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Dra. Thaysa Greve

Fisioterapeuta
Crefito 3- 120328

Osteopatia, Avaliação termoguiada e Métodos para tratamento de Postura e Dor

26/02/2025

É importante você saber que a maior parte das pessoas irá melhorar sem precisar de cirurgia.🩺

Outra coisa bastante importante pra te falar é que o tratamento para esta condição NÃO é só tomar remédio e fazer repouso!

Na verdade, neste caso, o remédio representa a menor parcela do tratamento.
É muito importante que você seja acompanhado por um bom Fisio/Osteopata.🧑🏾‍⚕

Isto porque, para tratar de forma adequada, preciso te avaliar, e realizar técnicas manuais para mobilizar articulações e relaxar músculos e ligamentos que tenham relação com a hérnia.

Veja: não é qualquer músculo de forma aleatória! Não é uma massagem!🚨

É examinar quais músculos, articulações, ligamentos etc… estão influenciando na dor gerada pela hérnia e então atuar sobre eles para melhorar a sua condição.

Bem diferente né?!🤷🏻‍♀
Desta forma você estimula a adequada recuperação dos tecidos.

Além disso alguns exercícios são indicados logo de início (e outros são completamente contra indicados!), e o único profissional treinado e habilitado para te orientar em relação a isso é um (bom) fisioterapeuta.🧘

Por exemplo: aposto que se você já sofreu com o ciático alguém já te aconselhou a alongar a parte de trás da coxa e da perna né?!😫

Acontece que isso é completamente contra indicado em uma crise e pode piorar muito a sua condição!

Outro exemplo: alongar-se para frente dobrando a coluna pode ser ótimo para uma pessoa, mas pode ser péssimo para você!

E pode sim piorar a dor gerada pela hérnia!🚨

Pois é…
É por isso que você precisa ser acompanhado por um fisio/osteopata especializado!
E ainda tem muitas outras questões envolvidas quando o assunto é hérnia de disco!📝

Até se você for parte da menor parcela que vai precisar de uma cirurgia…

Ainda assim você precisa de um fisio/osteopata que te acompanhe para que você obtenha o máximo de sucesso na sua cirurgia.

E também para que a dor não retorne alguns meses após a cirurgia.🗓

São muitas as razões pelas quais você sempre deve procurar o profissional adequado, neste caso um fisio/osteopata, para te acompanhar, não é mesmo?!😉

04/02/2025

Como tratar a sua dor no pescoço do jeito certo? 🤷🏻‍♂

É muito importante que você saiba que tratar do jeito certo não é só f**ar tomando remédio.💊

Você precisa ser acompanhado por um fisio/osteopata especializado.👩🏾‍⚕

O remédio é só uma parte do seu tratamento.

No caso de uma hérnia de disco por exemplo, se não forem realizadas as técnicas manuais e exercícios específicos (e adequados) para o seu caso, há chances de piorar no longo prazo e ainda ter consequências mais graves como a perda de força nos braços e necessidade de cirurgia.🩺

Um bom fisioterapeuta e/ou Osteopata é o único profissional treinado e habilitado para orientar quais técnicas manuais, exercícios e tratamentos fisioterápicos são indicados (e contra indicados!!) no seu caso.

Tenha sempre a certeza de estar em boas mãos.😉

13/12/2024

Hoje tem dicas de exercícios pra fazer diariamente!

Esse é para quem tem dor na região inferior das costas!

Se foi útil pra você, então envia para alguém que também merece viver melhor!🙌🏻🧡

03/12/2024

Dor no pescoço que vira dor de cabeça 🤕
⠀
📌 Algumas fontes geradoras de dor de cabeça estão no pescoço.
⠀
➡ Como no caso da cefaleia cervicogênica, onde um problema na coluna cervical como hérnia de disco ou disfunções articulares, ligamentares ou musculares são causas de dores de cabeça.
⠀
➡ Algumas vezes a cefaleia tem origem tensional e neste caso o estresse, ou qualquer elemento que gere tensão dos músculos do pescoço e da nuca, acaba ocasionando a dor.
⠀
📌 Os dois tipos podem iniciar com dor no pescoço e piorar até gerar dor de cabeça.
⠀
➡ Para ambos também existe tratamento fisioterapêutico de qualidade, e um dos pontos iniciais principais deve ser o de identif**ar qual tipo está ocorrendo no momento, através da avaliação e anamnese, para que a técnica certa seja executada no local ideal.

08/11/2024

A dor é um pedido do seu corpo. Entenda.🆘
⠀
Quando a dor aparece é sinal de que seu corpo já não consegue mais se adaptar às demandas às quais está sendo submetido.
⠀
É um pedido de mudança!
⠀
✅ Mudança de hábitos de vida...
✅ Mudança no sedentarismo...
✅ Mudança na alimentação...
✅ Mudança no estresse...
✅ Mudança no excesso ou na falta...
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📌 Além do estímulo no corpo através de técnicas, o Fisioterapeuta/Osteopata também precisa ajudar o paciente a identif**ar se existem hábitos da sua vida que precisam ser modif**ados para que o corpo retorne ao seu equilíbrio natural.

