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Psicóloga Tatiane Tomeix

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Indaiatuba, SP
Psicóloga Tatiane Tomeix

� Psicóloga com foco em Ansiedade, minha missão é ajudar pessoas que sofrem de ansiedade, ter a

27/08/2025

Feliz dia para mim e para vocês meus amigos Psicólogos, que Deus continue nos abençoando neste lindo propósito que temos de ajudar 🥰❤️🙏

25/08/2025

O Burnout tecnológico é um estado de exaustão física, mental e emocional causado pelo uso excessivo ou pouco saudável da tecnologia, geralmente associado a excesso de telas, redes sociais, notificações constantes e pressão por estar sempre conectado.
Acima compartilho os principais sintomas divididos por categorias.
Se identificou? Busque ajuda 🙏
Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967

13/08/2025

Ansiedade nem sempre é só "agitação" ou "nervosismo", muitas vezes ela aparece disfarçada e a pessoa nem percebe.
E lembre-se: ansiedade não é frescura nem falta de força de vontade. É um estado que merece atenção e cuidado 🙏. Se você se identificou, procure apoio profissional. 🩵
Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967

24/07/2025

Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967

15/07/2025

Hoje é o Dia Internacional do Homem, um dia que vai muito além de uma simples homenagem. É um convite à reflexão e à mudança, um momento importante para romper com estigmas culturais que, por muito tempo, incentivaram os homens a negligenciar sua saúde física e emocional em nome de uma falsa ideia de força.
Por décadas, muitos homens foram ensinados a "aguentar firme", "não demonstrar fraqueza", "homem não chora" e "não falar sobre sentimentos". Essa cultura do silêncio tem um preço alto: aumento nos índices de doenças cardiovasculares, câncer de próstata em estágios avançados, depressão não diagnosticada e até suicídio.
A saúde emocional masculina ainda é, infelizmente, um tabu que precisamos quebrar com urgência. Cuidar da saúde não é sinal de fraqueza, é um ato de coragem e responsabilidade.
É preciso que os homens entendam que ir ao médico regularmente, buscar ajuda psicológica quando necessário, falar sobre o que sentem e se permitirem descansar também faz parte do autocuidado.
O bem-estar masculino impacta não apenas a vida do próprio homem, mas de toda a sociedade, pois: pais mais saudáveis são mais presentes, maridos mais equilibrados emocionalmente constroem relações mais saudáveis e casamentos mais duradouros, profissionais conscientes e emocionalmente bem, tomam decisões mais humanas e certeiras.
Neste Dia Internacional do Homem, que possamos incentivar a escuta, o acolhimento e a busca por saúde integral. Que possamos lembrar que ser homem também é saber cuidar de si.
Saúde não tem gênero. Cuidar-se é um ato de amor próprio e de amor aos outros!!!
Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967
❤️

09/07/2025

Só quem sofre com ansiedade sabe quão doloroso é o julgamento e a falta de empatia dos outros.
O que mais você gostaria que as pessoas soubessem? Coloca lá nos comentários 😉
Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967

23/06/2025

Os diferentes hormônios fabricados pelo corpo não somente desempenham funções vitais nos processos biológicos, mas também são responsáveis por muitos comportamentos e até mesmo o humor.

Desequilíbrios hormonais desses são fenômenos que podem levar a depressão, ansiedade e muitos outros Transtornos, ou ainda a perceber e sentir a realidade de maneira muito distinta.

Apesar de acharmos que temos total controle sobre nossos comportamentos, ações e pensamentos, estamos também subordinados às ordens dos nossos hormônios.

Hormônios são espécies de “mensageiros” químicos do corpo, responsáveis por regular diversos e inúmeros processos metabólicos. Eles são substâncias produzidas no corpo humano por glândulas e tecidos especializados.

Eles viajam através da corrente sanguínea para todos os tecidos e órgãos para controlar nosso desenvolvimento, equilíbrio interno e bem-estar, seu desequilíbrio pode ocasionar grandes prejuízos para a nossa saúde.

Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967
❤️

20/06/2025

🧡 Se identificou com isso? Você não está sozinho!
💬 Comenta "sou eu" se você também sente isso e me conta: qual desses mais te representa?
👥 Marca alguém que precisa ver isso!
Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967

12/06/2025

EXEMPLOS PRÁTICOS:

Ansiedade normal:
- sentir frio na barriga antes de uma palestra e depois se acalmar.
-Um estudante sente nervosismo antes de uma prova importante, mas consegue estudar, comparece à prova e se acalma depois.

Transtorno de ansiedade:
- evitar palestras por medo de desmaiar, mesmo sendo capacitado.
-A pessoa sente tanto medo de fracassar que evita estudar, tem crises de choro ou pânico antes da prova, chega a faltar nas avaliações, mesmo estando preparada.

⚠️A ansiedade patológica paralisa e prejudica a vida.

Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967

10/06/2025

E lembre-se: não é sinal de fraqueza sentir isso. É um convite para olhar com mais atenção para como você tem vivido seus dias.
Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967

03/06/2025

✨ Pare de esperar pela vida perfeita. Viva a real. ✨

Você já reparou quanto tempo a gente perde esperando?
Esperando as coisas melhorarem...
esperando ter mais tempo... mais dinheiro... mais coragem… mais disposição... esperando que tudo seja "perfeito" para tomarmos uma atitude.
Mas e se a vida for agora? Com seus altos e baixos, com seus dias bagunçados e suas belezas escondidas?
E se a felicidade não for um lugar onde se chega, mas uma forma de olhar o que já se tem?
Você não precisa da vida perfeita para viver bem. Precisa de presença. De gratidão. De um coração disposto!!
ENTÃO, NÃO ESPERE MAIS.
Vista a sua história com orgulho 💪
Dance com o que você tem 🙌
Porque a vida que você tem, já é suficiente para florescer, temos que ser grato pelo ordinário e não vivermos esperando pelo extraordinário ❤️‍🩹.
Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967

30/05/2025

Vocês me julgam com os olhos cheios de pressa,
como se eu fosse só drama,
só exagero, só confusão.
💔
Chamam de fraqueza
o que é, na verdade,
um coração tentando sobreviver num corpo cansado.
💔
Não sabem o peso que carrego.
Os mil pensamentos que lanço ao mesmo tempo,
as batalhas que travo sem deixar rastros.
💔
Dizem:
“É só parar de pensar.”
“Você se preocupa à toa.”
“Isso é coisa da sua cabeça.”
Sim.
É da cabeça. Mas não é pouca coisa.
💔
Vocês não me conhecem.
Não veem como eu acelero o peito dela às 3 da manhã,
como amarro as palavras na garganta,
como distorço o tempo, o som, o ar.
💔
Ela sorri, mas está em guerra.
Faz tudo direito, mas se sente errada.
Tem medo de decepcionar até quando acerta.
💔
E vocês apontam, riem, simplificam.
Acham que um “relaxa” resolve.
Mas não sabem…
que eu sou o reflexo de um mundo que exige demais
e abraça de menos.
💔
Não vim pra causar dor.
Vim porque algo aí dentro
grita por cuidado.
💔
Então, antes de me julgar,
olhe com ternura.
Escute com o coração.
Porque o que ela precisa
não é de crítica,
é de compaixão.
💔
Com carinho ❤️
Psi Tati Tomeix
CRP 06/86967

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