18/12/2025
Muitas mulheres só reconhecem o progresso quando a balança muda, mas, na prática clínica, eu vejo que o corpo começa a se reorganizar muito antes disso.
Quando o intestino funciona melhor, quando a hidratação entra na rotina, quando a relação com a comida f**a menos impulsiva ou quando o estresse já não termina em exageros, é sinal de que algo está mudando.
Essas pequenas conquistas mostram que o corpo está respondendo ao cuidado e que os hábitos estão, aos poucos, se ajustando. Ignorar esses sinais faz com que muita gente desanime no meio do caminho, achando que “não está funcionando”, quando na verdade o processo já começou.
No Ayurveda, o tratamento acontece de dentro para fora e de forma progressiva. O peso pode até mudar depois, mas antes disso mudam a digestão, a energia, o sono e a forma como você se percebe no dia a dia.
Se você identificou alguma dessas conquistas em você, saiba que elas importam e merecem ser reconhecidas. É assim que a transformação se sustenta.
Se quiser compartilhar, me conta nos comentários qual pequena mudança você já percebeu em você.
