Flávio Garcia

Ortopedista e Traumatologista. Medicina Integrativa, com especialidades como Medicina do Esporte e Nutrição.

Instagram: https://www.instagram.com/drflaviogarcia/?hl=pt-br

29/10/2025

A famosa mentalidade do "no pain, no gain" pode se tornar um grande problema. 👀

Vejo isso acontecer com frequência no consultório: pessoas motivadas que acabam se machucando por não respeitarem seus limites.

Lesões por overtraining são traiçoeiras porque começam silenciosas. Uma dor aqui, uma rigidez ali, até que o corpo simplesmente "desliga". Tendinites, fraturas por estresse, síndrome do impacto são algumas das consequências.

O que muitos não compreendem é que o descanso faz parte do treino. É durante a recuperação que o músculo cresce, o osso se fortalece e o corpo se adapta. Empurrar além desse limite natural não acelera resultados, na verdade, os interrompe por completo.

Sempre oriento meus pacientes: escute seu corpo. Dor não é sinal de evolução, é um alerta.

Treinar com inteligência é treinar para toda a vida. 💪

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

27/10/2025

Depois de tantos anos na ortopedia e de conversar com pacientes todos os dias, algumas coisas ficaram óbvias para mim… mas podem surpreender você.

👆 Dá uma olhada no carrossel e me diz qual te surpreendeu mais!

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

21/10/2025

A medicina regenerativa não é só sobre curar lesões, é sobre potencializar o corpo humano de forma inteligente e segura.

👉 E quando aplico essas técnicas junto à medicina do esporte, vejo resultados incríveis para quem busca mais rendimento e menos risco.

Com terapias como plasma rico em plaquetas (PRP) e células-tronco, consigo acelerar a recuperação de lesões que antes tiravam atletas de suas atividades por meses. Mais importante: fortalecemos os tecidos e prevenimos novas lesões, criando um ciclo de performance.

Se você treina por paixão ou compete profissionalmente, seu corpo merece o cuidado e a tecnologia mais avançada para se manter em movimento.

Agende sua avaliação comigo e vamos juntos elevar seu potencial esportivo. 👊

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

18/10/2025

Mais um Dia do Médico e eu paro para refletir sobre tudo o que vivi até aqui. Cada consulta, cada diagnóstico, cada cirurgia… todos os momentos que me desafiaram e me ensinaram algo novo.

Lembro da emoção de concluir a faculdade, da responsabilidade ao abrir o Instituto Ortolife, de acompanhar atletas incríveis e de ver pacientes recuperarem a mobilidade e a qualidade de vida que pensavam ter perdido. Cada história, cada sorriso, cada progresso me faz sentir a gratidão de ter escolhido essa profissão.

Ser médico vai muito além do conhecimento técnico. É sobre humanidade, atenção e confiança, é estar ao lado das pessoas em momentos importantes da vida.

Agradeço a todos que fizeram parte da minha jornada até aqui, pacientes, colegas, família e amigos. Que possamos continuar transformando vidas e cuidando da saúde com dedicação e paixão.

Vamos juntos, sempre em frente! 🙏

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

16/10/2025

O ácido hialurônico é uma ferramenta poderosa para aliviar a dor, recuperar a mobilidade e proteger suas articulações. 💪

Quer descobrir se ele é indicado para o seu caso? Agende sua avaliação e vamos juntos cuidar da sua saúde articular!

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

14/10/2025

Quantas vezes você ouviu "seus exames estão normais”, mas a dor persiste?

Essa frustração é mais comum do que imagina, e existe uma explicação: alguns problemas não aparecem em exames convencionais, mas deixam pistas que a termografia consegue captar.

📷 A termografia é um exame que mapeia as variações de temperatura do corpo, revelando alterações inflamatórias, circulatórias e neurológicas que muitas vezes passam despercebidas.

Utilizo essa tecnologia para complementar o diagnóstico, especialmente em casos de dor crônica onde outros exames não explicam completamente o quadro.

➡️ Se sua dor ainda é um mistério, talvez seja hora de olhar por uma nova lente. Agende uma avaliação e vamos conversar.