03/10/2024

Hoje vou te contar 3 dicas para te ajudar a lidar com a dor na articulação da boca.

Arraste as imagens para o lado e descubra 😉

20/09/2024

Você sabia que durante uma crise de dor do ciático se você alongar vai piorar a dor? 🤔

Alongamentos serão muito bem vindos DEPOIS que a crise já tiver sido tratada com técnicas fisioterápicas ou osteopaticas específ**as para o seu caso!😉

12/09/2024

Como funciona o tratamento para hérnia de disco aqui no consultório.

Segundo as evidências científ**as mais atuais, a maior parte das dores de coluna oriundas de hérnias de disco respondem bem com tratamento conservador.

Mas o que é tratamento conservador?🤔
▶ Tratamento conservador é aquele que não envolve cirurgia.

O tratamento conservador para hérnias de disco baseado em estudos científicos deve envolver medicamentos prescritos pelo médico, e o tratamento físico, prescrito pelo Fisioterapeuta e/ou Osteopata, e envolve:

▶Técnicas terapêuticas manuais;
▶Posicionamento para alivio da dor e estimulo de reabsorção (Método Mckenzie);
▶tens(Estimulação Elétrica Transcutanea do Nervo) e laser de baixa potência;
▶Mobilizações de nervos;
▶Testes de movimentos que evidenciam probabilidade de melhora do paciente;
▶Exercícios terapêuticos para reabilitação.

⚠ Esta abordagem tem uma ordem, sequência, ajuste e técnica correta para ser executada, e precisa ser elaborada de acordo com a sua condição específ**a!

A grande maioria das pessoas f**a bem em algumas semanas, sendo que alguns ajustes, para menos ou mais, podem ser feitos de acordo com cada caso.

Apenas uma pequena parcela de pessoas não responde ao tratamento conservador e precisa de cirurgia de coluna.

Fazer o tratamento conservador ADEQUADO e no tempo certo, além de ser ef**az e evitar a necessidade de procedimentos mais invasivos, ainda melhora o resultado de uma cirurgia, caso ela seja necessária.

03/09/2024

Como um Osteopata pode ajudar na sua dor no pescoço: 💆‍♀ 👇

A osteopatia pode ajudar na dor no pescoço através de técnicas manuais que visam restaurar o equilíbrio e a mobilidade das estruturas musculoesqueléticas, articulações e tecidos moles da região cervical.

Essas técnicas incluem manipulações suaves, alongamentos, mobilizações articulares e liberação miofascial, que ajudam a reduzir a tensão muscular, melhorar a circulação sanguínea para tratar diferentes causas de dores no pescoço.

Além disso, os osteopatas realizam uma avaliação detalhada para identif**ar as causas subjacentes da dor no pescoço, e desenvolvem um plano de tratamento personalizado para cada paciente, visando não apenas aliviar os sintomas, mas também prevenir recorrências.

Aqui no consultório utilizo ainda outras abordagens da fisioterapia como a Metodologia McKenzie de diagnóstico e terapia mecânica e o Laser de baixa potência, que serão utilizados de acordo com a avaliação e exame físico individual de cada paciente.

23/08/2024

Quem sou eu 🙋‍♀

Fisioterapeuta e Osteopata D.O formada há 16 anos.

Esposa e mãe apaixonada pela família!

Eu acredito que o trabalho é uma oportunidade de ajudar a construir um mundo melhor para todos!

Prezo pelo trabalho em equipe multidisciplinar e acredito que juntos podemos transformar a vida dos nossos pacientes!

Amo estudar! Fisioterapia, Osteopatia e Filosofia são meus assuntos prediletos.

Adoro sertanejo, jazz e música clássica! 💫

02/08/2024

Hoje vou compartilhar 3 exercícios simples para te ajudar com a dor de cabeça que vem da boca. 😉

Compartilhe com quem também quer viver sem dor!

17/07/2024

O que fazer em uma crise de hérnia de disco? 💭

▶️ Procure a posição de conforto: dependendo tipo de hérnia você terá uma posição específ**a que irá aliviar a dor.

Pode ser deitado de lado com a perna de cima esticada, abraçar os joelhos contra o peito ou deitar de barriga para baixo.

Fique alguns minutos por dia na posição.

▶️ Não alongue!

Se a dor estiver descendo em fisgadas, queimação ou pontadas pela perna, evite exercícios de alongamento.

O estiramento do nervo durante a crise só vai fazer a dor piorar.

Alongamentos serão ótimos aliados DEPOIS que a crise for embora.

▶️ Tente manter a calma e encontre um fisioterapeuta / osteopata qualif**ado: os resultados vão aparecendo e se somando ao longo das semanas, e o profissional também precisa ser capaz de identif**ar sinais e sintomas que possam sinalizar a necessidade de atuação de outros profissionais em conjunto. 👩‍⚕️

Endereço

Praça Leonor De Barros Camargo, 42/Edifício Office Square/Jardim Pau Preto
Indaiatuba, SP
13330-190

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
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Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Site

http://www.thaysagreve.com.br/

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