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Liliane Balan Psicóloga e Coach

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Brasil
Indaiatuba, SP
Liliane Balan Psicóloga e Coach

Psicóloga apaixonada pela mente humana. Trabalha para que as pessoas encontrem equilíbrio emocional e autossatisfação.

Psicoterapia, Grupos terapêuticos, Coaching de vida e carreira, Palestras, Workshops, e Projetos para equipes de trabalho.

24/10/2023

Está chegando!!!!
O Dia do Eu é um evento incrível para você, mulher, que está precisando de um tempo só para você, que precisa se cuidar, se olhar, se relacionar melhor...

Deixe seus medos e suas inseguranças de lado... Você não vai se arrepender!!!! 💖

Venha comigo e com aninha parceira .

Grande ebeijo e até sábado!!!

18/10/2023

Venha acompanhar esta Live que farei com a minha parceira nesta sexta edição da .
Vamos tirar as dúvidas mais comuns, explicar como será está sexta edição e quem estiver ao vivo conosco poderá fazer suas perguntas.

Então, planeje sua quarta-feira, comecinho da noite e venha conosco compreender mais sobre o Dia do Eu, que acontecerá no próximo dia 20/10.

💖🥰

27/09/2023

Quem não se ama, não se cuida, essa é a verdade!

Avalie se você está encontrando desculpas para cuidar de você ou se você está, de fato, com impedimentos.

Veja se você encontra tempo para cuidar dos outros, mas não para cuidar de você! Se priorize!

Não use falta de dinheiro como justificativa para não se cuidar, caminhada ao ar livre não custa, exercícios em casa muito menos, meditação é de graça, se hidratar é barato, pensar positivo não custa nada, prestar atenção na maneira como você come, anda ou toma banho não te convida investir nenhuma grana, contemplar a natureza, respirar com atenção, escrever sobre seus sentimentos, ligar para uma amiga para dar risada, ler um livro que você já tem em casa ou pode pegar emprestado... tudo isso é de graça e são ótimas formas de autocuidado!

Agora me conta, o que você faz para se cuidar que é de graça, ou muito barato? 👇👇👇

25/09/2023

Passando para contar para vocês quem será minha convidada especial na 6a edição do Dia do Eu.

Quando defini o tema "Relacionamentos", logo pensei que queria uma convidada para falar de comunicação... Porque relação é comunicação, como a Adriana sempre gosta de lembrar!

E olhem só o currículo dela, que maravilha!!! Já estou super entusiasmada para a próxima edição! 👏👏🥰🥰🥰

Adriana Alice Zanolini Pisarewski Moisés.
Facilitadora certificada em Comunicação Não-violenta pelo Instituto Tiê e com horas reconhecidas pelo Center for Non-Violent Comunication (CNVC). Facilitadora em Jogos de Escuta. Desenvolve o projeto "Dialogos que conectam" com cursos e encontros em CNV com foco nas habilidades de Comunicação e Escuta nas relações familiares. Co-fundadora da Pactum Cursos In Company onde ministra cursos e treinamentos em Comunicação Assertiva, Comunicação não-violenta e Habilidades na Resolução de Conflitos. Pós-graduada em LL.M em Mediação, Gestão e Resolução de Conflitos pela ESA/MG. Formada em Direito pela PUCCAMP. Mestre em Direito da Família (PUC/SP). Mediadora de conflitos judicial e privada.

20/09/2023

Bora assistir a esta Live e aproveitar para refletir sobre relações, comunicação e conflitos???

Minha querida parceira Adriana vamos bater um papo sobre esse tema tão importante que escuto sempre no consultório.

Vem com a gente??? 🙋🏻‍♀️

Aproveita e compartilha aqui conosco sobre como você enxerga os conflitos e se tem medo deles!!! 👇👇

16/09/2023

Vem aí a sexta edição do Dia de Eu!!!
Depois do sucesso das edições anteriores, e seguindo as solicitações de algumas participantes, desta vez nós vamos abordar o impacto do autocuidado nos relacionamentos! E vamos falar também de como a falta de autocuidado pode gerar prejuízos para os relacionamentos!

Todos os tipos de relacionamentos serão abordados: conjugais, maternais, relações de amizade, com os pais, relações profissionais... e claro, sua relação consigo mesma não poderia ficar de fora!

Vamos trilhar caminhos profundos e suaves, incentivar sua conexão com seu eu mais íntimo... com sua essência, sua verdade... Vamos falar de autoconhecimento, autoestima, comunicação não violenta e muito mais!

