Teresa Cristina Simões - Terapeuta Transpessoal Integrativa

Teresa Cristina Simões - Terapeuta Transpessoal Integrativa Acompanhe minhas dicas para viver uma vida mais alegre e INTEIRA! Curta nossa página e indique a todos aqueles a quem você deseja uma vida feliz!

Nesta página você encontra informações sobre os trabalhos realizados pela terapeuta TERESA CRISTINA SIMÕES assim como dicas para tornar o dia-a-dia mais leve e prazeroso.

27/04/2026

Será que realmente conhecemos quem está ao nosso lado… ou apenas nos relacionamos com a ideia que criamos sobre essa pessoa?

A convivência não garante profundidade.

Às vezes, anos passam… e seguimos vendo o outro a partir das nossas projeções, expectativas e necessidades.
E quando algo diferente se revela — um gesto inesperado, uma verdade que não cabe naquilo que imaginávamos —, a relação é colocada à prova.

Nem sempre é o outro que muda… às vezes, é a imagem que construímos que não se sustenta.

Repetimos as verdades que nos sustentam, que nos fazem aceitos… e, silenciosamente, afastamos aquelas que exigiriam nos transformar.

E quando o olhar se volta para dentro, o cenário não é tão diferente.

Será que nos conhecemos — ou apenas repetimos histórias que contamos sobre nós mesmos?

Conhecer o outro e a si mesmo, de verdade, exige coragem e amor.

Exige atravessar camadas, questionar certezas, sustentar silêncios.
Porque, no fim, não é sobre conhecer tudo…é sobre estar disposto a ver além do que é confortável — no outro e em si.

24/04/2026

Vou te convidar a fazer um exercício:

Nomeie algo que sentiu hoje e nao tenha sido uma emoção saudável.

Olhe para o que sentiu e diga: eu te vejo. Eu te aceito e desejo te acolher.

Eu estou pronta(o) a te transformar em uma emoção que me faca melhor do que sou hoje.

20/04/2026

Nem sempre é o calor do sol que aquece e transforma.

Há dias em que o sol brilha lá fora,
e ainda assim, tudo parece frio por dentro.

E há encontros — silenciosos, simples —
que aquecem mais que qualquer verão.
Porque o amor não depende da estação.
Ele nasce quando há presença,
cresce quando há verdade
e se expande quando há entrega.

Mas, apesar do amor que possa vir — ou não — de fora, existe um que não falha, não oscila, não se perde: aquele que aprendemos a cultivar dentro de nós.

É o amor que se constrói no silêncio das escolhas, que se fortalece nas travessias internas, e que, quando floresce, transborda…

E então já não buscamos calor —
nos tornamos fonte.
O sol toca a pele.
O amor… toca a alma.

E é esse amor, nascido em nós,
que realmente transforma
e ilumina tudo ao redor.



18/04/2026

Sinta… sem se perder.
Expresse… sem ferir.
Reorganize-se… diante dos desafios.

Porque o que você sente não é o problema. O problema é quando você não sabe sustentar o que sente e acaba se perdendo dentro disso.

Sentir faz parte de estar vivo.
Mas quando a consciência existente precisa se ampliar, a emoção vira reação. E nem tudo o que você sente
precisa ser despejado no outro.

Expressar não é reagir. É dar forma ao que você sente sem machucar — nem a si, nem quem está à sua frente.

O que não é acolhido dentro de você,
se acumula. E o que se acumula transborda.

Por isso, desenvolvimento não é evitar desafios. É aprender a se reorganizar por dentro toda vez que algo te atravessa.

Porque, no fim não é sobre controlar a vida. É sobre ter consciência suficiente
para não se perder de si no meio do que acontece.


Falou tudo!
18/04/2026

Falou tudo!

17/04/2026

Assista o vídeo todo!




13/04/2026

Trechos de músicas que falam muito de minha jornada.

E eu sinto, eu sinto

Eu sinto o peito pulsar, transbordando palavras que pedem vida — histórias de caminhos percorridos, saberes que floresceram, conquistas que iluminaram,
e também das dores e perdas que me moldaram.

Cada passo, antes comum, tornou-se milagre.

E foi assim que aprendi:
o mundo não está fora…
ele nasce do brilho que vibra em mim.

Nada é distante, nada chega tarde
quando a alma acredita e o coração decide florescer.



.tcristerapeuta.com

08/04/2026

A verdade, às vezes, dói.

Dói porque nem sempre ela corresponde ao que desejamos.

Dói porque desfaz expectativas, quebra ilusões e nos convida a olhar para aquilo que, muitas vezes, evitamos ver.

É natural querer que os nossos sonhos sejam reais, que as histórias tenham o desfecho que imaginamos, que as pessoas sejam exatamente como gostaríamos que fossem.

Mas a verdade não se molda ao nosso desejo. Ela simplesmente é.

E, quando ela bate à porta, não adianta ignorar, adiar ou disfarçar.
Ela pede presença.
Pede coragem.
Pede verdade dentro de nós.

Porque fugir pode até aliviar por um momento, mas é no encontro com a verdade que começa a transformação.

Sentir pode doer…
mas é esse sentir que liberta e as vezes muda a realidade em nosso entorno.

Por isso a esperança nunca morre. Sempre há uma possibilidade a nosso favor.

E, no fim, não é a verdade que nos machuca, é a resistência em aceitá-la.




05/04/2026

Que esta data represente o firmar de um compromisso profundo de autotranscendência — um movimento interno que liberta, expande e faz nascer asas.

Que, a partir dela, você possa seguir com mais consciência, coragem e verdade os passos que o Mestre nos deixou, permitindo que cada escolha seja guiada por propósito, presença e amor.

Que não seja apenas uma celebração no tempo, mas um marco na alma — um ponto de virada onde o ser se eleva, se alinha e caminha com mais leveza na direção daquilo que, de fato, veio viver.

É o desejo que envio a todos nesta data tão significativa

Feliz Páscoa!


04/04/2026

Entender o que "refresca" o seu Ser é muito mais do que buscar um momento de descanso; é identificar onde a sua alma se sente em casa.

Às vezes, o cansaço que sentimos não vem do excesso de movimento, mas da falta daquilo que nos nutre.

Refrescar o Ser é encontrar o ponto de equilíbrio entre o que o mundo exige de você e o que você precisa para continuar sendo você mesma.

É o café tomado com presença, o pé no chão, o silêncio que organiza o caos ou o aprendizado que te faz florescer.

Não deixe sua essência secar na rotina. Descubra qual é o seu frescor e faça dele o seu lugar de retorno. ✨

​E para você, o que trouxe esse frescor hoje?

-estar


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