Spaço Luz Massoterapia

29/08/2025

Hoje é meu aniversário e sou grata a Deus por mais um ano de vida. Ganhei experiência, sabedoria e amor. Que eu use cada dia para ser a melhor versão de mim mesma e espalhar amor e bondade pelo mundo.

26/01/2025

18/01/2025

Amei minhas mechas ❤️

25/09/2024

Nesse mesmo dia, mas há 20 anos, Deus nos uniu em sagrado matrimônio é assim fez com que conhecêssemos o verdadeiro significado da palavra união.
Te amo❤️ Feliz Bodas de Porcelana!

29/08/2024

Hoje é meu aniversário! É um dia especial que vou vir minha Mãezinha. Obrigada Deus❤️🙏

23/06/2024

Noite divertida em São Paulo!

19/06/2024

e levando qualidade de vida para os funcionários 💕

17/06/2024

Na Villa mais charmosa de Indaiatuba. créditos da foto .mel 😍

13/06/2024

Você está muito ansioso ultimamente? 🚨

A ansiedade pode ter efeitos significativos no corpo. Ela desencadeia respostas físicas como aumento da frequência cardíaca, respiração acelerada e tensão muscular. A longo prazo, isso pode impactar o sistema cardiovascular, aumentando o risco de doenças cardíacas e hipertensão.

Além disso, pode causar problemas gastrointestinais, enfraquecer o sistema imunológico, prejudicar o sono e afetar o bem-estar emocional.

Buscar tratamento adequado, como terapia e técnicas de relaxamento, é essencial para minimizar esses efeitos e melhorar a qualidade de vida. 💚

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26/05/2024

👀 Sabe aquela sensação de chegar ao final do dia e perceber que não realizou nem metade das tarefas que havia planejado? Então, siga estes passos para obter mais produtividade e resultado em sua rotina empreendedora: 👇

👉 Ao iniciar o dia de trabalho: faça uma lista de prioridades e concentre-se nas atividades que têm maior impacto nos objetivos e nas metas estabelecidos.

👉 Explore técnicas de gerenciamento de tempo: o método Pomodoro, por exemplo, consiste em períodos de trabalho focado seguidos de breves intervalos de descanso. Essa abordagem ajuda a manter a concentração e a produtividade.

👉 Economize tempo: identifique demandas repetitivas e de baixo valor agregado em seu fluxo de trabalho e procure maneiras de automatizá-las. Ferramentas e softwares de automação podem ajudar.

👉 Defina metas claras e alcançáveis: ao estabelecer objetivos específicos, você cria um senso de direção e propósito, o que ajuda a manter o foco e a motivação.

👉Priorize o seu bem-estar físico e mental: inclua tempo para exercícios, alimentação saudável e pausas regulares durante o dia. Um corpo e uma mente saudáveis são fundamentais para manter níveis consistentes de energia e desempenho ao longo do tempo.

Quem vai testar essas dicas hoje mesmo? 🙋‍♂️🙋‍♀️ E não se esqueça: mande esse conteúdo pra mais alguém que empreende! ✅

12/12/2023

A jornada para o bem estar é uma celebração da força e do cuidado. Eu como Massoterapeuta minha missão é ser uma aliada nessa jornada.

🥰

17/10/2023

Foi uma alegria participar do evento Outubro Feminino, obrigada 😍