Não fique de fora desta incrível oportunidade de ter um dia inteirinho para cuidar de você!

Já se interessou!? Confira o Link na Bio!

Abraços no seu coração! 🩷💖

15/09/2023

Vamos falar de Suicídio?

A quarta maior causa de mortes entre os jovens!
A cada dia no Brasil, são 32 pessoas que tiram suas próprias vidas!!!
No mundo, a cada 40 segundos alguém se suicida!

Não dá pra deixar passar em branco!

Vamos ficar atentos aos sintomas de depressão e outras patologias Oferecer ajuda, pedir ajuda, e principalmente, não julgar! Cada um sabe o que está passando... ninguém tem o direito de julgar, criticar ou recriminar qualquer pessoa por seus desafios emocionais e psicológicos!

13/09/2023

E essa foi a palestra de hoje na FIEC de Indaiatuba .
Cuidar e Amar para ter saúde mental.

Amei! A energia foi muito boa! E falar desse tema como parte da Campanha do Setembro Amarelo é uma honra para mim!
Levar saúde e qualidade de vida e contribuir para o equilíbrio emocional é minha missão!

E de quebra ainda ganhei um kit de produtos feitos pelos próprios alunos!!! 🥰

Gratidão à vida por me permitir fazer o que amo e amar o que faço!
Gratidão à toda equipe da FIEC pelo convite e possibilidade de servir.

13/09/2023

E essa foi a palestra de hoje na FIEC de Indaiatuba .
Cuidar e Amar para ter saúde mental.

Amei! A energia foi muito boa! E falar desse tema como parte da Campanha do Setembro Amarelo é uma honra para mim!
Levar saúde e qualidade de vida e contribuir para o equilíbrio emocional é minha missão!

Gratidão à vida por me permitir fazer o que amo e amar o que faço!
Gratidão à toda equipe da FIEC pelo convite e possibilidade de servir.

04/09/2023

Você sabe o que te faz bem?
Conhece quais são as atividades que melhoram seu humor e sua aparência?

Você pode pensar em atividades que trabalhem sua Tríade: mente, corpo e espírito.

Exemplos de atividades:

🧠Para a Mente: ler, escrever, estudar (o que gosta), fazer terapia, conversar com quem te faz bem, sair com amigos, etc.

💃Para o corpo: exercício físico, skin-care, alimentação saudável, sessão de massagem, osteopatia, quiropraxia, ou qualquer outro cuidado com o corpo. Fazer check-up para verificar como está seu corpo por dentro, etc...

💖Para o Espírito: Meditação, Mindfulness, Oração, Tempo de Silêncio, ouvir música em alta frequência, Grounding (contato com natureza), alguns tipos de terapia também entram aqui!

Me conta: o que você mais gosta de fazer desta lista? E o que você faz para o seu autocuidado que eu não escrevi aí?

31/08/2023

Ontem finalizamos mais um projeto de grupos... Eita como gosto de grupos!

O foi contratado há alguns meses por um escritório de Indaiatuba para treinar seus funcionários. O treinamento foi prioritariamente sobre Qualidade de Vida e também incluímos alguns temas organizacionais.

A equipe foi nota 10! Os relatos são de vitórias pessoais e coletivas .. Exames de sangue normalizados, sono de qualidade, melhora no estresse, interação de grupo, melhora na comunicação e relacionamento interpessoal, enfim, diversos resultados incalculáveis!!!

Agradeço demais às parceiras que fizeram o sucesso deste projeto e junto comigo... a presença e competência de vocês foram essenciais para o resultado que tivemos com esta equipe!

Que venham mais projetos assim... Afinal só podemos agradecer por ter um trabalho tão maravilhoso que ajuda a transformar a vida das pessoas!!!

27/08/2023

Ser psicóloga foi uma das melhores decisões que tomei! Uma escolha ímpar, que rege a minha trajetória de vida, minha conduta e meus valores.

Psicologia é a ciência que busca compreender o ser humano como ele é, sem rótulos, sem julgamentos e sem viéses! Somos seres preparados para ajudar o outro naquilo que ele quer ser ajudado, e não transformá-lo num padrão social, estético ou familiar!

Tenho muito orgulho da minha profissão e do meu caminho na Psicologia!

Parabéns para mim e a todos os amigos e colegas de profissão que encontrei ao longo destes quase 20 anos desde a faculdade.

Endereço

Indaiatuba, SP

Site

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