Vivian Stein Coach e Mentora de Emagrecimento

12/11/2024

Preparei um Guia Rápido de Emagrecimento com um preço super acessível! Essa é uma chance especial para você que ainda não conseguiu ingressar na mentoria completa, mas quer dar o primeiro passo rumo a uma mudança real e duradoura.

Neste guia, você terá acesso a conteúdos exclusivos que vão te guiar no caminho de transformação do corpo, mente e alma — com um passo a passo prático para começar hoje mesmo!

💌 Clique no link e comece a jornada que vai abrir as portas para o seu emagrecimento definitivo!

Transforme sua rotina com receitas saudáveis, aulas especiais e dicas exclusivas. Embarque na jornada de uma vida saudável e conquiste sua transformação!

25/01/2024

Não é fácil mudar hábitos que podem estar enraizados há anos dentro de você😮‍💨. Pensamentos 💭 que não te ajudam a acreditar mais no seu processo se emagrecimento. A cada dia se escondendo mais, não se reconhecendo! Vergonha do corpo e se sentindo perdida 😞

Eu te entendo e estou aqui para te dizer … VOCÊ CONSEGUE 🤩💪 e eu posso te ajudar. Quer fazer uma mudança definitiva, emagrecer , recuperar sua autoestima e se olhar novamente nas fotos com orgulho do que conquistou? 🥹🤩 coloca nos comentários … VIVIEUQUERO, que falarei com você 😉

16/01/2024

Me conta nos comentários , o que você está disposta a mudar no seu comportamento hoje, que vai te deixar mais perto dos seus objetivos 😉

Vamos juntas 🤩💪

12/01/2024

Quem está comigo levanta a mão 🙋‍♀️😅

06/01/2024

Confesso que encontrar o equilíbrio em manter um estilo saudável em viagens passava longe dos meus pensamentos na maior parte da minha vida 🤷‍♀️.

Desassociar férias, finais de semana, passeios com comer e beber como se não houvesse o amanhã não é algo fácil de se fazer 😬. Após emagrecer 22 kg e principalmente mudar a minha MENTALIDADE, com estratégias saudáveis , em equilíbrio, me fizeram estar no controle e principalmente buscar outras diversões ou atividades que não tivessem relacionadas em apenas comer e beber 😉 e é isso que também ensino na minha mentoria 🎯

Identificar e conversar com nossos sabotadores é fundamental no processo, mesmo que as vezes eles até vençam, mas não por muito tempo e isso nos torna mais confiantes em não se privar, mas também não exagerar 😉

A minha melhor versão hoje é a melhor versão para quem eu amo ❤️ e por isso reforço aqui , você também consegue 💪.

Me conta nos comentários quais suas dificuldades no emagrecimento que quero te ajudar 😉

⭐️

26/12/2023

Querido 2024 eu estou preparada para ser a melhor versão de mim mesma!

Termina o Ano, começa Ano e talvez você possa estar com aquela sensação de frustração por não ter emagrecido como gostaria, não ter melhorado sua rotina para mais saudável, por não ter dedicado mais tempo à você 🤷‍♀️ … e está tudo bem 🙏 você fez o seu possível no momento. Mas que tal sair dessa insatisfação de uma vez e assumir um compromisso POR VOCÊ?

Não precisa fazer tudo ao mesmo tempo. O que te falo é que dê um passo de cada vez, 1% a mais por dia e tenho certeza que seus resultados serão incríveis 💪

T**a fazer diferente de verdade? Coloca nos comentários EU TOPO e assuma esse compromisso com você e vamos juntas nessa jornada de transformação de corpo, mente e alma 🤩

Foto by ❤️

21/12/2023

Além de desabafar temos outras coisas que podemos fazer, alem da carta que citei no post , você pode conversar com alguém acolhedora, orar , meditar são outros instrumentos que causam esses efeitos positivos no nosso cérebro 😉

Espero ter ajudado você nessa jornada do emagrecimento 🙏

03/12/2023

Quando entendemos que não é só sobre emagrecer e ter um corpo bonito , mas tudo que estamos deixando de sentir, viver com leveza e confiança, o processo se tornará muito mais incrível 🤩 eu posso te ajudar nessa jornada e eu entendo seus medos e dificuldades para encontrar esse caminho. Por isso estou aqui , deixa um coração se fez sentido pra você ❤️

29/11/2023

Como bombar seu emagrecimento a partir de hoje ?
Ações que irão te impulsionar a chega no seu corpo dos sonhos, com constância e de forma definitiva.

Dentro da minha mentoria ajudo mulheres a encontrar esse caminho, a ter ferramentas que às ajudem se manterem firmes na jornada e evoluindo dia a dia na direção dos resultados que desejam. Se você gostaria desse acompanhamento, fale comigo pelo link da BIO, ainda dá tempo de ser uma STARS ⭐️ neste ano 😉

12/11/2023

Doce um dos grandes vilões do emagrecimento, saúde e bem estar. Aprenda 5 passos para te ajudar a ter mais controle sobre ele 😉

Compartilha com aquela amiga que não vive sem um docinho e você? Sofre com isso 😉

27/10/2023

Abaixo o que eu fiz e faço até hoje para emagrecer e manter meu peso , sem deixar de fazer o que eu gosto:

1. Comecei a se exercitar também aos finais de semana. Busque algo que te distraia e ao mesmo tempo gaste calorias (jogo , Bike, trilha, caminhada ao ar livre, dança , treino em casa) 💪

2. Já sabe que terá um compromisso que pode te levar a comer algo diferente? Controla e equilibra ainda mais as outras refeições. Se permita curtir com a mente tranquila e volte para o foco logo em seguida 🎯

3. Diminui pela metade a quantidade de bebida alcóolica que costuma tomar , o mesmo serve para refrigerante😉

4. Aumenta o consumo de água durante os encontros💦

5. Pense em pratos/ receitas gostosas e saudáveis para fazer no final de semana. Isso poderá gerar momentos incríveis em família, sem exagerar no açúcar , sal e gorduras 🫣

Me conta se o final de semana costuma ser um desafio pra você? E se as dicas acima ajudaram?

17/10/2023

Você têm o poder de transformar sua saúde, seu corpo, seus PENSAMENTOS. A sua melhor versão te espera e eu estou aqui para te conduzir nessa jornada incrível de corpo, mente e alma 🤩

Agora me conta nos comentários … Quem é a única pessoa capaz de mudar sua vida …?

02/10/2023

ESTOU EM UMA MISSÃO.

Encontrar 3 Brasileiras que moram nos USA 🇺🇸 , que querem emagrecer pelo menos 10 kg, conquistar SUA AUTOESTIMA, sentir mais segura e finalizar o Ano brilhando muito 🤩, assim como a minha STARS ⭐️ .sato que já faz parte da mentoria e conquistou seu primeiro resultado de menos 10 kg 💪🎯

Essa será você?
Comente que falarei com você.

02/10/2023

ESTOU EM UMA MISSÃO. Encontrar 3 Brasileiras que moram nos USA 🇺🇸 que querem emagrecer pelo menos 10 kg, conquistar SUA AUTOESTIMA, sentir mais segura e finalizar o Ano brilhando muito ⭐️, assim como a minha STARS ⭐️ que já faz parte da mentoria conquistou até agora 🤩

Essa será você?
Comente que falarei com você 😉