Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 12:30 14:30 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 12:30 14:30 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 12:30 14:30 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 12:30 14:30 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 12:30 14:30 - 20:00

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Adriana Zolini - Studio de Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Indaiatuba, SP
Adriana Zolini - Studio de Pilates e Fisioterapia

Conheça os benefícios que o pilates pode oferecer para a sua saúde.

Studio de Pilates: aqui você encontra um espaço agradável e tranquilo para a prática do método pilates com equipamentos. Fisioterapia:
Reabilitação Orofacial – ATM/DTM : atendimento com terapia manual no comprometimento da função do sistema mastigatório; pós-operatório; estiramento ou desequilíbrio muscular, que resultam em dor e limitação de movimento. Atendimento domiciliar: atendimento personalizado e no conforto do seu lar, cuidados preventivos que promovem a qualidade de vida do paciente. Drenagem Linfática: técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, acelera o processo de retirada dos líquidos acumulados entre as células e os resíduos metabólicos.

18/06/2025

O Studio estará em fechado quinta-feira, dia 19 de junho.
Retornamos normalmente sexta-feira, dia 20 de junho

Bom feriado!

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

03/06/2025

Algumas pessoas ainda acreditam que Pilates é só pra quem tem dor, lesão ou está em reabilitação.
Mas a verdade é que o Pilates vai muito além disso.

Sim, ele é excelente no alívio de dores e na correção postural — mas também é uma prática completa e preventiva, ideal para quem deseja cuidar do corpo antes que os problemas apareçam.

✨ Olha quem mais pode (e deve!) praticar Pilates:
✅ Gestantes que buscam mais bem-estar durante a gestação e um preparo para o parto
✅ Crianças e adolescentes que estão em fase de crescimento (e podem evitar desvios posturais como escoliose)
✅ Idosos que desejam fortalecer, manter a mobilidade, o equilíbrio e a autonomia
✅ Pessoas que querem condicionamento físico sem impacto
✅ Quem busca prevenção de lesões e quedas
✅ E até mesmo quem deseja melhorar foco, concentração e respiração

💬 Já pensou em praticar Pilates para ter uma vida mais saudável e evitar dores?
Aqui, o cuidado é completo — para agora e para o seu futuro.
📩 Agende uma aula experimental e sinta a diferença!

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

́de

23/05/2025

Muita gente ainda acredita que a disfunção temporomandibular (DTM) não tem cura — mas isso não é verdade! Com o acompanhamento certo, é possível reduzir os sintomas e até eliminar as dores.

🧠 O tratamento mais indicado para a DTM é multidisciplinar, unindo a atuação de fisioterapeutas e dentistas.
Entre as abordagens mais eficazes está a fisioterapia especializada, que atua diretamente na causa do problema.

Com ela, é possível:
✅ Aliviar a dor e o incômodo muscular
✅ Recuperar a mobilidade da mandíbula
✅ Tratar a origem da disfunção — não só os sintomas

💆‍♀️ A fisioterapia oferece diversas técnicas, como:
✔️ Relaxamento manual dos músculos da face e pescoço
✔️ Exercícios que fortalecem e estabilizam a ATM
✔️ Mobilizações que melhoram os movimentos mandibulares
✔️ Correções posturais, já que o posicionamento da cabeça influencia a DTM
✔️ Liberação miofascial para aliviar tensões acumuladas

Se você sente dores de cabeça com frequência, estalos ou dificuldade para abrir a boca, dor na mastigação ou na região da mandíbula, seu corpo está dando sinais de alerta.
📩 Entre em contato e agende sua avaliação.

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

14/05/2025

A dor na lombar é uma das queixas mais comuns entre adultos — seja por passar muito tempo sentado, má postura, esforço físico ou até estresse.
Mas você sabia que o corpo inteiro pode estar contribuindo pra esse desconforto?

O Pilates atua exatamente nisso: na origem do problema.

O método fortalece o core (abdômen, lombar, pelve), melhora a mobilidade das articulações e corrige os padrões de movimento que sobrecarregam sua lombar.
E o melhor: tudo de forma controlada, com foco na sua necessidade e sem impacto.

O resultado é: mais consciência corporal, alívio da dor e uma lombar muito mais protegida no seu dia a dia.

📩 Agende uma aula e entenda como o Pilates pode mudar sua relação com o próprio corpo.

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

́de

11/05/2025

Parabéns a todas as mães, nosso carinho, respeito e gratidão.
Que você nunca se esqueça de cuidar de si com o mesmo amor com que cuida dos outros. 💛
Feliz Dia das Mães! 🌸✨

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

30/04/2025

O Studio estará em fechado quinta-feira, dia 01 de maio.
Retornamos normalmente sexta-feira, dia 02 de maio

Bom feriado!