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

11/10/2025

Essa dor não é apenas um incômodo. É um sinal de que a fáscia plantar, o tecido que liga o calcanhar aos dedos, está inflamado.

👉 É isso o que chamamos de fascite plantar, que se manifesta com dor na sola do pé ao pisar, especialmente de manhã ou depois de longos períodos em pé.

Como ortopedista, vejo muitos pacientes que ignoram esse desconforto e acabam piorando a inflamação com atividades do dia a dia ou esportes.

Por isso, o tratamento é essencial. No consultório, avaliamos cada caso e indicamos o tratamento mais adequado para aliviar a dor e recuperar a qualidade de vida.

Está sentindo esse desconforto? Agende sua avaliação e vamos cuidar do seu pé. 😉

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08/10/2025

Se você já tentou de tudo e a dor continua limitando sua qualidade de vida, chegou a hora de conhecer uma nova perspectiva: os tratamentos minimamente invasivos.

Com técnicas modernas, como infiltrações com PRP ou ácido hialurônico, laserterapia e artroscopia, conseguimos tratar a causa da dor de forma precisa, rápida e segura.

Cada caso é único, e por isso faço questão de avaliar individualmente qual procedimento será mais efetivo para sua condição específica. Meu objetivo é simples: devolver sua qualidade de vida e liberdade de movimento.

Agende sua consulta e descubra qual tratamento é ideal para você. ✅

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

01/10/2025

Já recebi pacientes que deixaram pequenos sinais passarem despercebidos: uma pontada após o treino, desconforto ao subir escadas… e, com o tempo, esses sinais evoluíram para limitações que poderiam ter sido evitadas.

Por isso, eu sempre digo que cuidar do corpo é mais do que tratar sintomas: é investir na liberdade de se mover sem restrições. Quanto antes escutarmos o que ele nos diz, mais cedo conseguimos prevenir problemas e manter qualidade de vida.

Não espere que a dor se torne obstáculo. O cuidado de hoje significa qualidade de vida amanhã. 👊

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

29/09/2025

Sabia que seu próprio corpo pode ajudar a regenerar suas articulações? 🔥

Com o PRP e o BMA, utilizo o seu sangue ou a sua medula óssea para concentrar células e fatores de crescimento que reduzem a inflamação e estimulam a recuperação natural do tecido.

Esses tratamentos são seguros, personalizados e, em muitos casos, podem adiar ou até evitar uma cirurgia.

Quer descobrir se essa é a solução para a sua dor? Marque sua avaliação e vamos conversar sobre o melhor caminho para você.

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

28/09/2025

Não é falta de esforço, é desequilíbrio hormonal. ⬇️

No consultório, vejo muitos homens nessa situação: treinam com intensidade, mas os resultados simplesmente não aparecem.

Os hormônios, como a testosterona, são determinantes nesse processo: eles influenciam o ganho de massa muscular, a recuperação e até a energia para os treinos. Quando esses níveis estão baixos, nem mesmo o esforço mais intenso é suficiente para alcançar resultados.

Por isso, avaliar seus hormônios é fundamental. Com a reposição adequada, é possível restaurar o equilíbrio, melhorar a performance e recuperar a disposição para o dia a dia.

Se você quer treinar de forma eficiente e finalmente sentir seu corpo respondendo, marque sua avaliação. Estou à disposição. 💪

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

26/09/2025

Sentir o joelho “sair do lugar” é mais comum do que parece, e nem sempre acontece por um trauma forte.

🔎 Muitas vezes, esse episódio revela uma patela instável, que pode levar a lesões repetidas se não for tratada.

No consultório, avalio cada caso individualmente para entender a causa dessa instabilidade e indicar o melhor caminho: desde exercícios específicos até procedimentos minimamente invasivos, sempre preservando a função do joelho e sua segurança.

Ficar atento aos sinais faz toda a diferença: quanto antes agir, mais rápido você recupera a confiança para se movimentar sem dor. ✅

Dr. Flávio Garcia | Ortopedia e Traumatologia | CRM 116356 | TEOT 11529

Endereço

Avenida Presidente Vargas, 2921
Indaiatuba, SP

Telefone

+551140234822

Site

https://www.doctoralia.com.br/flavio-garcia-ramos/ortopedista-traumatologista/itu

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