Consultório de Psicologia

03/10/2020

A importância do autoconhecimento! E você o quanto se conhece?

28/09/2020

A importância de se conectar com o seu interior! 😉

26/09/2020

26/09/2020

26/09/2020

23/09/2020

A campanha Setembro Amarelo® salva vidas!
Desde 2014, a Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP, em parceria com o Conselho Federal de Medicina – CFM, organiza nacionalmente o Setembro Amarelo®. O dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante todo o ano.

São registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 01 milhão no mundo. Trata-se de uma triste realidade, que registra cada vez mais casos, principalmente entre os jovens. Cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias. Caso conheça alguém que não esteja bem oriente a procurar ajuda especializada. Podemos fazer a diferença em salvar vidas! ;)

Fonte: https://www.setembroamarelo.com/

05/08/2020

O luto é um processo individual e singular, isto é, somente quem passa por uma situação de perda pode avaliar o que ela significa e o quanto dói em si. Cada sujeito reage à sua forma ao luto. Fonte: iSaúde.

Aqueles que tiveram que enfrentar a morte de um ente querido, podem entender o sentimento de vazio, as forças esgotadas e dores que a ausência física de alguém traz.
Não ser capaz de sentir mais a sua presença, seus abraços, não ser capaz de ver seu sorriso, não ser capaz de ouvir sua voz, muitas vezes nos enche de impotência diante do que definitivamente não podemos mudar. A morte é a única coisa certa, mas para a qual muito poucos têm uma recepção adequada.
O lugar que eles ocupam em nossos corações ainda é deles, eles vivem através de nós, eles se manifestam sempre que nos lembramos deles, toda vez que pensamos neles, a presença deles parece nos invadir, ouvimos suas vozes em nossas mentes e quase podemos imaginar o discurso que eles usariam para alguma situação particular … Eles definitivamente não estão mais entre nós, mas estão em nós.
É justamente o amor que mantém vivos aqueles que partem, em cada batida do coração que ocorre enquanto pensamos neles, em cada semente que eles plantaram nos que compartilharam com eles, através desses traços é que certamente se tornaram importantes para alguém.
Recordar de nossos entes queridos a partir de uma lembrança positiva, suaviza a dor da ausência, recordar dos momentos felizes, pedir perdão, perdoar e remover a dor e o que não foi feito tão bem quanto gostaríamos, nos dá paz e nos permite receber esse toque de vida dentro de nós que nos torna ainda maiores, nos enche um pouco com a bondade daquele ser que amamos e que viverá em nós para sempre.

Por: Sara Espejo – Canto do Tibete

08/07/2020

Tão importante quanto trabalhar é fazer pausas, descansar, relaxar ou procurar atividades que dão prazer e satisfação! É preciso sair do foco e dar uma tempo nos pensamentos atribuídos aos problemas e correria do dia-a-dia. Isso ajuda as pessoas ser tornarem mais resilientes! E o que você tem feito no seu momento de pausa? 😉😅

25/06/2020

Nesses tempos de pandemia o nível de estresse e ansiedade podem aumentar. Nesse momento pare e respire devagar, aos poucos o corpo vai acalmando e você retornando ao seu estado de equilíbrio. 🙏🏼🧘😅

17/06/2020

Quais estratégias usou em momentos de crises? E como conseguiu ultrapassar os momentos difíceis em sua vida? Retomar essas estratégias e ferramentas que utilizou nesse momento pode te ajudar a trazer a sensação de maior estabilidade emocional. F**a a dica! 😉

21/04/2020

Segue algumas dicas de como manter sua saúde física e mental em tempos de Covid -19 😉

21/02/2020

Novidade no nosso plantão!! Agora estamos com o psicólogo Gustavo atendendo nas sextas - feiras!! Vamos aproveitar esse espaço de escuta e acolhimento!!!

24/10/2019

🌻 Fazer as pazes com nosso passado é o primeiro passo para seguirmos em frente, sabendo que cada pedacinho da nossa história contribuiu para que resultasse em quem somos hoje.
🌻 Saber usar cada aprendizado ao longo dessa trajetória nos possibilita seguir em frente, construindo nossa melhor versão! — repost de Danielle Grattão

03/10/2019

Fazer o auto exame é um ato de amor próprio!

20/09/2019

"Falar é a melhor solução!"

01/08/2019

Cuidar da Saúde Mental é tão importante quanto a física! Borá se cuidar! 😉

24/05/2019

A ansiedade gera nas pessoas a sensação de medo sobre o que poderia acontecer no futuro. É um estado psíquico que promove na pessoa sensação de inquietação e desconforto corporal. Em alguns casos há necessidade de fazer tratamento medicamentoso, porém estudos como de Falsetti e Davis (2001) alegam que a longo prazo as pessoas podem melhorar mais com a psicoterapia do que com uso de medicamentos!

A psicoterapia visa trabalhar com todas essas questões e auxilia na diminuição desses sintomas. Se conhecer, entender seu funcionamento e voltar a atenção para si próprio faz com que você encontre mais qualidade de vida e consciência para alcançar crescimento das suas potencialidades. Experimente os benefícios que essa pratica pode proporcionar.
Agende seu horário! ;)

Elaine Cornelio,
Psicóloga CRP 06/136481

02/05/2019

Superação muitas vezes é necessário e a chave para se alcançar o sucesso! ;)

18/04/2019

A formação de 5 anos e mais estudos que o psicólogo busca para se atualizar o faz ter uma escuta especializada, sem julgamentos e sem conselhos. Sempre buscando trabalhar com embasamento científico. Procure um profissional qualificado, palpites você encontra facilmente, mas ajuda qualificada somente com um profissional!

