️ Consuma alimentos naturais e evite industrializados
✔️ Opte por carboidratos complexos, como arroz integral e batata-doce
✔️ Incremente suas saladas com legumes, verduras e sementes
✔️ Consuma proteínas magras, como frango e peixe
✔️ Hidrate-se bem com água e chás naturais

E para inspirar sua alimentação saudável, deixamos aqui uma receita deliciosa e nutritiva: Salada de quinoa com legumes e frango grelhado! Arrasta pro lado para conferir! ➡️

Não esqueça de nos acompanhar para saber mais sobre como o CPS pode ajudar você a ter uma vida mais saudável e atingir seus objetivos. 💪

28/03/2023

O CPS foi equipado com uma piscina DESSE TAMANHO para podermos realizar treinamentos para atletas de natação e triathlon, além de podermos oferecer treinamento de baixo impacto para reabilitação!

Venha treinar conosco em nossa piscina exclusiva e alcance seus objetivos de forma saudável e segura.

📍 Esperamos por você na Av. Eng. Fábio Roberto Barnabé, 2612 - Jd. Esplanada II, em Indaiatuba-SP

17/03/2023

Essa promessa a gente sempre cumpre! 💪🏽

Precisa de ajuda com seu treino? Agende seu horário para fazer uma aula experimental com a gente! 📲

15/03/2023

Você sabia que a obesidade e o sobrepeso não têm apenas uma única causa?

Arrasta pro lado para conferir quais são os principais motivos que levam à obesidade! ➡️

13/03/2023

Talvez seja por isso que seu treino não dá resultado 🫣

Muitas pessoas buscam mudar seu peso por meio do treinamento físico, mas você sabia que há alguns fatores que influenciam nesta mudança no seu corpo?

Arrasta pro lado para conferir em quais princípios precisamos prestar atenção antes do treino! ➡️

Precisa de ajuda no seu processo?

📍 Esperamos por você na Av. Eng. Fábio Roberto Barnabé, 2612 - Jd. Esplanada II, em Indaiatuba-SP

04/03/2023

Hoje é lembrado o Dia Mundial da Obesidade, data que incentiva soluções práticas para ajudar as pessoas a alcançar e manter um peso saudável, realizar tratamento adequado e reverter a crise da obesidade.

Precisa de ajuda para mudar seus hábitos e começar a se exercitar? Agende seu horário para fazer uma aula experimental com a gente! 📲

01/03/2023

Você já conhece todos os nossos te**es e análises em performance?

Te explicamos tudo certinho, dá play no vídeo para conferir ▶️

19/02/2023

No dia 19/02 é lembrado o Dia do Esportista!
A data visa incentivar e homenagear a prática do esporte, como meio para o desenvolvimento de uma vida muito mais saudável.

Por isso, passamos para desejar a todos os esportistas, um feliz dia, com muita motivação e vitórias! 💙
Precisando melhorar sua performance no esporte? Agende seu horário para fazer a análise com a gente! 📲

03/02/2023

Aqui no CPS, o bike fit não é só sobre medidas!

Por meio da nossa metodologia INTO (Improved By Science), aprimoramos o desempenho, a economia de movimento, a prevenção de lesões e o domínio corporal para garantir performance com segurança e saúde.
Sendo assim, além de medidas na bike, analisamos sua postura, flexibilidade, lateralidade de força e força de Core, o tipo de pedalar
Precisando melhorar sua performance no pedal? Agende seu horário para fazer a análise com a gente! 📲

01/02/2023

Hoje nós te contamos a diferença entre duas análises muito comuns para a performance no ciclismo. 🚴🏼‍♀️

Arrasta pro lado para conferir as principais diferenças entre o bike fit e o cycling fit! ➡️