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

18/04/2025

Que seja de muita renovação, esperança e momentos de alegria ao lado da família!🙏

Que o espírito de renascimento nos inspire a celebrar a vida e a gratidão por tudo que recebemos.
Feliz Páscoa a todos!

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

16/04/2025

Quando alguém pensa em Pilates, logo vem à mente os benefícios clássicos como: melhora da postura, aumento da flexibilidade e fortalecimento muscular. Sim, tudo isso acontece — e com consistência, os resultados são visíveis.

Mas o que muita gente ainda não sabe é que o Pilates vai muito além disso. Ele trabalha a forma como você se movimenta, corrige padrões que você nem percebia, melhora o funcionamento das articulações e desenvolve força e equilíbrio de dentro pra fora.

Com a prática regular, o método ajuda a prevenir dores antes mesmo que elas apareçam — e ainda pode trazer benefícios como melhora do sono, do condicionamento e até sua concentração.

É uma experiência que começa no corpo, mas transforma também a forma como você vive o seu dia, ele é uma forma segura, eficaz e totalmente adaptável de cuidar da sua saúde. Ele trabalha o corpo de forma global, focando em controle, respiração, força e consciência corporal.

📩 Quer sentir isso na prática? Agende sua aula e descubra como o Pilates pode surpreender você.

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

́de

02/04/2025

A Disfunção Temporomandibular (DTM) é um problema que afeta a articulação da mandíbula, causando sintomas como dor ao mastigar, estalos ao abrir a boca, tensão na região da face e cervical e cefaleia com frequência. Muitas pessoas sofrem com esses incômodos sem saber que o alívio pode começar já na primeira sessão de fisioterapia!

💆‍♀️ Como isso é possível?
Durante a sessão, aplico técnicas de terapia manual com o objetivo de:
✅ Relaxar a musculatura da mandíbula e do pescoço
✅ Melhorar a mobilidade da articulação temporomandibular
✅ Reduzir a dor e a tensão acumulada
✅ Identificar a causa do problema para um tratamento eficaz

📍 Se você sente dor ao mastigar, bocejar ou até ao falar, seu corpo está dando sinais de alerta! Quanto antes iniciar o tratamento, mais rápido será o alívio.

📩 Agende sua avaliação e sinta a diferença já na primeira sessão!

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

26/03/2025

🚨 Você precisa aprender a conviver com a DTM? NÃO!
Muita gente acredita que a disfunção temporomandibular (DTM) não tem solução, mas a verdade é que o tratamento certo pode aliviar ou até eliminar os sintomas!

O melhor tratamento é o multidisciplinar envolvendo o fisioterapeuta e dentista.
A fisioterapia é um dos métodos mais eficazes para tratar a DTM, ajudando a:
✅ Reduzir a dor e a tensão muscular
✅ Melhorar a mobilidade da mandíbula
✅ Tratar a CAUSA do problema, e não apenas os sintomas

💆‍♀️ O que a fisioterapia pode fazer por você?
✔️ Técnicas manuais para relaxamento dos músculos da face e pescoço
✔️ Exercícios terapêuticos para fortalecer e estabilizar a articulação temporomandibular
✔️ Mobilizações articulares para melhorar o movimento da mandíbula
✔️ Correção postural, já que a posição da cabeça e do pescoço influencia a DTM
✔️ Liberação miofascial para aliviar pontos de tensão que pioram os sintomas
Se você sente dor na mandíbula, estalos ao abrir a boca ou dificuldades para mastigar, seu corpo está avisando que algo não está certo, mas você não precisa viver com isso!

📩 Agende sua avaliação agora e descubra como aliviar essa dor.

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

13/03/2025

O Pilates vai muito além do exercício físico. A cada aula, você percebe como seu corpo e sua mente se tornam mais alinhados. Sua postura melhora naturalmente, a concentração se fortalece e a respiração passa a ser uma aliada no seu dia a dia. Com movimentos controlados e precisos, você aprende que qualidade é mais importante do que quantidade, e que a consistência traz resultados reais.
Com o tempo, essas lições não ficam só no estúdio – elas te acompanham pela vida, tornando sua rotina mais leve, equilibrada e saudável.

Que tal viver essa experiência?
Agende uma aula experimental e descubra o impacto do Pilates no seu corpo e na sua vida!

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

́de

27/02/2025

O Studio estará em fechado dia segunda e terça (03 e 04 de março)
Retornamos normalmente quarta-feira, dia 05 de março

Bom carnaval!

Adriana Zolini
Fisioterapeuta
CREFITO 3/124185-F

Endereço

Rua: Paul Harris, 512 - Sala 05
Indaiatuba, SP
13334-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 12:30
	14:30 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 12:30
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Quarta-feira	07:00 - 12:30
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Quinta-feira	07:00 - 12:30
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Sexta-feira	07:00 - 12:30
	14:30 - 20:00

Telefone

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