11/04/2019

Muito importante saber o que é uma violência psicológica, pois muitas pessoas passam por situações de violência e não tem consciência do que estão passando!

Você já sofreu abuso psicológico ou conhece alguém que esteja passando por essa situação?

Você sabia que a violência psicológica é tão agressiva quanto a violência física, causando até piores consequências?

É alarmante a quantidade de pessoas, principalmente mulheres, que sofrem com esse tipo de agressão. Às vezes a vítima nem percebe, achando tratar-se de um comportamento normal.

Ela é agredida verbalmente, insultada, humilhada e pensa que esse comportamento do agressor faz parte do temperamento dele, portanto, uma atitude normal.

E apesar de sofrer com as ofensas, a vítima pensa que é uma situação cotidiana pelo qual todos passam. Só vai reagir e procurar ajuda quando a violência se torna física e não há mais como se defender.

A dificuldade por que todos passam é em identificar a situação de agressão verbal e essa é uma situação que vale a pena ser esmiuçada, porque só assim pode-se reagir a ela.

A violência psicológica de acordo com a Organização Mundial de Saúde

A violência psicológica é tão preocupante que a Organização Mundial de Saúde tem uma definição própria para ela:

Qualquer conduta que lhe cause dano emocional e diminuição da autoestima ou que lhe prejudique e perturbe o pleno desenvolvimento ou que vise degradar ou controlar suas ações, comportamentos, crenças e decisões, mediante ameaça, constrangimento, humilhação, manipulação, isolamento, vigilância constante, perseguição contumaz, insulto, chantagem, ridicularização, exploração e limitação do direito de ir e vir ou qualquer outro meio que lhe cause prejuízo à saúde psicológica e à autodeterminação.

28/03/2019

O que é um relacionamento abusivo?
Em primeiro lugar é preciso desmistificar a ideia de que um relacionamento abusivo é somente aquele que envolve agressão física. Agressões com palavras e atitudes também fazem parte desse quadro e são tão dolorosas e marcantes quanto a violência propriamente dita.
É considerado um relacionamento abusivo a relação em que um dos parceiros utiliza recursos possessivos contra o outro, de forma a dominá-lo e mantê-lo preso na relação. O parceiro abusador usa seu “poder” com o objetivo de manter o outro ao seu lado a qualquer custo, não se importando com suas emoções, vontades ou opiniões.
Quando o ciúme é excessivo ou quando o outro te impede de ter contato com amigos e familiares, tentando te convencer que somente ele basta em sua vida, isso já é sinal de um relacionamento abusivo.
Mas não tente justificar atitudes assim como sendo uma característica da personalidade da pessoa ou como uma grande demonstração de amor. Não há como alguém que te coloque para baixo ou te impeça de ser melhor estar te fazendo bem.

Fonte: Read more https://diariodopsique.com.br/o-que-e-e-como-sair-de-um-relacionamento-abusivo/

21/03/2019

Com base no conhecimento científico do funcionamento psicológico humano, a psicoterapia tem ótimos resultados com diversas problemáticas, como ansiedade, depressão, estresse e fobias. No entanto, você não precisa necessariamente estar em uma situação de sofrimento ou com algum problema para procurar um psicoterapeuta. O método também é uma ótima alternativa para aqueles que buscam ampliar o conhecimento acerca de si mesmos, treinar habilidades e melhorar a qualidade de vida como um todo!
E não se esqueça, procure sempre um profissional habilitado para atender você, psicoterapia é com psicólogo!

22/02/2019

O Plantão psicológico continua funcionando e agora com necessidade de agendamento prévio para melhor atende - los!! Venha experimente uma sessão! ;)

07/02/2019

Extremamente importante! A psicoterapia é o melhor lugar para expressar nossos sentimentos! Sem julgamentos, com ética e com acolhimento! ;)

24/01/2019

Vamos se ligar ;)

04/01/2019

Não importa onde você parou,
em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível
e necessário "Recomeçar".

Recomeçar é dar uma nova
chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida
e o mais importante:
acreditar em você de novo.

(Paulo Roberto Gafke)
.. Que nesse novo ano que se iniciou possamos sempre ter novas oportunidades de nos reinventar e recomeçar!! ;)

06/12/2018

" Que neste tempo de festividades e confraternização você possa ter como maior ferramenta a reflexão e como objetivo terapêutico constatação de que novas e significativas oportunidades se abrirão em sua vida nos 365 dias do próximo ano." Boas festas!!

22/11/2018

Muitas pessoas tem medo de ir ao Psicólogo por vários tabus que existem a respeito. E escuto em meu consultório depois de algumas sessões as pessoas dizerem se eu soubesse que era assim tinha vindo a muito tempo! Vamos desmistificar o que de fato é fazer terapia! Se permita! ;) cuidar de você é libertador!

26/10/2018

18/10/2018